7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳社团活动记录2
活动时间
2.26
活动地点
篮球场
活动指导
王秀荣
活动项目
跳长绳穿八字
活动过程及容
活动容：跳长绳穿八字
训练重点：
①分若干组，10人一组。
②穿八字跳长绳。一个接一个跳。
活动过程：
活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳社团活动记录4
活动时间
3.12
活动地点
篮球场
活动指导
王秀荣
活动项目
跳长绳穿插跳
活动过程及容
活动容：跳长绳穿插跳
训练重点：
①分若干组，20人一组。
②相互面对面穿插跳，一个接一个。
活动过程：
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
活动过程及容
活动容：集体跳绳
训练重点：
分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。
活动过程：
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习，教师巡视指导。
5、组学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳社团活动记录9
活动时间
4.16
活动地点
篮球场
活动指导
王秀荣
活动项目
活动容：双跳
活动过程及容
训练重点：
①单绳跳热身。
②双飞跳
活动过程：
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习，教师巡视指导。
5、组学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果及总结
活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳社团活动记录1
活动时间
2.19
活动地点
篮球场
活动指导
王秀荣
活动项目
跳长绳穿八字
活动过程及容
活动容：跳长绳穿八字
训练重点：
①分若干组，10人一组。
②穿八字跳长绳
活动过程：
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习，教师巡视指导。
5、组学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习，教师巡视指导。
5、组学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳社团活动记录3
活动时间
3.5
活动地点
篮球场
活动指导
王秀荣
活动项目
跳长绳穿插跳
活动过程及容
活动容：跳长绳穿插跳
训练重点：
①分若干组，20人一组。
②相互面对面穿插跳，一个接一个。
活动过程：
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习，教师巡视指导。
5、组学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
训练重点：
分4组，对面放四个球。起点人跑跳绳过去，换球运回。下个人运球换回绳跑跳过来，依次循环接力。
活动过程：
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习，教师巡视指导。
5、组学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳社团活动记录7
活动时间
4.2
活动地点
篮球场
活动指导
王秀荣
活动项目
友谊比赛
活动过程及容
活动容：友谊比赛
训练重点：
双人单跳、双跳、反跳比赛。
活动过程：
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示并讲解动作要领。
跳 绳社团活动记录6
活动时间
3.26
活动地点
篮球场
活动指导
王秀荣
活动项目
跑跳绳
活动过程及容
活动容：跑跳绳
训练重点：
分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。
活动过程：
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习，教师巡视指导。
5、组学பைடு நூலகம்个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
4、学生分组自主练习，教师巡视指导。
5、组学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳社团活动记录8
活动时间
4.9
活动地点
篮球场
活动指导
王秀荣
活动项目
集合游戏
活动过程及容
活动容：集合游戏
3、教师示并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习，教师巡视指导。
5、组学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳社团活动记录5
活动时间
3.19
活动地点
篮球场
活动指导
王秀荣
活动项目
集体跳绳