上课时间：2013年12月12日星期四指导老师：谭晶实习生：郑光文课程任务 1.热身跑 2.徒手操 3.游戏
课程目标1.通过一般准备活动使学生热身充分，为教学做好初级准备。

2.通过准备活动，游戏活动，提高学生上课的兴奋性和积极性。

课的部分教学内容学生活动教师活动组织教法与要求时间
导入 1.课堂常规
①整合队伍
②检查人数
③宣布本堂课内
容和要求
④安排见习生
（2min）
1、师生问好
2、认真听讲，明确
学习内容和要等。

3、见习生按要求随
堂听课，做力所能
及之事。

1、集合、整队，
并检查学生人数
及服装。

2、师生问好；
3、宣布本课的学
习内容，揭示目标
和要求。

4、安排见习生。

全班成三横队集
合。

★
要求：快、静、齐
2
min
7
min
准备部分2、准备活动
①绕操场慢跑一
圈②教师带领学
生做热身运动
①头部运动
②扩胸振臂运动
③腰部运动
④膝关节运动
⑤弓步压腿
⑥手腕脚踝运动
（8min）
1、教师指导学生绕
操场跑一圈，注意
观察学生跑步秩
序。

2、教师带领学生做
热身——并口令指
挥。

1、学生根据教师
的安排进行慢
跑。

2、学生要认真听
口令进行练习。

游戏部分1.活跃课堂气氛，
调动学生们的积
极性和上课的热
情，并且更加充分
的使学生的关节
活动开，避免受
伤。

游戏名称：手拉手共进退
游戏方法及规则：将学生分成男女人数各
相等的AB队，每队的两人形成“手拉手”姿
势。

立于起跑线后。

发令后，两人一起跑到
大圆圈并从中取球（实心球、篮球、足球、
排球、）向前跑，在第一个小圆圈中放下实
心球，第二个小圆圈放下篮球，第三个小圆
圈放下足球，第四个小圆圈放下排球，跑到
第五个小圆圈中，双方协作完成10个跳绳，
手拉手跑到起点，与队友击掌，对手手拉手
跑到投掷线，手拉手一起返回起点，在跑回
的途中依次取回排球、足球、篮球、实心球
放回到大圆圈中跑到起点线，与队友击掌，
一次循环，直到4分钟。

积分数高者获胜。

输
的队伍给赢的队伍放松半分钟。

如图所示：在一百米
跑道上，每个赛道一
次为多球站-实心球
站-篮球站-排球站-
足球站-跳绳站，每
个站之间的距离十
米。

完成速度快的为
胜的一方。

10
min
结
束部分1．集合队伍
2.向老师报告
1.根据实习老师的要求进行集合，放松。

2认真听讲。

★
要求：快静齐
1
min。