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小学舞蹈兴趣小组活动教案

舞蹈基本理论(共一课时)教学目的:1、通过本节课让同学们知道什么是舞蹈和舞蹈的类别2、让同学们熟悉一些舞蹈基训的容,如:常用术语等。

教学重难点:由于学生年龄差异大,个别学生可能会无法理解到位。

教学过程:一、导入舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术,这是舞蹈的定义。

它是一种以经过提炼、组织、韵律化了的人体动作为主要表现手段,在一定的时间和空间运用人体动作的姿态、表情和动作流程等构成画面,创造形象,从而表达某种思想情感的艺术。

二、了解舞蹈的分类(一)根据舞蹈不同的风格特点来划分1、古典舞:①中国古典舞②芭蕾(Ballet)2、民间舞:①以反映该民族风土人情为主的民间舞②借用某民族的舞蹈元素,表述特定艺术构思的民间舞3、现代舞:反对古典芭蕾因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的倾向,主摆脱古芭蕾过于僵化的动作程式的束缚,以合乎自然运动法则的舞蹈动作,自由地抒发人的真实情感,强调舞蹈艺术要反映现代生活。

(包含1.美国流派2.德国流派.)(二)根据表现形式的特点来划分1、独舞2、双人舞3、三人舞4、群舞:(1.塑造群体形象2.营造意境背景3.外化主要人物心的一种表现手段。

)5、舞剧:是综合了舞蹈、戏剧、音乐、舞台美术等综合手段的舞台表演艺术。

三、了解舞蹈基训常识(一)舞蹈训练的基本方位以舞者所面对的方向来确定的,通常以舞者为中心点,面向正前方为起点,每向右转45°为一个方位,共分为八个方位(称1~8点)。

即正前方为1点,右前方点,右方为3点……(二)舞蹈常用术语1、主力腿:指在动作过程中或造型时支撑重心的一条腿,它对舞蹈过程中的稳定性起着至关重要的作用。

2、动力腿:是与主力腿相对而言的,指非支撑重心的一条腿,在动作过程中可做各种动作,如抬腿、踢腿等。

3、韵律:是指舞蹈中的感觉和规律。

它需要舞者在动作时把握这种欲前先后、欲左先右、欲上先下的韵律感觉,才能把舞蹈跳得富有美感。

4、节奏:是音乐旋律的骨干,是乐曲结构的基本因素,也是舞蹈动作的基本要素之一,如何舞蹈动作都是在一定的节奏规中进行的。

四、小结压腿、踢腿、下腰软开度训练(共一课时)教学目的:1、从整体上训练学生,克服身体的自然状态,获得正确的直立感。

2、发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感,训练学生动作时所需的软度、力度、开度。

教学重难点:在把上的开绷直和身体协调性的配合。

教学过程:一、手位热身响音乐。

由队长领做芭蕾手位,师巡查辅导。

(起到一个肌肉收紧、缓和心情、调整状态的作用)二、训练站姿(一)师:我们中国有句俗话:坐如钟、站如松、行如风,说明了一个的体态是非常重要的,那么今天,我想问大家一个问题:舞蹈当中的站立有什么要求?生:肌肉收紧,膝盖夹紧,立腰、收腹、展肩等(二)(找一名学生作示讲解)两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地,两腿夹紧,大腿侧外旋,收腹、收臀,立腰,下巴微抬,眼睛平视前方。

(三)开音乐。

学生双手扶把,按照要求训练站立,启发想象力(如:我的眼前出现了一幅美丽的画面,我亭亭玉立,等)(四)音乐的第一遍,双手扶把,面向把杆,一位脚。

(五)音乐第二遍,一位立半脚尖,保持状态,双手离开把杆,慢慢打开至七位,掌握好重心。

三、压腿训练(一)让学生理解开绷直的含义。

(二)正腿。

1、师做示:将右动力腿搭上把杆,主力腿脚尖向正前方,动力腿需保持大腿侧环动转开,脚后跟向上,绷脚。

后背立直站立。

先双手扶把抬下巴壳用小腹贴腿向下压。

2、找程度较好的学生做示,教师手扶指导会出现的问题。

3、学生上把感受,先站立教师挨个辅导,注意学生主力腿脚尖的方向、动力腿是否开绷直、膝盖的弯曲等。

4、随音乐自己压腿。

(三)压正腿。

1、手起三位手,跟节奏压腿。

2、分别要求学生所做到的程度,教师巡视指导。

3、跟四拍音乐压腿。

(四)旁腿。

1、师做示:单手扶把,将右动力腿搭上把杆,主力腿脚尖向正前方,动力腿需保持大腿侧环动转开,脚后跟向上,绷脚。

后背立直站立。

身体完全转开用后脑去躺腿向下压。

2、找程度较好的学生做示,教师手扶指导会出现的问题。

3、学生上把感受,先站立教师挨个辅导,注意学生主力腿脚尖的方向、动力腿是否开绷直、膝盖的弯曲等。

4、随音乐自己压腿。

(三)压旁腿。

1、手起三位手,跟节奏压腿。

2、分别要求学生所做到的程度,教师巡视指导。

3、跟四拍音乐压腿。

四、总结软开度、勾绷脚、头部组合训练(共两课时)教学目的:1、学习正确软开度训练,学会如何在训练中保护自己。

2、初步学习勾绷脚,从整体上训练学生,克服身体的自然状态,获得正确的直立感。

教学重难点:1、学习正确软开度训练,学会如何在训练中保护自己。

2、初步学习勾绷脚,从整体上训练学生,克服身体的自然状态,获得正确的直立感。

教学过程:一、复习导入(一)师生问好,点名,交代今天所学重点。

(二)复习站姿和压腿,巡视指导。

二、软开度训练(一)胯1、教师示地面开胯动作,强调要领;动作做法:准备姿态,双腿屈膝,膝底相对坐地,上身垂直,双手扶膝,立腰、挺胸、抬头、两眼平视。

①双手用力压膝,使膝盖接近地面。

可按节拍上下颤动。

注意双脚开始靠近臀部,训练中可逐渐响前伸出,扩大角度。

②上身垂直向地面下压,尽量使胸脯贴近地面。

团身慢起,团身时头向腹部靠,腰椎尽量弯曲,由后背肌椎一节节向上挺直,还原到准备姿态。

2、学生集体做,教师巡视指导。

3、跟音乐压胯,教师重点说明哪样容易受伤。

(二)腰1、教师示地面腰部训练,强调要领:下上腰时,中腰垂直,不能塌腰,胸腰向上顶,颈部放松,不可憋气。

下旁腰时胯部不能移动,向右侧下腰,左侧腰向上挑,姿态腰舒展。

下中腰时气息放松,尽量用中腰、上腰,头向臀部靠近。

2、坐顶上腰:动作做法:准备姿态,绑脚并腿坐,上身垂直,手指尖体侧着地。

做法:头、颈、肩、胸腰尽力向后下。

3、跪下旁腰:动作做法:准备姿态,双跪坐,上身挺直,双手背后。

做法:臀部慢抬起呈跪立,同时双手由左下方向右双晃手,呈顺风旗,下旁腰。

此动作左右均可训练。

4、跪下中腰:动作做法:准备姿态,双腿并拢跪坐,双手扶大腿。

①臀部抬起跪立向右后下腰,同时双分手抓住脚踝。

②双手经分手叉腰,向右后下腰。

5、学生集体做,教师巡视指导。

三、绷脚、勾脚、半勾脚(一)教师示,详细讲解。

(二)绷脚:动作做法:脚背绷紧,脚尖用力下压,脚底形成弓型,初学者可以通过外力施压来训练。

(三)勾脚:动作做法:脚背收紧,脚尖向上勾起,脚跟用力前伸。

(四)半勾脚:动作做法:在绷脚的基础上,脚尖勾起,脚背保持原样。

(五)环绕脚:动作做法:(八拍完成)准备姿态,绷脚尖,双腿并拢,直腿坐地,双手体侧扶地。

①(由里向外环绕):1-2双脚勾起;3-4脚跟不动,脚尖分开;5-6双脚在分开的基础上绷直;7-8双脚尖并拢,还原到准备姿态。

②(由外向里环绕):1-2双脚尖绷直分开,脚跟靠紧;3-4双脚尖分开勾起;5-6在勾脚的形态上双脚并拢;7-8双脚绷直还原到准备姿态。

(六)教师明确训练要求:勾脚要求力量到脚跟。

绷脚要求力量到脚尖,并尽力向远处伸展。

半勾脚应注意力量到前脚掌,大脚背用力绷直。

四、头部组合训练(一)教师示,强调要领,学生在旁认真听看。

(二)身体原地坐正,头部有规律环动,全部为四拍动作。

(三)学生自主练习,教师巡视指导。

(四)跟音乐分组练习。

舞蹈大赛欣赏1(共一课时)教学目的:1、通过观看CCTV舞蹈大赛少儿组视频让学生开阔视野,对舞蹈多种表现形式有一定认识。

2、激发学生强烈的表现欲和对舞台的渴望。

教学过程:一、导入(一)师生问好,教师点名。

(二)介绍本节课重点容,简单介绍舞蹈大赛。

二、观看视频(一)从少儿组大赛初赛观看。

(二)提问:最喜欢哪个舞蹈?为什么?三、教师小结脚位、手位、踢腿训练(共两课时)教学目的:1、学习正确的站姿、手位等,学会如何在训练中保护自己。

2、在训练中培养学生的肢体协调性和柔韧性。

教学重难点:在训练中培养学生的肢体协调性和柔韧性。

教学过程:一、导入(一)师生问好,教师点名。

(二)介绍本节课重点容,进行热身活动。

二、手位和站姿训练(一)基本手型:四指并拢,非常松弛地伸展开,食指略外出,拇指向手心里靠,指根后拉,拇指与中指间适当留空。

(二)教学要求:在学习芭蕾手型时,一定要注意掌握两点:一是松弛,一是伸展。

松而不缩,展而不直(硬)。

五指相互的关系和距离要把握好。

(三)古典芭蕾手位根据学派的不同,手位也不尽相同(有切凯弟体系、法兰西学派、俄罗斯学派等),这里介绍的是我国现行的手臂位置,共分七种手位。

1、一位动作做法:两臂稍屈圆弧下垂,指尖相对,间距数厘米。

2、二位动作做法:两臂在一位的基础上向前抬起,正对下肋。

3、三位动作做法:两臂在二位的基础上向上抬起至前额,手臂稍屈肘,指间距离等同一位。

4、四位动作做法:一臂成三位,一臂成二位。

5、五位动作做法:一臂成三位,一臂向旁打开。

6、六位动作做法:一臂成二位,一臂向旁打开。

7、七位动作做法:两臂稍屈成圆弧形向旁平举,小臂与肘同高,手心向前下方。

(四)教学要求:整个肩膀道手指尖柔顺、流畅,各关节不能突出,保持长弧线条。

三位手上抬要注意沉肩。

(五)脚位芭蕾训练中,大部分动作都以这五种位置之一作为开始和结束姿态。

1、一位动作做法:两脚完全外开,两脚跟相靠,形成一横线。

2、二位动作做法:两脚在一位的基础上打开呈一字形,根据脚的长度,两脚跟相距一脚或一脚半距离。

3、三位动作做法:一脚位于另一脚之前,前脚跟紧贴后脚跟的脚心,同样双脚外开。

4、四位动作做法:一脚从第五位向前打开,相距一脚距离,前脚跟与后脚拇趾关节成一条线,称交叉的四位。

5、五位动作做法:两脚外开交叉,前后脚紧贴,使后脚大拇趾第一关节露在前脚脚跟外面。

由于五位须完全打开,所以是最难的。

(六)从芭蕾五种脚位的做法可以看出,要求学生双脚尽力朝相反方向打开。

要想使脚打开,在外开训练中要依靠大腿侧肌肉的伸展,使腿从胯关节向外扭转。

在五种脚位种,要十分注意不能倒脚(倒脚指:重心在大拇趾,小拇趾离地翻起),要五指着地,中心在两腿之间。

把上训练,地面身韵练习(共一课时)教学目的:1、学习扶把、把上站姿、地面坐姿等一系列训练。

2、让学生初步感知中国古典身韵,进行呼吸和眼神训练。

教学重难点:1、学习扶把、把上站姿、地面坐姿等一系列训练。

2、让学生初步感知中国古典身韵,进行呼吸和眼神训练。

教学过程:一、导入(一)师生问好,教师点名。

(二)介绍本节课重点容,进行热身活动。

二、把上训练(一)扶把方法1、双手扶把,身体面对把杆,距把约20公分,双手轻放再把上,两手间距与肩同宽,肩肘自然下垂。

2、单手扶把,侧身站立,单手轻扶把杆,扶把得手放在身体前侧。

扶把时手不能用力揪把杆,以免影响身体重心的稳固。

(二)训练站姿1、师:我们中国有句俗话:坐如钟、站如松、行如风,说明了一个的体态是非常重要的,那么今天,我想问大家一个问题:舞蹈当中的站立有什么要求?生:肌肉收紧,膝盖夹紧,立腰、收腹、展肩等2、(找一名学生作示讲解)两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地,两腿夹紧,大腿侧外旋,收腹、收臀,立腰,下巴微抬,眼睛平视前方。

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