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正能量学会积极自我暗示

为什么随机挑选的学生都能那么厉害?
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请欣赏小品片段《卖拐》
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请问:本山大叔是如何成功买拐的? 被忽悠的……
范厨师是怎么瘸的?
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一、暗示的定义
暗示——指人或环境以不明显的方式向个体发出 某种信息,个体无意中受到这些信息的影响,并做出 相应反应的心理现象。从心理机制上讲,它是一种被 主观意愿肯定的假设,不一定有根据,但由于主观上 已肯定了它的存在,心理上便竭力趋向于这项内容。
国外有个囚犯,被判了死刑,并告知他将以放尽血液的 方式处死。行刑时,死囚被带到一间隔音的房间里,捆绑 在床上,蒙上眼睛,有人用针头刺入他的手臂(未刺入血 管),然后开动床下的滴水器,让他听到“滴答”、“滴 答”的滴水声,使他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。 10小时后,死囚的心脏停止了跳动。
请问:这名囚犯死亡的真正原因是什么?
消极暗示:则会扰乱人的心理、行为以及人体 的生理机能。
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故事一、故事二告诉我们……
故事一
消极的自我暗示对人 产生极大的负作用
积极的自我暗示能激 励人、维
面对这半杯水,你 首先看到的是什么?想 到的是什么?
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美籍物理学家钱致榕教授,在读初中时是一个调皮捣蛋的 问题少年,他所在的学校的校长是一位教育改革家,校方宣布 要成立一个荣誉班,荣誉班的学生要经过层层筛选,还要进行 心理测试,方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成 员,家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望,该班的同学也 倍感自豪,从此发奋图强,努力学习,后来大部分人都取得了 很大的成就,在母校百年校庆之际,钱致榕教授特地从美国回 来看望当年的校长,感谢他慧眼识英雄,伯乐识千里马。没想 到校长是这样回答的:当年举办荣誉班只是我进行的一项教育 实验,同学们都是随机挑选的。
实际上,他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。
心理学家的暗示--老师的暗示--我智商超常很优秀-- 积极的暗示--积极向上、自信勇敢加倍努力--积极的心 态--走向成功
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生活中的例子
自我暗示的语言出现 了积极正面的词
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自我暗示的语言出现 了消极负面的词
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生活中的例子
英国作家索利恩所著的心理小说《新鲜空气》中讲述了这 样一个故事:
主人公威尔逊喜欢新鲜空气的程度,无人能及。一年冬天, 他到芬兰的一家高级旅馆住宿。那年冬天奇冷,因而窗子都关 得严严实实的,以防寒流袭击。尽管房间里舒服无比,但威尔 逊一想到新鲜的空气一丝都透不进来时,他感觉呼吸困难,辗 转难眠。到了最后,他实在无法忍受,便捡起一只皮鞋朝一块 玻璃砸去,听到了玻璃碎裂的声音后,他似乎闻到了新鲜的空 气,安然的进入了梦乡。 第二天醒来,展现在他眼前的是完好 如初的窗子和墙上破碎的镜框。
心理暗示:用含蓄、间接的方式,对自己和别人 的心理和行为产生影响的过程。
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游 戏 : 猜 猜 下 一 个
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生活中的例子
没有制冷的冷藏车:
曾有人意外被关进了冷藏车,结果第二天早上,人们 打开冷藏车时,惊恐地发现这个人已经死在了车里,他的 身体呈现出冻死的状态。然而,当天晚上那辆冷藏车其实 根本没有制冷,车内温度始终与车外差不多。调查认为, 这名死者很可能从被关进冷藏车开始就非常担心自己要被 冻死,这种念头对他身心都产生了影响,于是他就真的被 冻死了。
消极的自我暗示---消极的心态---消极的结果
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• 故事二: 罗森塔尔效应
1968 年,两位美国心理学家来到一所小学,他们从一至六年级中各选 3 个班,在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验”。然后,他们以赞 美的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老师。8 个月后,他们又 来到这所学校进行复试,结果名单上的学生成绩有了显著进步,而且情感、 性格更为开朗,求知欲望强,敢于发表意见,与教师关系也特别融洽。心 理学家对这些学生还进行了跟踪调查,发现20 年后,这些学生所取得的成 就远远的超出了班上的其他同学。
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半杯水思维
1、消极的自我暗示是只看到了缺少的那一半。
2、积极的自我暗示是看到拥有的那一半。 3、在你的人生当中你关注的更多的是自己所欠
缺的还是自己所拥有的?
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星期天,你本来约好和朋友出去玩,可是早 晨醒来发现,下雨了。这时候,你怎么想?
你也许想:糟糕!下雨了哪也去不成了,闷 在家里真没劲;
游戏小结:
从开始到结束一直都没有告诉大家规则, 但是大家能猜到下一个图,看到暗示的神奇 力量了吗?
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二、暗示的类别
积极暗示:能够对人的心理、行为、情绪产生一
定的积极影响和作用。从心理学角度来分析,言 语中的每一个词、每一句话,都是外界事物和生 活现象的代表,在人的大脑中都有反映,对人体 起着重要的启示作用。
如果你想:下雨了,也好,今天在家里好好看看 电影、听听音乐、打会儿游戏、困了睡一觉……
我们无法左右天气,但是我们可以通过正向的态度、积 极的自我暗示来改变心情!
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生活当中有哪些暗示现象存 在?或者你在现实中遇到困难的 时候,曾经用过哪些方法暗示过 自己?
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• 故事一 触电而死的工人
一位美国电气工人,在一个周围布满高压电器设备的工作台 上工作。他虽然采取了各种必要的安全措施来避免触电,但 心里始终有一种恐惧,害怕遭高压电而送命。有一天,他在 工作中碰到一根电线,立即倒地而死。他身上表现出触电致 死者的一切症状:他的身体皱了起来,皮肤变成了粉红色和 浅蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实:那位不幸的 工人触摸电线的时候,电线并无电流通过,电闸也没合—— 他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。
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