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你能做什么？ 个人精神方面的得失：创造性、自由独立、创造性等
我的技能
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参考网站：，对326种职业的工作内容 和技能要求有详细说明
作业：
1、生涯人物访谈：向实际从事某一职业的人了解该职业的 你能做什么？ 技能要求。
2、根据职业要求，分析自己的能力，哪些是知识技能，哪 些是自我管理技能？哪些是可迁移技能？
管理：协调不同年龄层并具有不同兴趣的人的多方面活动，对有限的时间 、资源和金钱进行精打细算的分配； 行政：制定每天约会、提醒、购物、电话、要完成任务的计划，处理所有 商业性和个人的通信往来，预约上门维修，预订酒店房间； 人事：招聘、雇佣、培训和监督家政服务人员，与之谈判工作报酬；鼓励 孩子承担家务劳动，帮助他们培养自信心； 财务：制定年度家庭预算，控制开支以保证预算的执行，记帐并检查银 行对帐单，计算发给家政人员的工资； 采购：衣服、食品、家具日常用品货比三家，以追求最佳采购价值，对各 家保险公司提供的产品进行比较，以确定最佳购买险种； 投资：比较各种投资产品，决定家庭结余的最佳投资组合。
我的技能
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• 技能的分类： • 自我管理技能：适应性技能，成功所需要的品质、个人最 有价值的资产。 • 我愿意与 …..样的人共事 • 可迁移技能：一个人会做的事。特征是它们可以从生活中 的方方面面，特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用 你能做什么？ 于不同的工作之中。
我的技能
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• 家庭妇女的可迁移技能？
我的技能
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能力的分类： 按照获得的方式，可以分为能力倾向和技能两大类 能力倾向：上天赋予每个人的特殊才能 技能：经过后天学习和练习培养而形成的能力。 自我效能感：个人对自己的能力以及运用该能力将得到何 种结果所持的信心或者把我程度。 • 女生数学普遍比男生差 你能做什么？ • 中国人总是怀疑自己学不好英语 • 你能用一根吸管一下子插穿一个土豆吗？
我的技能
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• 我能做什么？我擅长做什么？ • 技能包括我们将之带入到一个工作或任务中，并在其中学 到的具体的特质、才艺和个人品质。 • 我们反复运用、驾轻就熟的技能称为自发性技能。你对自 己的自发性技能了解得越深入，你就越可能找到一份需要 这类技能的工作。 • 如果你能够把你的自发性技能融会到所选择的职业中，你 你能做什么？ 会更愉快、更有效率、更加成功。
你能做什么？
我的技能
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• 雇主们最重视的技能 • 根据美国“全国大学与雇主协会”调查，美国雇主们最为重视的技能和 个人品质按顺序排列如下： • 沟通能力 • 积极主动性 • 团队合作精神 • 领导能力 • 学习技能 • 人际交往能力 • 适应能力 • 专业技术 • 诚实正直 • 工作道德 • 分析和解决问题的能力
你需要什么？
我的价值观
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价值观的形成与改变
• 10岁：从父母、老师或朋友们那里接受了一套价值观； • 13-18岁：拒绝某些家庭的价值观，发展出某些自己的价 值观； • 成年后：确立自己的价值观，并可能因价值观的改变而对 自己的生活与职业做出新的选择。
你需要什么？
我的价值观
• 游戏：生命线（life line） 20
我的价值观
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对照生命线游戏结果及下面的价值观列表，在对你最重要的 价值观旁边写下1，接着在对你次重要的价值观旁边写下2 ，依次继续，直到排列完所有的21种价值观。
我的价值观
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价值观列表
成就：获得成功的结果，达到预定的目标。 审美：为了美而欣赏、享受美 利他：关心别人，为别人的利益献身。 自主：能够独立地作出决定的能力。 创造性：产生新思想及革命性的设计。 情绪健康：能够克制焦虑的情绪，有效阻止坏脾气产生： 思想平静，内心感觉安全。 诚实：公正或正直的行为，忠诚、高尚的品质或行为。 正义：无偏见，公平、正直；遵从真理、事实和理性。公 平地对待他人。 知识：为了满足好奇心、运用知识或满足求知欲而寻求真 理、信息，或原则。 爱：建立在钦佩、仁慈基础上的感情。温暖的依恋、热情 、献身；无私奉献，忠诚地接纳他人，谋求他人的益 处。 忠诚：效忠于个人、团队、组织或政党。 道德：相信并遵守道德标准。 身体外观：关心自己的容貌。 愉悦：是一种惬意的感觉，是伴随着对美好事物的期待和 对伟大愿望的拥有而产生的。愉悦不在于表面上的高 兴，而更在于内心的满足和喜悦。 权力：拥有支配权、权威或对他人的影响。 认可：由于他人的反应而感到自己很重要、很有价值；得 到特别的关注。 宗教信仰：与神交流，服从神，代表神行动。 技能：乐于有效使用知识、完成工作的能力；具有专门技 术。 财富：拥有大量的物质财富；富足。 智慧：具有洞察内在品质和关系的能力；洞察力，智慧， 判断力。
你能做什么？
我的技能
• • • • • • • • • 进入大学 参加勤工助学 完成一门计算机课程 通过英语四级 策划一个晚会 上网浏览 担任学生干部 组织一项集体活动 。
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募集捐款 做一次讲演 写一篇论文 安慰一个朋友 从高中毕业 计划一次旅行 掌握一项体育运动 克服一个坏习惯 你能做什么？
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你能做什么？
工作决策
决策模式 1、痛苦挣扎型 2、冲动型 3、直觉型 4、拖延型的工作世界？
7、瘫痪型
工作决策
应对职业决策中的挑战 1、计划型决策CASVE循环 沟通，分析，综合，评估，执行 2、决策平衡单 个人物质方面的得失：收入、发展、休息 他人物质方面的得失：家庭收入，家庭地位 他人精神方面的得失：父亲、母亲、朋友 3、生涯幻游
我的技能
1、拿出一张白纸，郑重地写上你的名字、年龄； 2、到目前为止，你生活中最大的成就是（三件） 3、到目前为止，你生活中最大的挫折是（三件） 4、根据你的成就，归纳出你的优点与专长 5、根据你的挫折，归纳出你的弱点与不足
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你能做什么？
探索工作世界
1、有关工作世界的一些基本事实
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头脑风暴：请列举出与手机相关的尽可能多的职业，并将所有联想到得 职业写出来。 大学生在探索工作世界时，应该了解和自己专业相关的职业有哪些，学 习专业知识的目的是帮助人更好的发展自己，绝对不是限制人的发展 。 2、宏观工作世界现状 （1）供求状况 （2）结构性失业问题突出 （3）国际化人才竞争
我的技能
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• 技能的分类： • 知识技能：那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的 知识或者能力，也就是个人所学习的科目、所懂得的知识 • 你有哪些知识技能？ • 在学校课程中学到得： • 在工作中，包括社会实践等学到的： • 从课外培训中学到得： 你能做什么？ • 从志愿者工作中学到得： • 听讲座学到得： • 从社团活动中学到得： • 通过上网、阅读中等学到得：
你需要什么？
我的价值观
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请在一分钟内在纸上写下“我希望做…….工作”的短语，任
何联想到得都可以！ 有挑战性，有较大成就感，有发展前途，自由。轻闲，离 家近，赚钱多！等等 工作价值观：个人追求的与工作有关的目标，即个人从事 的满足自己内在需求的活动时所追求的工作特质或者属性 ，它是个体价值观在职业问题上的反映！
我 是 谁
探索自己的职业兴趣、价值观、技能
我的价值观
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叶子已经大三了，很快面临毕业就业的问题：是找一份收
入一般但稳定且福利好的工作，还是找一份薪水较高丹挑 战很大的且极不稳定的工作？ 雨婷是一名外语系的学生，想到毕业后的前途，很迷茫， 一方面，做一名翻译也许挺适合自己，但是她又不满足于 只给别人打工，希望能有自己的天地。她一直很好强，想 去拼搏一番，可是究竟将来自己能做到什么程度呢？能让 自己满意吗？她很迷茫！
你能做什么？
（4）多种工作形式选择的可能性
（5）新生的职业生涯理念
探索工作世界
3、与具体工作相关的信息 公司的文化和规范 工作内容和职责 工作要求的知识、技能和素质 工作要求的资历和资格 工作时间、地点和环境 工作的可发展空间 薪酬待遇和福利 如果要去应聘还需要了解公司的招聘文化 4、继续教育和学习方面的选择
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1、请在白纸上画一条线 2、线的起点是你生命的开始，请写上“0” 3、在线 的右端点写上你的预测死亡年龄，使线成为封闭线 预测的依据：本人健康状况;家族健康状况;居住地人均寿命
4、在封闭线上找到今天的位置，写上年龄和日期
5、认真思考今天以前的日子，写下令你最难忘的三件事 6、认真思考今天以后的日子，写下你今后最想做的三件事