《跳皮筋》教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为理论依据，面向全体学生，使学生在跳皮筋过程中充分展现自我并提高学习和锻炼的兴趣，培养学生树立终身体育意识，并发扬传统的体育精神。

教学时留给学生足够的练习空间，让每位学生都能尽情发挥体验成功的喜悦，并能发展学生创新和合作意识。

二、教材与学生分析
皮筋是我们日常活动中常用的活动器材，由于皮筋伸缩性强，安全实用，变换灵活多样再根据学生的年龄特点，在本课中，改变了以往的单一的跳跃练习的模式，充分运用学生经常用皮筋来提高他们的跳跃能力，学生也能用皮筋克服以往不敢跳的为难情绪，使学生在玩中学，学中玩的过程中提高他们的运动技能和兴趣。

跳的强度和时间可因人而异，还可按儿歌、音乐节奏的节拍等进行，跳的形式和图案多种多样，具有较强的经济性、适应性和实效性，不受场地制约，不受季节、人数限制，有益于学生身心发展。

五年级学生对体育活动有了一定的选择性，骨骼、韧带、肌肉等都有了一定的发展，在活动中能够充分利用合作形式来发展并解决各种问题。

对自主练习和创新练习有明显的兴趣，相互学习的意识增强，在活动中能够为完善自我而努力。

三、教学重点、难点
难点：动作协调、灵敏，在高度上有一定的提升
四、教学方法
讲解法、示范法、练习法、巡回指导法、纠正错误法、榜样法、激励法、展示法
五、教学过程
（一）准备部分：
1、集合整队。

清点人数，师生问好。

（要求：集合动作快静齐，听指挥）。

2、教师宣布课堂。

纪律要求和安全注意事项，安排见习生。

3、做游戏、热身操。

（活动关节）
（二）基本部分
1、跳皮筋简介
跳皮筋，也称跳橡皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏。

这项
活动器材简单，需3米左右皮筋。

将皮筋固定之后，即可来回踏跳。

可三人以上儿童一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。

受
场地与气候影响较小，它的花样很多，但都是在基本动作的基础上
联合而成。

在活动中也可以把基本动作重新组合，创造出新的花样。

2、器材：橡胶制成的有弹性的细绳。

3、基本动作：挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等
10余种腿部基本动作。

4、作用：跳皮筋主要以下肢动作为主，加以手臂和身体其他部
位的配合。

跳皮筋可增强下肢肌肉力量，提高弹跳力，对发展灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进作用。

5、游戏方法:跳皮筋可由二人用手在身体不同部位（脚踝、膝、髋、腰、肩、颈）拉直，也可将两端固定在两个间隔适当的物体上，还可以多条皮筋多人进行各种图形跳。

六、设计思路
为了达到本课目的，在课的开始部分以一个小游戏进入本节课，并通过热身操活动各关节。

基本部分第一项在教师的讲解示范下学
习古诗式的跳皮筋方法，接着由学生自主练习，教师巡回指导并纠
正错误动作，启发学生进行图案的创新，激发练习兴趣。

大胆放手
学生用自己喜欢的方式利用皮筋进行跳跃活动，学生开启想象和兴
趣的大门尽情活动，充分发展了学生的跳跃能力，教师给予及时的
评价，最后在优美舒缓的音乐中进行放松结束本课。

七、跳皮筋儿歌
悯农（1）
锄禾日当午，汗滴禾下土。

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦？
饮湖上初晴后雨（2）
水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。

欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。

凉州词（3）
葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。

醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回？
赠汪伦（4）
李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。

桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。

静夜思（5）
床前明月光，疑是地上霜。

举头望明月，低头思故乡。

八、结束部分：回收器材，放松小结本课。