很准的心理暗示
惯性定律：任何事情只 要你能够持续不断去加 强它，它终究会变成一 种习惯。
很准的心理暗示
学会用积极的心理暗 示为自己心理减压
积极的心理暗示方法
积极的心理暗示是一种自我肯定，是一 种非常有用而且有效地提升自信的技巧。
积极的心理暗示方法1 1、对自己说一些鼓舞的话。
每句以“我”开始，用肯定的正面的句子， 用现在时，用简短、精炼、有力量的句 子！
在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己 说：“这是最糟糕的情况了，不会再有 比这更倒霉的事情发生了。”
积极的心理暗示方法2 5、不要总强调负面信息。
不要总是给自己一些负面的提醒。越是这样担心的事情越 容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自 己，而应该多用一些积极性的暗示。积极的暗示和指导， 比起强调负面结果，效果会好很多。
积极的心理暗示方法2 2、在想象中预演。
在一个安静、安全的环境中将自己彻底 放松，并将希望达到的目标在脑海中进 行清晰细腻的预演。
积极心理暗示的作用
心理暗示的特点，全在于一个“暗” 字，它常常是“不走正门，而从后门” 悄悄地潜入人的意识，直接对人们的 情绪和意志发生作用。自我心理暗示 是一种常用的心理调整方法，具有一 定的心理效应。
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战 术 七
神 奇 的 心 理 暗 示
主讲人
思
考
为什么诸葛亮凭一人之 力就能退千军万马？
心理暗示的定义
心理暗示：指人或周围环境以言语或非言
语的方式向个体发出信息，个体无意识地
积极心理暗示的作用
1、镇定作用：人的心理十分复杂，经常受 到外界情境的影响。尤其是在对抗、竞争 的条件下，对手的好成绩，会造成你内心 的紧张；即便实力超过对手，心理的紧张 也会束缚你潜在能力的发挥。自我暗示在 这时就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。
心 理 暗 示
纳粹对战俘所做的实验
二战期间，纳粹把战俘捆绑起来，蒙上他的眼睛后，对他说， 你要接受的刑罚是放血死亡，然后假装用匕首在他的手腕上轻 轻划了一下，当然，这不可能造成任何伤口。在他手臂上方用 一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地“滴答、滴答”滴 进这个犯人的手腕旁边的容器里。犯人只觉得自己的血在一滴 一滴地流出。一天过后，这个犯人果然死掉了，解剖他的尸体， 竟然是缺血而死。
二
运用心理暗示
很准的心理暗示
当你对某件事情抱着百 分之一万的相信，它最 后就会变成事实。
很准的心理暗示
期望定律：当我们怀着 对某件事情非常强烈期 望的时候，我们所期望 的事物就会出现。
很准的心理暗示
显现定律：当我们持续 寻找、追问答案的时候， 它们最终都必将显现。
很准的心理暗示
需求定律：任何人做任何 事情都是带有一种需求。 尊重并满足对方的需求， 别人才会尊重我们的需求。
接受了这种信息，从而做出一定的心理或 行为反应的一种心理现象。
一
生活中的心理暗示生活中的心理暗示气球与 Nhomakorabea球心
理
暗
示
触电而死的工人
位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上 工作。他虽然采取了各种必要的安全措施来避免触电，但心 里始终有一种恐惧，害怕遭高压电而送命。有一天，他在工 作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致死 者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅 蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工 人触摸电线的时候，电线并无电流通过，电闸也没合——他 是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。
心
理
暗
示
消极的自我暗示→消极 的心态→消极的结果
心 理 暗 示
1968 年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中 各选 3 个班，在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验”。然 后，他们以赞美的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老 师。8 个月后，他们又来到这所学校进行复试，结果名单上的学生 成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知欲望强，敢 于发表意见，与教师关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进 行了跟踪调查，发现20 年后，这些学生所取得的成就远远的超出 了班上的其他同学。 实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便 抽取的。
积极的心理暗示方法2
6、别给自己贴上失败的“标签”。
不要总是对自己说“我不行”！要知道真正 能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此， 不要给自己贴上“这不行、那不行”的失败 “标签”，而应该多给自己一 些激励与信心。
积极的心理暗示方法2 7、培养良好的行为习惯。
自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很 多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。比如，走路时挺 胸抬头，会觉得自己很有精神；出门的时候照照镜子整理好 仪表，会对自身形象有个积极的评价；学习的时候整理好桌 面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理；说话的时候 清晰大方，让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方， 其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。
心 理 暗 示
积极的暗示→积极向上、自信勇敢 加倍努力→积极的心态→走向成功
身 边 的 心 理 暗 示
1.一个人如果故意对他人说心情不好，比如他见一个人就说“我心情 不好，别碰我”，说得多了，他真的就心情不好了，这种情况是经 常发生的。 2.你有幸运数字吗？“8是我的幸运数字，我比赛是8号，肯定会赢 的”。 3.新买的不太漂亮衣服被人肯定，你觉得你的你的衣服真的变漂亮了。 4.一到考试就紧张着老往厕所跑 5.广告中的暗示： “怕上火，就喝王老吉” 6.成语歇后语中的暗示：望梅止渴、三人成虎、四面楚歌、杯弓蛇影、 画饼充饥、疑邻窃斧、草木皆兵、一朝被蛇咬十年怕井绳等… …
积极的心理暗示方法2 2、在想象中预演。
在一个安静、安全的环境中将自己彻底 放松，并将希望达到的目标在脑海中进 行清晰细腻的预演。
积极的心理暗示方法2 3、用语言表达出内心的感受。
让人冷静地观察自己的内心深处，然后 将观察的结果如实讲出来。
积极的心理暗示方法2
4、把每一次失败都当作是最后一次。