6. 在医生指导下，按时按量服用各类药物。禁用损伤胃粘膜的药物， 如阿斯匹林、消炎痛、保态松等。 7. 定期检查，遇有症状突然加重或明显变化，应及时就诊检查。
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传染性肝炎
1、肝炎病人在急性期或慢性活动期要充分休息，如有条件应住院隔离 治疗。 2、康复期须注意劳逸结合，合理安排工作、学习和休息，适当参加体 育锻炼，不能过度疲劳。 3、饮食要注意食物富含营养、新鲜并易于消化。多吃含高蛋白、高维 生素、适量脂肪和糖的食物，烹调宜清淡可口，以增进食欲，以助消 化、吸收。 4、适当服用保肝药，但不滥吃补品。 5、不要外出用餐，必要时应自备餐具，以避免再次感染另一种肝炎的 机会。 6、预防感冒、腹泻等感染因素，切忌饮酒，以防止复发或加重。 7、有临床症状时适当服用保肝药，不滥吃补品，避免长期服用损肝药 物。 8、定期到医院检查肝功能。一旦出现疲乏、食欲减退、腹胀、肝区不 适等症状，要随时就医检查。
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高血压（非同日2次以上测血压超过140/90mmHg）
1、 饮食宜低盐饮食，食盐每天不超过5—10克，不吸烟，不喝 酒。 2、选择对体力负担不大的运动，如步行、慢跑、打太极拳 等。也可按摩头面部，促使血管平滑肌放松，方法为先搓热两 手，再用手反复按摩头面部20—30次。 3、动态监测血压变化，定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不 吃动物的内脏及其制品，可常食用鱼类、豆制品、黑木耳、山 楂等。肥胖者需控制体重。 4、从卧位到立位时不能太快，以防止发生直立性低血压。 5、降压药、降血脂药物应遵医嘱服用。避免突然停用降压药 而导致“停药反跳现象”。 6、保持大便畅通。 7、培养稳定而乐观的情绪，避免紧张、激动房疾病
1、学会自我检查的方法并经常作乳房自我检查是早发现、早诊断、早 治疗乳房疾病的关键。 2、每月应作一次双侧乳房的自我检查，方法：躺平，手指平放在乳房 一侧，挨次摸整个乳房。正常乳房是软的、无肿块、无结节或触痛。 特别注意乳房的外上角伸向腋窝方向的部位，不能遗漏；腋窝也要检 查，看有无肿大的淋巴结。检查时不要抓捏乳房。 3、产后哺乳，可预防乳腺病变的发生。 4、非哺乳期妇女乳头有液体流出或胸罩、衬衣上有渍斑，或检查时挤 压乳晕附近，如有结节或乳头溢液，应去医院检查。 5、月经前乳房胀痛不适，经后消失，可选用中、西药调治，以减轻症 状，避免疾病恶化。 6、40岁以上妇女，家族中有乳房癌病史的更应每年进行一次妇科检 查，以便及早发现病变，及时治疗。 7、乳房有肿块应就医检查，常常需要作手术将肿块切除并作病理切片 才能明确诊断。 8、乳腺癌患者应尽早手术，术后一年内要每月复查一次。
等，不要纹身、穿耳洞。
5、注射乙肝疫苗是预防乙肝的重要手段，除乙肝病毒携带者外，都要
尽可能注射乙肝疫苗。注射后，有效保护期为3—5年。
6、乙肝病人或乙肝病毒携带者不得献血，患病时，要主动使用一次性
的各类医疗用品，防止将乙肝病毒传染给他（她）人。乙肝病毒携带
者，可3—6月复查二对半和肝功能。必要时查病毒定量检查
池州市人民医院
健 康 管 理 手 册
单位:_________ 姓名:_________
池州市人民医院健康管理中心
体检须知 欢迎您到我院健康管理中心进行体检，感谢您对我们的信任与支持。为 了更好的为您服务，请您仔细阅读以下注意事项：
1、体检前一天免进肥、甜、油、腻食物；禁烟、酒及剧烈运动；保 证充足睡眠；
1、体检人员于指定体检日期、时间，前往体检中心。 2、领取本人体检表，注意体检表内的各种化验单，请误遗失。 3、按体检表内所划定项目体检（不按顺序）。 4、体检结束，请将体检表交回取表处。 5、体检全部完成并结帐后，体检报告由单位体检负责人按我中心通知 时间前来统一签字领取
体 检 流 程（个人） 1、体检人员持身份证前往健康管理中心。 2、填写体检表项目，交费后领取本人体检表，注意体检表内的各种化 验单，请误遗失。 3、按体检表内所划定项目体检（不按顺序）。 4、体检结束，请将体检表交回取表处。 5、三个工作日后取体检结论。
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肝血管瘤
1、肝海绵状血管瘤大多为先天性疾病，有单个的，也有多个的。对人 体健康一般没有什么影响，病员不必紧张。 2、较小的多发性肝血管瘤在作B超或CT检查时会时多时少，这是因为 检查仪器灵敏度的限制或检查者的仔细程度不一所致。少一个不一定 是好，多一个也不一定是坏。 3、关键在于诊断的可靠性，如若诊断已肯定为血管瘤，只需要定期， 如半年或一年复查一次就可以了。 4、过大的血管瘤有压迫肝脏或周围器官的，或影响血液循环的，应该 作手术切除。没有这些情况的不必作手术切除，也没有药物可以治疗 ——事实上本不需要治疗。 5、可以工作，可以运动，在生活上没有什么要特别注意的地方，除非 过大的血管瘤要当心不要受到外伤或挤压，以致把它弄破。 6、肝海绵状血管瘤不会变癌。
2、 附 正常血压收缩压《120mmHg 舒张压《80mmHg 正常血压高值收缩压120-139mmHg舒张压80-89mmHg。
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中风
1、预防中风关键在中年，避免发胖，不吸烟，不饮酒，不吃脂肪含量 高的动物食品。饮食宜清、淡、熟、软。保持情绪稳定，生活要有规 律，保持大便通畅。急性期应绝对卧床休息，忌搬动，特别是头部。 2、已发生中风的病人常有偏瘫。偏瘫后肢体功能恢复甚为重要。关键 在病情稳定后早期进行康复治疗。可先由人帮助推拿，以后逐步自主 活动，争取自理生活。采取循序渐进的方法进行肢体功能锻炼。理 疗，针灸也可同时进行。 3、积极治疗高血压、糖尿病等，以防止中风的再度发作。 4、增强自信心，要相信经过努力，中风的后遗症会减少到最少及最小 程度。
健康小处方
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冠心病（冠状动脉粥样硬化使血管狭窄或阻塞和/或因冠状动
脉功能性改变导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病）
1、合理饮食，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、 动物内脏等。少吃肉，多吃鱼和豆制品，以及富含维生素的蔬菜、水 果。 2、节制饭量，控制体重。 3、限制钠盐的摄入，每日10克以下为宜。 4、不吸烟，节制饮酒。 5、生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅、睡眠充 足。 6、可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。 7、如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常 或较低水平。要治疗高血脂症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。 8、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能 缓解，应立即到就近的医院急诊。注意控制情绪，过度喜怒哀乐，易
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乙型肝炎
1、乙型肝炎是由HBV病毒引起的传染病。病毒多存在于病人及乙肝病
毒携带者的血液。
2、主要通过输血、注射和母婴胎盘传染，也可能通过接触病人的唾
液、精液等分泌物传播。一般日常生活接触不会传播。
3、乙肝常会转化为慢性肝炎、肝硬化、并可能转化为肝癌。因此，其
危害远大于甲肝。
4、加强预防宣传，不使用未经检验的血制品，不公用牙刷、剃须刀
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胃、十二指肠溃疡
1、急性发作期应注意休息，要劳逸结合，避免精神紧张及情绪不稳 定。 2、停止进食一切对胃有刺激的食品，如油煎食品、辛辣食品、浓茶及 咖啡等。避免食入过甜的食物。 3、戒烟、戒酒。烟酒可延迟胃炎的好转和溃疡的愈合。 4、进餐应有规律，忌暴食，“少吃多餐”，可在餐间加吃些饼干和糕 点。 5、不宜过多饮用豆制饮料等，因此类食品容易引起胀气。
体检地点 门诊五楼（名称待定）
体检科室分布
图
体检工作时间 工作时间：每周星期一至星期五 抽血时间：每天早8：00--10：30结束 体检时间：每天上午8：00开始至11：00结束
检查结论汇总
内科
心脏； 心律 心率
心音 、肺、
肝、 脾、
外科
身高 CM 体重
神经系统 KG 皮肤、 脊柱、
四肢、 甲状腺、 乳房、 肛门
2、体检当日早晨空腹； 3、体检当日着宽松衣服，以利查体； 4、请勿携带贵重物品，体检时注意看管好随身财物； 5、糖尿病、高血压、心脏病、哮喘等慢性疾病患者，请将平时服用 的药物携带备用，受检日建议不要停药； 6、进行各科检查时，请务必按预定项目逐科、逐项检查，不要漏 检，以免影响最后的总结报告； 7、女士应特别注意：
1）怀孕或可能已受怀孕者，请预先告知医护人员，勿做Χ光及宫颈涂 片检查 2）妇科检查或腔内妇科B超检查仅限于已婚或有性生活史者 3）月经期间请暂勿留取尿液或做宫颈涂片检查，待经期结束后再补检 4）做妇科超声者，体检前需先饮清水，待膀胱充盈后方可检查
8、感冒患者请康复后，再另行安排时间体检。 体 检 流 程（单位）
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胆囊炎、胆石症
1、病人应少吃含高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、奶油、蛋黄、蟹 黄、动物内脏等食品。不吃油煎、油炸食品。忌酒。 2、如有右上腹隐痛不适，应素食，右侧卧位，应遵医嘱服用解痉和消 炎利胆类药物。 3、如发生右上腹剧痛，并向右肩部放射痛，伴有恶心、呕吐、发热甚 至出现黄疸应到医院检查，查明原因，不要自己随便服用“止痛 药”。 4、B超是诊断胆囊炎、胆石症的主要手段，可根据自身病情定期复 查。 5、反复发作的胆囊炎、胆石症，应尽早接受手术切除治疗。防止出现 心绞痛、胆囊坏死穿孔等并发症。 6、胆石症的治疗有多种多样，有的可用药物治疗，有的可用震波治 疗，有的可作腹腔镜手术，有的则需剖腹手术治疗，应按医师的指示 选择合适的治疗方法。
耳鼻咽喉科
眼科
口腔科10项
B超
心电图
影像
检验
检查结论与建议
贴报告单页
健康四大基石
十六个字:第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平 衡。 健康第一基石： 合理膳食 合理膳食十个字：一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。 “一”：每天睡前喝一袋牛奶 “二”：二百五十克至三百五十克碳水化合物，相当于六两至八两主 食。 “三”：三份高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋，或者二两豆 腐，或者二两鱼虾，或者三两鸡和鸭，或者半两黄豆。 “四”：一个礼拜吃四次粗粮。 “五”：一天500克蔬菜和水果。 “红”：一天一个西红柿，喝少量的红葡萄酒，吃点红辣椒改善情绪， 少焦虑。 “黄”：胡萝卜，西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒，即红黄色的蔬 菜，红黄色的蔬菜维生素A多。 “绿”：饮料数茶最好，茶叶绿茶最好。 “白”：燕麦粉、燕麦片。 “黑”：黑木耳