作用治疗出血症，贫血症，血瘀症
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❖ 手少阴心经 心经的循行置 心经始于极泉穴， 结束于少冲穴
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治疗疾病
❖ 治疗心血管病的冠心病、心绞痛、心动过缓； 神经及精神疾病的失眠健忘、神经衰弱；
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心经主要的穴位
❖ 极泉穴 位置腋窝下正中 作用调节心律，探知心血管方面的问题（探知方法：
用拇指去拨动，电麻感到手指即这条经络是通的，拨动只痛 不麻，不传导，就是有淤阻，不痛不麻为心血严重供血不足） ❖ 少海 位置肘横纹内侧边缘处
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❖ 上巨墟 位置足三里下三横指 作用治疗胃脘附近大肠方面疾病
❖ 下巨墟 位置上巨墟下三横指 作用治疗小肠方面疾病、小腹痛
❖ 丰隆 位置外脚踝尖上8寸旁开1指 作用去除高血脂化痰穴，可化有
形及无形之痰。注意此穴在胃经旁找（离 穴不离经）。 ❖ 内庭
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小贴士
1、揉肠胃先揉左腿，会对脾胃调节更好一 点； 2、肝胆经从右边开始揉； 3、一美容捷径：敲打面部（十指肚，由 双眼下至下巴），脖子、胸前至腿根（用 掌），腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃 经（用空拳）。
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❖ 肩髃 位置手伸平肩窝处 作用最易受风寒的穴位，此穴拔罐
会很黑，淤血多，防止进风寒、睡觉时应 穿上短袖。 ❖ 迎香 位置鼻头旁
作用通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不 到气味，鼻出血
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小贴士
❖ 牙痛：右侧牙痛时就掐左侧合谷穴，左侧痛 反之，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点， 右侧痛掐右侧耳垂一分钟，左侧痛掐左侧耳 垂。
痛，落枕(古有话：头项寻列缺 ) ❖ 经渠 位置肘横纹外桡骨头靠肩向旁，揉此穴宜外推或
上顶 作用治疗咳嗽的要穴虚寒性、肺热性咳嗽通治
❖ 太渊 位置肘横纹下，宜用拇指横过来咯此穴或来回挫 作用肺经的原穴，大补穴，补气，脉之汇穴，可
治疗静脉曲张等。 ❖ 鱼际 位置掌外侧拇指下边缘
作用治疗热性咳嗽，喘促，心中烦热，小儿疳积症 ❖ 少商 位置拇指外侧指甲根处
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足太阴脾经
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主治疾病
❖ 治疗消化系统疾病的消化不良、便秘、痢疾； 妇科病的痛经、闭 经、附件炎、盆腔炎；其 他疾病的周身不明原因疼痛、关节炎。
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脾经主要的穴位
❖ 隐白 位置足大趾内侧
作用肺气不足，鼻出血，月经不调， 痛经，有止血的疗效。（可灸此穴，无艾 灸可以香烟代替）
❖ 太白 位置足大趾内侧骨下
作用（合穴）治内腑，对心脏调节很有好处，交通心 肾（此穴血性属水，水在五行中属肾）减缓心律降低血压 ❖ 灵道 位置腕横纹小指侧上1.5寸骨边
作用防治心脏早搏，慢性心脏病，缓解心律，平静心 神 ❖ 阴郗 位置腕横纹小指侧上骨边0.5寸
作用防治五心烦热，小便频数
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❖ 神门 位置腕横纹小指侧骨边 作用防治老年痴呆，治疗晕车，便秘、改
作用治疗咽喉痛的要穴，宜刺血（外感风寒或肾 虚引起的通治）
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手阳明大肠经
功能 ❖ 打通大肠经可有效防治皮肤疾病， ❖ 可以帮助人体增强阳气 ❖ 把多余火气祛掉，有很好的通便效果。
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❖ 手阳明大肠经 ❖ 大肠经由手走头， ❖ 起始于商阳穴， ❖ 结束于迎香穴。
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主治疾病
❖ 主要治疗呼吸道疾病的感冒、支气管炎、发 烧、头痛；头面部疾病的面神经炎、面瘫、 耳鸣、耳聋；其他疾病的神经性皮炎、经脉 所过的关节活动障碍。
作用是通过脾来补肺的穴，其健脾 功效同于山药薏米粥。
❖ 公孙 位置太白下二横指（拇指横揉）
作用心脏不舒服，憋闷，消化不良， 肚胀
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❖ 三阴交 位置内踝尖上四指，小腿内侧胫 骨边缘 作用痛风
❖ 地机 位置约内踝上7寸小腿内侧胫骨边 缘 作用
❖ 阴陵泉 位置小腿内侧胫骨边缘端 作用 ❖ 血海 位置掌心按在膝盖上，拇指尖处
气汇集之处 ） ❖ 天府 位置腋横纹下3寸
作用鼻气通于天，肺开窍于鼻。治疗过敏性鼻炎 ❖ 尺泽 位置肘横纹靠外侧
作用补肾的穴位，治疗高血压，哮喘 （肺经属金， 此穴为金中水穴） ❖ 孔最 位置掌横纹上7寸（8指加拇指）
作用主管所有的毛孔,治痔疮要穴，鼻出血、对感 冒汗不出，可起到发汗的作用。
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❖ 列缺 位置两合谷相对食指尖凹陷处 作用治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的头
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足阳明胃经
功能 ❖ 胃主消化，胃为后天之本。
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足阳明胃经 由头走脚, 起始于四百穴, 结束于厉兑穴
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治疾病 ：
❖ 主治胃肠疾病的小儿腹泻、胃下垂、胃痛、 胃胀；头面疾病的头痛、眼痛、牙痛、面神 经麻痹；其他疾病的白细胞减少症、中风偏 瘫后遗症。
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胃经主要的穴位
❖ 四白穴 位置眼眶下正中 作用治疗眼袋，黑眼圈是给眼睛供血的穴位
❖ 天枢 位置肚脐旁两寸（两拇指） 作用治疗大肠功能不好，便秘腹泻双向调节
❖ 梁丘（郄穴） 位置膝盖上两寸腿骨外侧 作用治疗急性胃痛、急性乳腺炎，止痛很快（如吃
了不洁食物或生闷气突然胃痛） ❖ 足三里 位置膝眼下三寸旁开一横指
作用是一个很好的强壮穴，也是一个长寿穴，治疗 慢性胃痛，增强人体免疫力，补益人体虚弱，另外也是一个 胃肠的消气穴（最好用指节揉）
善睡眠安定心神，增强睡眠，泻心火，可增强胃 动力（穴位很深，可用拇指内侧咯它，此穴属土， 五行中土为脾） ❖ 少府 位置攥拳后小指尖处（感情线上）
作用先天性心脏的疾病；女性阴道瘙痒， 男性阴囊湿疹；暴喑，中风说不话，舌起泡，小 便黄赤 ❖ 少冲 位置小指内侧指甲旁
十四条经络养生
养生美容 主讲：张红
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❖ 手太阴肺经 ❖ 由胸走手， ❖ 起始于中府穴， ❖ 结束于少商穴。
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主治疾病
❖ 肺主咳嗽、心烦、掌中热，防治呼吸系统疾 病的急慢性气管炎、支气管炎；五官疾病的 急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血；其他经脉 所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
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❖ 中府 位置胸骨旁开6寸 作用治疗气不足、腹胀、咳喘，消化不良（脾肺之
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❖ 商阳 位置食指指甲跟外侧 作用便秘 ❖ 合谷 位置拇指、食指掌纹端
作用强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛、 牙痛 ❖ 温溜 位置拇指侧，腕横纹上四寸
作用骨外旁此为聚阳气穴，可补阳气 （如 果虚寒体质可多灸，燥热时可刮痧泻火）急起的 痘痘 曲池 位置肘横纹外端点
作用降血压的作用、治疗皮肤病、有通便 秘的效果，脏腑病。合穴可治腹部疾病，通大肠， 是个排毒的穴位