三年级下册健康教育教案(重庆)1、我快乐，我健康教学目的：1、帮助学生明确拥有快乐的心情，人会更精神，更健康。
2、养成快乐好习惯。
3、学会自我调节好心情，排除烦恼，快乐成长。
教学重难点：养成快乐好习惯。
教学过程：一、导入新课。
同学们，快乐的辛勤让人精神振奋，充满力量，有它相伴，我们就能轻松学习，天天向上。
让我们一起快乐出发！二、进行新课。
（一）播报台——交流与讨论1、小组交流：怎样让自己过得更快乐呢？把你的快乐与他人分享！2、全班汇报交流。
（二）百草屋——介绍快乐秘诀1、快乐秘诀，记住四点“快乐好习惯”！（1）善意、礼让能给你快乐（2）与他人交流会使你感到快乐（3）适量的运动能带给你快乐（4）做感兴趣的事会让你得到快乐2、想拥有快乐心情，请你试试下面的方法。
（1）早上起来第一件事，就是对自己说：“今天我很快乐。
”，并教学过程：一、导入新课我们的身体，就是一个小宇宙，充满了各种各样的秘密。
虽然你和你的身体朝夕相处，但对自己的身体你又了解多少呢？今天我们一起来认识我们的身体吧！二、进行新课（一）播报台——交流与讨论1、你知道人出生前是什么样的吗？2、你了解自己的身体吗？（二）百草屋——揭示我们身体的“零件”1、运动系统“由骨骼、骨连接和肌肉组成。
2、循环系统：由心脏、动脉血管、静脉血管构成。
3、呼吸系统：我们要呼吸，必须要用到气管和菲。
4、消化系统：胃是消化系统的重要器官。
（三）健身园1、我们的身体包括哪些器官，请你指着自己的身体对同学说一说。
2、学唱《保护五官拍手歌》你拍一，我拍一，用眼卫生“三个一”。
你拍二，我拍二，不挖鼻孔把它爱。
你拍三，我拍三，小心烫伤别嘴馋。
你拍四，我拍四，少吃过冷过热物。
你拍五，我拍五，遇到大声快快捂。
三、全课小结：结合学生学习情况进行。
3、人体内的营养加工厂教学目的： 1、了解事物的消化过程。
2、了解唾液的作用，胃的保养。
3、养成良好的饮食习惯。
教学重难点：教育学生养成良好的饮食习惯。
教学过程：一、导入新课明明傍晚放学回家，妈妈还在厨房忙碌。
饥肠辘辘的明明几次进厨房问：“妈妈，什么时候可以吃饭？”午餐时，明明吃得饱饱的，怎么现在又饿了呢？吃下去的东西到哪里去了？让我们听听食物的自述吧。
二、进行新课（一）播报台学生齐读播报台的内容后，讨论与交流：你从食物的自述中知道了什么？（二）百草屋1、了解唾液的作用。
2、了解胃的保养（三）健身园1、请你根据食物的自述完成以下填空。
（1）食物的消化、吸收首先从（）开始。
（2）牙齿和舌头对食物的消化起（）作用。
（3）食物在胃里变成（）。
（4）食物中的营养素在（）里被吸收。
2、以下良好的饮食习惯你做到了吗？如果做到了请打“√”，如果没有做到请在生活中纠正这些不良习惯。
细嚼慢咽少吃零食吃饭时不做其他事情定时就餐不暴饮暴食吃饭不用家长催促三、全课小结：结合学生学习情况进行。
4、生气害处多教学目的：1、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。
2、通过活动让学生懂得经常生气伤身体，性情开朗利健康。
教学重难点：学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。
教学过程：一、导入新课被别人踩了一脚，有的同学会大发脾气；做事失败了，有的同学会独自生闷气，你可知道，生气害处多。
二、进行新课（一）播报台1、创设情境，引导思考。
请学生模拟书里的情境，进行表演2、交流与讨论：张小敏这样好吗？生气，都有哪些害处呢?（二）百草屋1、你知道生气的害处吗？伤脑伤神伤肤伤心伤肺伤肝伤肾伤胃2、遇到让你生气的事，怎么办？（1）赶紧坐下，能减少激素的分泌，会让你不再那么冲动（2）深呼吸，这个动作能让你镇静一下，缓解胃部不适（3）马上喝一杯水，水能平复你的情绪（三）健身园1、评一评原定明天去春游的机会因故改期了。
听了这个消息，以下四位同学的心情好像不大一样。
请你评一评，哪一位同学做得最好，为什么？A、真烦人，还要等多久?B、太好了，我还能再准备一下。
C、讨厌，真磨人D、我不想参加了2、在平时的生活中，你也一定碰到过让你生气的事情吧，说一说你自己是怎样处理的呢？结合今天学到知识，评一评做得好不好。
三、全课小结：结合学生学习情况进行。
5、一日三餐的合理搭配教学目的：1、知道吃好一日三餐的科学方法。
2、了解食物中各种营养成分对身体的益处。
3、养成良好的三餐饮食习惯。
教学重难点：让学生了解偏食、挑食的不良后果，学会正确的饮食方法。
教学过程：一、导入新课我们正处于长身体的重要阶段，合理的营养才能让我们健康成长。
所以一日三餐可不能马虎，饮食要合理搭配。
二、进行新课（一）播报台1、齐读：吃出来的美丽2、讨论与交流：食品中都有哪些人体必需的营养素呢？在一日三餐中，最讲究营养的是哪一餐？（二）百草屋1、一日三餐的合理搭配吃好早餐午餐要吃饱晚餐食品宜清淡2、我们来了解胃的排空时间食物性状胃排空时间水10分钟左右糖类（五谷类）2小时以上蛋白质4小时左右脂肪5~6小时混合性食物4~5小时2、为什么一日要三餐（三）健身园1、拟定符合自己实际的营养食谱，并参照供餐，保证营养餐类食谱早餐午餐晚餐三、全课小结：结合学生学习情况进行。
6、困难是只纸老虎教学目的：教育孩子遇到困难不要怕，迎难而上战胜它。
教学重难点：教育孩子遇到困难不要怕，迎难而上战胜它。
教学过程：一、导入新课遇到困难不要怕，迎难而上战胜它。
二、进行新课（一）播报台1、讲故事——何理和爸爸攀登桂林尧山的故事2、交流：你有这样类似的经历吗？（二）百草屋1、读故事，学办法：学生自主读故事——巨商希尔顿成功的诀窍听了希尔顿的故事，你有什么体会？2、静下心来想办法小朋友，遇困难，静下心来想办法，不要慌来不要怕，微笑面对战胜它。
（三）健身园1、你对下面两位同学遇到困难时的心理反应有什么看法？A、完了，没有办法了！B、不怕，冷静些，总有办法克服它。
2、想一想：你战胜困难后的心情是怎样的？三、全课小结：结合学生学习情况进行。
7、暴饮暴食危害多教学目的：1、使学生知道“吃”对人体及健康的重要性。
2、了解暴饮暴食对人身体的危害性。
3、让学生养成健康的饮食习惯。
教学重难点：知道暴饮暴食的害处，对身体各器官的损害。
教学过程：一、导入新课古人云：民以食为天。
饮食对于人类来说太重要了。
，它可以保证我们的生存，促进我们的生长发育。
人类对饮食是不能拒绝的，对于美味食品的诱惑，在很多情况下也难以拒绝的。
然而，饮食要适度，随心所欲地进食各种美食，对健康是不利的。
二、进行新课（一）播报台1、学生齐读故事2、交流与讨论：点点患了什么病？又是什么导致他发病的？（二）百草屋1、暴饮暴食有危害——影响胃的功能2、要养成良好的饮食习惯（1）饮食量一定要适当，要有规律，定时定量；面对诱人的食物，要能抵制诱惑。
（2）进食前可适当喝点水或汤，但不能过多。
（3）进食时要细嚼慢咽，食物进入过快，胃饱感迟钝。
（4）避免进食刺激性强的食物。
（三）健身园1、联系实际，用一个暴饮暴食的例子说说这样做的危害。
2、自查自省，你有暴饮暴食的经历吗？讲给你的同桌听听，同时相互提醒。
三、全课小结：结合学生学习情况进行。
8、不做胆小鬼教学目的：1、认识恐惧产生的原因。
2、相信自己，学会战胜害怕心理的方法教学重难点：相信自己，克服害怕心理教学过程：一、导入新课参加演讲比赛是怯场，上课时害怕老师提问，你有这样的经历吗？二、进行新课（一）播报台1、齐读播报台故事2、交流与讨论：韦英想在大家面前表现自己，但又害怕失败，她该怎么办？（二）百草屋1、学习克服害怕心理的办法（1）分散法：自己独处害怕时，分散精神，多想一些开心的事情。
（2）健康法：平时多看健康、有益的书籍和电视，并加强身体锻炼。
（3）综合法：战胜困难要有勇气、胆量、毅力和知识。
（三）健身园1、做个小测试，看看你勇敢吗？（1）你能一个人睡觉而不感到害怕吗？（2）晚上爸爸、妈妈外出办事，你敢一个人在家吗？（3）做不出题目时，你会认真地思考，直到做出来吗？（4）遇到危险或困难时，你是否能冷静地处事？2、学校运动会的跳绳比赛就要举行了，班上有5位同学报名参加比赛。
可是就在比赛的前一天，一位选手生病了。
大家很着急，怎么办？我也会跳绳，我应该勇敢地并且说：3、“捉捉”心灵“胆小虫”（1）自由组成小组，同学之间“捉捉”心灵的：胆小虫“（2）感谢同学给自己指出胆小的地方。
三、全课小结：结合学生学习情况进行。
9、冰箱里的熟食能直接食用吗？教学目的：1、知道冰箱里的食物不宜直接食用。
2、掌握冰箱中熟食的安全进食方法。
3、知道冰箱使用的注意事项。
教学重难点：养成正确使用冰箱储藏食物的习惯，掌握安全进食的方法。
教学过程：一、导入新课生活中有了冰箱太方便了，同学们家里的冰箱一定贮存着很多好吃的食物吧。
二、进行新课（一）播报台1、齐读播报台的故事2、交流与讨论：想一想婷婷为什么会突然生病？（二）百草屋1、冰箱中的有害细菌2、冰箱中的食物不宜直接食用（1）冰箱里储存有多种生食品。
这些食品里可能存在着细菌并相互传播。
（2）低温冷藏不能杀菌。
（3）冰箱内有微生物滋生。
（4）不合适的贮存温度、食物温度过高、反复冷藏、生熟交叉存放也影响冰箱的冷藏效果，细菌容易繁殖并污染食物。
（5）冰箱门上的密封条上有十几种微生物存在着，食物很容易被污染。
3、冰箱中熟食的安全进食方法（1）加热烧透后食用（2）生食水果洗净削皮后食用。
（3）吃剩的青菜不宜隔夜冷藏。
4、冰箱使用的注意事项（三）健身园下面这些使用冰箱的习惯好吗？请根据你学得的知识说一说。
1、晚上回到家里，青青把在冰箱里放了三天的冷饭冷菜热了之后将就着吃了一顿。
2、明明经常打开冰箱后忘记关冰箱门。
3、晓晓经常给冰箱做卫生。
三、全课小结：结合学生学习情况进行。
10、安全食品的认识教学目的：1、了解食品安全知识。
2、掌握选购食品的注意事项教学重难点：掌握选购食品的注意事项教学过程：一、导入新课物质生活的日益丰裕在使人们摆脱了温饱困扰的同时，也带来了新的忧患，即食品安全问题。
二、进行新课（一）播报台1、齐读播报台的故事2、交流与讨论：面对越来越多的食品安全问题，我们应该注意些什么？（二）百草屋1、了解食品安全知识（1）注意饮食卫生，不随便吃从路上捡来或陌生人给的食品。
（2）不吃病死的牲畜肉。
（3）不吃未加工熟透的菜豆、豆浆等豆类食品。
（4）不吃不认识的鱼和蘑菇。
（5）不吃储存过久的食品。
2、选购食品时要注意以下几个方面（1）外包装上应有厂名、厂址、生产日期等。
(2)要买有QS标志的食品。
（3）食品在有效的保质期内。
（4）具备有效的产品合格证明。
（三）健身园1、请回家调查你家购买的食品，把调查结果写在下面表格中。
厂名 厂址 生产日期 是否有QS 标志 是否有保质期 是否有合格证2、青青看到商店里的零食袋里装了好几样玩具小人，她很想买，你准备怎样劝劝她？三、全课小结：结合学生学习情况进行。