如何使用玫瑰精油玫瑰精油怎么使用呢？介绍几种玫瑰精油的使用方法：- 薰香：利用薰香灯或薰香器，将玫瑰精油数滴加入水中，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中；- 沐浴：将玫瑰精油数滴或50-100ml玫瑰原液(香水)——加入热水池中，先充分搅拌后再进入池内，水温控制在39 ℃左右，无须太热，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便与水混合；- 泡脚：在盆子中加入热水（水温约为40 ℃左右）约至脚踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。

- 皮肤保养：每天早上洗脸时，把一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

- 皮肤按摩：把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1- 2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有活力。

- 月经痛：用玫瑰花、天竺葵各4滴滴于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹部半小时，可治疗经痛。

用玫瑰花2滴、天竺葵2滴于5毫升按摩底油中，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部。

其实，这种作用于外部的精油显然是没有像芝元玫瑰精油软胶囊这样直达身体内部的产品好。

提取玫瑰花的精纯成分的芝元玫瑰精油软胶囊能以内养外淡化斑点，促进分解及代谢黑色素，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤；长期食用能激发女性自身的荷尔蒙分泌。

不仅如此，芝元玫瑰精油软胶囊更是优越的子宫补品，能全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢机能，调节雌激素及黄体素的分泌，调节月经周期，促进阴道分泌，镇静经前紧张症状，能活血化淤，通经活血，有效改善痛经、月经不规则等玫瑰精油是世界上最昂贵的清油。

被称为“精油之后’。

能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经。

改善性冷感和更年期不适。

尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解。

改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白哲、充满弹性的健康肌肤，是适宜女性保健的芳香精油.【如何用玫瑰精油简单调配复方精油】1、取适量玫瑰精油滴于空精油瓶中中。

2、再倒入基础油，摇匀后即可直接使用。

玫瑰纯精油要通过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收进入体内，按摩最好的时机就是刚洗完澡时，(最好刚泡过玫瑰花香浴)趁身体微湿时效果最好。

按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如抚揉、拍击，可提振精神二而轻柔的抚触、按压，则可舒压或帮助睡.民.这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、，经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等.这是一门古老的保养艺术。

使用方法：1.身体按摩1Oml基础油+5滴单方玫瑰精油令全身朋肤滋润水嫩，轻松柔软2.脸部按摩10ml基础油+2-3滴单方玫瑰精油使皮肤滋润，年轻有活力3.治疗经痛10m1基础油+5滴单方玫瑰精油轻柔按摩下腹部,可解除经痛4.蒸薰式把清水倒进香重炉的盛水器中，加入6-8滴精油。

点遨无烟蜡烛放置在香重炉内，待热力精油徐徐释放出来。

5.与面箱/乳液调和玫瑰精油一滴+1 Om1乳液/面霜调和均匀后涂抹于脸部皮肤，精油可与所有化棱品配和使用6浪漫玫瑰香花浴倒一浴缸温水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴巧一20分钟，使全身每一个细m都得到玫瑰的滋养如果你是初次使用精油还应该先做一下皮肤测试，看看是否有过敏反应，同时还应该了解精油的使用有哪些禁忌事项。

/tze042fxd这里是我收藏的，这里有许多相关的精油知识首先你要认清标签上是否是100%的精油。

如果是就要先稀释。

要先买基础油，大概10ML基础油加4~5滴精油，调制后就可以直接涂抹在身上脸上了。

或在香熏炉的盘里放水加纯精油2滴香熏可以舒缓人的情绪改善各种疼痛。

或在你的洗化用品里添加纯精油，以每份3`5滴为准。

可以滋润皮肤头发等等，等同于香熏。

还有你要先确定是精油不是香精哦。

精油有益，香精有害。

你可以将精油一小滴滴在水中，扩散成油面的是假精油，凝成小滴的则为真品你买的是单方纯精油还是混合的精油呢？如果是单方精油，是不可以直接使用的，需要加基础油来调和使用，精油是好东西，好的玫瑰精油一滴是用成千上万朵玫瑰花瓣做成的，精油的使用处了直接用在身体的某些部位以外，还有芳香疗法，可以加入香薰灯里面，通过呼吸来调节内分泌，从而起到美容的效果~~单方的玫瑰精油可以防止皮肤衰老，没有专门治疗黑眼圈的功效，专门治疗黑眼圈，需要几种精油的调和，可能mm的就是那种吧。

如果是治疗黑眼圈的，就没有丰胸的作用了，单方的玫瑰精油，可以减肥，mm可以用来瘦腿。

做面膜的话，不建议使用，精油很难被皮肤吸收，最好是按摩，和蒸汽法，还有，用过后要记得清洗冬季可以直接轻拍在皮肤上微微按摩直到完全吸收,要注意,量不要太多；也可以将玫瑰精油兑水，比例大概是1：100，然后用高温使它变成水蒸气，利用蒸汽扑面法，使皮肤对于玫瑰精油有个更好的吸收效果。

如果是复方精油可以直接作用于皮肤上。

如果是单方精油，千万不要直接上皮肤！一定要兑基底油（荷荷巴油，甜杏仁都可以）。

除非是泡澡，尽量不要兑水不然就糟蹋了，玫瑰精油是精油中最贵的了。

除了作用于肌肤还可以通过吸入等方法放松大脑神经。

建议不要将单方精油直接用于脸上，精油分二种：1.单方精油，2.复方精油。

单方精油的浓度较高，是未经稀释的，如果直接用于脸上会引起皮肤过敏可其它不可预测问题，如想使用可用以下方式1。

美容靓肤（将精油滴入注入温水的盆中，比例为500：3，脸离水面20cm左右的高度蒸脸，或直接将水拍打到脸上，连续多次），2.提神醒脑，消毒杀菌（将香薰炉中注入水，然后将7——8滴精油放入香薰炉就可以了，同时整个屋子里都有一种清香，在提神醒脑的同时可以杀菌）3.当做香水用（将精油滴3—5滴到手帕上放入包中或口袋中，香味持久）4.当做霜剂来用（可与洗面奶，去角质，按摩，面膜，日霜，晚霜同时使用，用1—2滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可）使用精油禁忌：1。

不可白天擦拭精油，因精油自身有吸光的作用，在用后容易使皮肤发黑或引起过敏2。

单方精油不可过量使用，因单方精油属于纯天然植物提取，没有经过调和的单方精油的浓度过高，易产生负面的影响人体吸收精油的最佳途径是呼吸系统和皮肤，除非你对精油的药性有全面的了解，否则，请不要尝试口服精油。

精油的使用方法非常繁多，按照其发挥功效的方式可分为吸入、沐浴和按摩法；按照精油的用途可分为身体用法、房间用法和水疗法；按照精油的功效可分为美容用法、治疗缓解用法等。

但其最基础的用法是吸入、沐浴和按摩。

一、以吸入方式使用精油主要是通过各种熏蒸和喷洒的方法，将精油分子散布于空气中，并通过呼吸系统进入人体，从而发挥作用。

主要方法和功效如下：1、熏香炉或其他专门熏香器具1-6滴方法：在熏香炉的容器内加入50%容量的温水，滴入精油，点燃蜡烛或接通电源，保持水温。

作用：清新空气；杀灭有害病菌；消除异味；安定烦躁情绪。

注意：熏香器具的材质以陶瓷和玻璃为最佳。

盛装精油的碗表面必须没有气孔，以利于清洗和更换精油2、灯泡或暖气系统1-2滴方法：将精油滴在干净的脱脂棉片上，放在灯泡或暖气系统的散热片上。

作用：清新空气；消除异味；安抚神经；镇定情绪。

注意：精油易燃，有的还能腐蚀金属，因此不能将精油直接滴在灯泡上或暖气系统上。

3、面纸或手帕1滴方法：在干净的面纸后手帕上滴上精油，需要时用鼻子吸入气味。

作用：尤其适用于旅途中人，能提神、抗疲劳；安抚烦躁的情绪；驱除蚊虫叮咬。

4、吸入蒸汽2-3滴方法：碗中倒入热水，滴入精油，用毛巾包裹头和碗，脸距水面约25公分，双眼闭上，用鼻子深深吸气，至少持续5分钟。

作用：美容；防治感冒，并能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽、鼻窦炎等呼吸系统症状；对偏头疼亦有一定疗效注意：气喘、花粉热或其他过敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒，间隔几小时，无不良反映发生时再行吸入。

5、喷雾器或其他喷洒器具5%-10%浓度方法：取适量净水（蒸馏水最佳），按比例配制喷洒液，剧烈摇晃后喷洒在空中、窗帘、墙壁、地板等处。

作用：除虫、驱蚊；灭菌、消毒；尤其适用于传染病肆虐期间。

注意：精油不会与水均匀混合，必须剧烈摇匀，喷1-2次后可再摇一摇。

喷剂中精油的比例不很重要。

通常为5%，传染病肆虐期间可达10%。

喷洒器具最好是陶瓷或玻璃。

喷剂必须当天用完，没用完的要抛弃不用。

二、沐浴是比较重要的使用精油的方式，有的芳香疗法书籍称其为水疗法。

1、泡澡1-6滴方法：打开水龙头放好洗澡水，滴入精油，关好浴室的门。

泡在水中至少10分钟，深深地吸入芳香的蒸汽。

作用：排毒；减轻压力，缓解肌肉疼痛；舒缓神经，放松身心；美化肌肤注意：纯精油会刺激皮肤，最好和基础油调配后使用。

2、淋浴2-3滴方法：照惯常方法淋浴，在冲洗时，把精油滴在毛巾上，擦拭身体，吸入香气作用：促进血液循环；美化肌肤注意：尽量不用沐浴海绵3、坐浴1-2滴方法：洗澡水只要放到臀部的高度即可，或用一个能够容得下盘腿而坐的盆子，滴入精油以旋转的方式搅拌均匀即可。

作用：放松神经，促进血液循环。

注意：尽量搅匀，使水面上不残留精油微粒，或以基础油混合后使用，以防止引起敏感的黏膜部位的不适4、手浴1-2滴方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双手浸在温水中，不超过10分钟作用：改善双手粗糙的肌肤；治疗轻微的手部疾患注意：同上5、足浴2-4滴方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双脚浸泡在水中20分钟作用：除菌、消毒；促进血液循环，改善足部粗糙的肌肤；治疗、缓解足部疾患引起的不适和疼痛。

注意：同上三、按摩是精油最重要也是最普遍的使用方法。

皮肤是人体巨大的排泄器官，而精油分子很小，构造简单，可以轻易地进出皮肤，因此，皮肤很容易吸收精油。

按摩则提供了一个让精油有效接触和进入人体的方式，它同时具有身体和心灵两方面的疗效。

按摩不仅能减轻疼痛，放松紧张僵硬的肌肉，促进血液循环，同时也能放松紧张、烦躁的情绪，减轻精神压力。

按摩可以由专业按摩师进行，也可以自己进行。

按摩手法主要是滑抚和揉捏。

滑抚是精油按摩手法中最有用的手法，按摩时用整只手而不是只用手指，动作可以是大幅或小幅，力道可以强劲也可以轻柔，它能使精油迅速渗透到体内，从而达到放松肌肉、舒缓紧张与压力的作用。

揉捏一般针对脂肪厚的部位以及背部，其方式犹如揉面团，力道应轻柔、缓慢，不要引起疼痛，揉捏法能有效地放松肌肉，促进血液循环及淋巴液流动，并协助体内毒素排出。

精油是浓度非常高的物质，因此我们很少使用纯精油进行按摩，只有在治疗烧、烫伤，刀伤，擦伤、蚊虫叮咬等问题时，才会使用少量的熏衣草或茶树精油原液。

按摩用油必须是经过稀释的精油，或者说必须是与基础油调配过的复方精油。

应当注意的是精油是油溶性物质，稀释精油只能用基础油。

水，无论多少加仑都不能稀释精油。

所以，要用精油进行按摩必须准备好优质的基础油。

[/脸是大问题啊所以我还是罗索一些吧首先确认一下你买的是单方玫瑰精油还是复方玫瑰精油如果是复方的就不用再稀释了直接涂就好如果是单方的（先提醒一下真正的单方玫瑰精油挺贵的1ml最便宜的也要好几百那种几十元一大瓶的就不要去考虑了）买基础油稀释基础油以肤质选择油性：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油干性：酪梨油、小麦胚芽油敏感性：甜杏仁油老化：小麦胚芽油皱纹：酪梨油青春痘：荷荷芭油涂脸浓度一般只要1% 就好就是说10ml基础油加2滴精油就好按摩手法跟平时涂护肤品一样步骤按分子大小：水，精油，乳液什么等等还有其他用法：身体按摩：涂身体的话，精油浓度可以高一点2%或是2.5%泡澡：放好洗澡水后再在水上滴4-8滴的单方精油用手搅拌让精油扩散。