/4的音乐进行分解练习。
8.tendu（中间）：和把上一样。
9.五位ten du（中间）：和把上一样。
第三周
1.adagio（控制）：先学向旁的再学向前.后的腿的高度90度，用2/4.
3/4.4/4的音乐进行分解练习。
2.grand jete（大踢腿）：先学向旁.后的再学向前的，可以直接单手扶把训 练。。用2/4.3/4.4/4的音乐进行分解练习。
4.assmble::连贯起来进行训练。
5.changement（五位换脚跳）：进行慢速单一的练习。
6.ecappe（二.五位换脚跳）：进行慢速单一的练习，要加上手位。
第八周
1.te ndu:在原来组合的基础上加上头的方向。
2.plie:在原来组合的基础上加上头的方向。
3•五位ten du:在原来组合的基础上加上头的方向。
4.arabesque（阿拉贝斯）：先练习单一的arahesage舞姿，再编排成组
合，直接在把下进行训Hale Waihona Puke 。（注：arahesage是成舞姿）
第七周
把下
1.saute:学习四位和五位saute。然后和一.二位saute汇编成组合。
2.adagio:在地面上进行训练，组合要简单，加上手位。
3.五位ten du:加上手位，提高组合的难度。
2.plie:继续学习，开始grand plie的训练，并将demi plie和grand plie编 成一个组合。
3.a tere（划圈）：先学习demi a tere（半圈），先练习前.旁.后的再练习
后.旁.前的，。用3/4.的音乐进行分解练习。
4.port de bras（手和腰的组合）：在中间进行。用2/4.3/4.4/4的
重点：体态、正确的手位、脚位
难点：掌握身体的直立，手位中两臂的延伸
第一周
1•站姿：可以在把杆和中间练习。
2.方向：舞台的8个点.enface（正面）.epaulement（头和肩的位置）.en dehors .en dedans（向外和向里）.croise禾口efface（交叉和敞开）
3.脚位：先学习一.二位脚，在学三.五位脚，最后学习四位脚。
五、教学内容：
这一学期主要训练学生对芭蕾基训的规范性和对开•绷•直•立的意识。
教学目标：
第一学期分四个单元
(1)掌握双手扶把的基本体态，正确的舞台方位，头肩的方向；
(2)掌握手位、脚位、手形的准确位置；
(3)将站姿，手位，脚位，编成双手扶把的组合，做到身体直立、 手脚协调配合；
(4)在双手扶把的基础上第四个单元进行单手扶把训练，解决中间站 立的体态。
3.五位ten du:可以单手扶把进行练习，还采用原组合或新编排简单组合，加 手位。
4.把下的手位组合换因组合，可以和脚位组合allonge组合汇编。
第五周
1.atere:可以进行单手扶把训练。组合不便或新编简单组合，加上手位。
2.jete:可以进行单手扶把训练，组合要求简单.加上手位。
3.fondu:可以进行单手扶把训练，组合要求家但，加上手位。
音乐进行分解练习。练习可以和手位、脚位综合起来练习，用2/4.3/4.4/4的音乐进行练习。
5.fondu（单腿蹲）：先学向旁的再学前.后的，。用2/4.3/4的音乐进 行分解练习。
6.a tere:开始学习grand a tere（整圈），并和demi a tere汇编成一个组 合。
7.frappe（小弹腿）：先学勾脚的。先练习向旁的再练习向前.后的，用2
4.assmble（单起双落）：练习单一的assmble腿交换进行。先分解的进行 练习。音乐
用4/4或2/4的，直接在地面进行练习。也可以先在把上练习。
第六周
1.frappe:单手扶把训练。组合要求简单，加上手位。
2.adagio:单手扶把进行训练，组合要简单，加上手位。
3.grand jete:单手扶把进行训练，组合要简单，加上手位。
五位的再学四位的，先学双手的再学单手的。用2/4.3/4.4/4的音乐
进行分解练习。
9.ten du（五位）：和一位ten du训练方法相同。用2/4.3/4.4/4的
音乐进行分解练习。
10.allonge（延伸）：在把下训练手位时加上。
第二周
1.jete（小踢腿）：先练前.后的再练向旁的。。用4/4的音乐进行分解练 习。
4.手位：先学习一.二.三.七位手，在学四.五.六位手。
5.扶把：扶把的手行和姿态。
6.将站姿，手位，脚位编组合训练。
7.tendu（擦地）：先学一位向旁的，再学前.后的。先学双手扶把的再学单 手扶把的，用4/4;2/4的音乐进行分解练习。
8.plie（蹲）：先学demi plie（半蹲）再学grand plie（深蹲）。先学一.二.
《芭蕾基训》教学大
纲
《芭雷基训》备课
—一、课程名称：《芭蕾基训》
二、课程性质：专业技能课
三、本课与相关课程的关系：芭蕾基训是一门基本能力训练课程，是各种各类
舞蹈训练的基础。
四、设置目的：芭蕾基训是各类舞蹈训练的基础，通过这门课程的学习可以训
练学生身体各部分肌肉的能力，改变学生原有的自然体态，解放肢 体、获得必要的技术、技能和规范的动作形态。
3.saute（小跳）：先学一.二位的，用2/4的音乐进行分解练习。
4.tendu .五位tendu .jete .fendu .frappe，加快练习速度。
第四周
1.te ndu:从新编排组合，使ten du更加流畅。但要简单。一般以前旁.后旁或 旁前.旁后为益。
2.plie:可以单手扶把开始练习，加上手位。
第九周
1.（把下）assrnble:学习向前和向后的assrnble。
2.（把下）jete:学习单一的jete,分解练习。
3.changemen:连贯起来进行练习.
4.echappe:连贯起来进行练习，并加上方向（单一的二•八点方向）
5.passe（吸腿）：在把上进行单一的passe训练只学 向前和向后的passe
4.（把下）port de bras:在原来组合的基础上加上头的方向。
5.atere:加上头的方向。
6.jete:加上头的方向。
7.frappe:加上头的方向。
8.adagio:加上头的方向。
9.grand jete:加上头的方向。
10.（把下）saute:将一位•二位.四位•五位汇编在一起加快速度。