健康之路之好妈妈胜过好大夫——感冒三部曲
罗大伦博士
一、宝宝感冒的主要原因
1、宝宝绝大多数感冒都是寒引起的
2、寒气刚刚入侵，孩子通常的第一表现——打喷嚏（是身体抵御外邪的正常反应；帮助身体把外邪驱除去）
3、取嚏法：用细纸棍微微转动，是孩子打几个喷嚏，微微出汗即可
二、感冒的三个阶段
1、感冒初期
开始微微咳嗽；后脑勺疼；
2、第二阶段
（38度以下），咽喉肿痛；
3、第三阶段38度以上）；咳嗽加重，造成上呼吸道的感染（浓痰）；胸痛——需要服药了，这个阶段必须请专业的医生处理
孩子感冒痰黄说明——感冒进一步加重，说明外邪很盛，千万不要扛，赶紧去医院。
三、感冒第一阶段——外寒阶段
1、暖背法：孩子受寒流，清鼻涕——让孩子微微发汗（不能是大汗），让经络通畅。
——热水袋法：把孩子放被窝里，热水袋放到距离后背半尺的距离；要时常检查，不要烫伤；
——吹风机法：距离孩子后背上背部中间的位置（大椎穴），20厘米左
右慢慢移动，宝宝微微出汗即可。
2、小儿感冒初期饮食调理
⑴紫苏茶：紫苏叶（散寒解表，和中止呕，解鱼虾之毒）泡水，喝完后微微发汗；孩子三只头一抓；大人五指头一抓，煮开锅三分钟，焖一会儿即可；或者滚水泡；
⑵葱姜水：葱白一小段（带须更好）切片+生姜（三片）+红糖
大人初期——姜汁可乐；胡辣汤；
容易导邪入内
3、推拿散寒
⑴点揉一窝蜂：手背横纹中间，3分钟
⑵黄蜂入洞：流鼻涕（清涕黄涕皆可）：鼻孔下面两个穴位按摩3分钟
⑶提捏大椎：两指头一捏，提三到五次
四、感冒第二阶段——外寒内热
1、第二阶段表现：第一阶段表现外，还有黄鼻涕，痰也会变黄，发烧怕冷。
⑴舌象：孩子感冒有内热的表现：舌尖及边缘发红，由淡红色——红色——绛红色变化，越来越热；
如果舌苔厚腻，说明——湿重，或者积食
⑵黄鼻涕，呼吸热气喷手；舌尖及边缘发红，尤其以舌尖明显；眼睛干干的发热，有眼屎；会发烧（往往38.5以下）
2、如何选择药物——流清涕伴嗓子肿痛
⑴清热解表——双管齐下：
散寒——麻黄，防风，荆芥，苏叶，白芷
清热——鱼腥草，金银花，连翘，地丁，芦根；蒲公英（不伤脾胃，很好），生石膏，黄芩；
⑵备注：煎外感的药，一定要香气大出即可，不宜久煎；外感风寒最好每三小时热热吃一杯
⑶孩子不能一感冒就用抗生素；如果痰黄，胸痛，白细胞高了才用抗生素。
3、推拿清热
⑴清天河水——肘部内侧，沾温水，快速从手腕往手肘推，五六分钟
⑵推六腑——胳臂下面推，五六分钟以上，
⑶推脊柱法——速度快速推脊，五六分钟以上
4、饮食调理
⑴金银花薄荷茶：咽喉红肿疼——金银花，薄荷，冰糖泡茶五六分钟
⑵荷叶莲藕粥——山药，莲子，大米，也可以加一点荷叶
⑶发烧期间，避免吃冷饮。
5、发烧的家庭处理
⑴退烧药；
⑵温水擦浴：比体温略凉，34度左右即可——从颈部外测，顺肩膀外测擦到手；从颈部内侧——腋窝——胳膊内侧；从腰部到大腿；
6、感冒发热与积食发热的判断
⑴多数孩子外感的背后，都有脾胃失和的影子
⑵很多孩子发烧与积食密切相关
⑶判断积食——舌苔厚腻，中间有硬币大小的一块儿；嘴里有味儿；吃东西胀，胃口不好；臭臭腐臭。
五、感冒的第三阶段——表里俱热
1、第三阶段的症状：前两个阶段的表现，加上高热；黄绿鼻涕；脓鼻
涕；咳嗽加重；胸痛；说明邪气进里已经很深了
2、宝宝咳嗽如何处理
⑴孩子咳嗽原因：绝大多数因为外感引起；排邪一种表现。
因此孩子咳嗽，不要把主要力量治疗咳嗽，而是先把外邪排出去。
⑵不要随便给宝宝止咳药：镇咳药，不建议用
3、宝宝咳嗽的饮食调理
⑴对小儿咳嗽有帮助的不是煮梨水，而是烤橘子：
⑵小儿止咳首先要清除外感；清除外感后，咳嗽还剩一点可以用烤橘子；橘红有散寒解表宣肺止咳的作用；有寒症的时候，橘皮最适合；
4、中医有效的止咳方法
⑴风寒咳嗽：苏叶粥——苏叶，粳米，姜三片，红枣三粒；起锅前放进去紫苏叶；趁热吃掉。
⑵风热咳嗽：金银花薄荷饮金银花4:1薄荷；开锅10分钟煮金银花，放进去薄荷煮三分钟，闷一闷，放凉加蜂蜜。
⑶燥热咳嗽：干咳无痰，咽喉痛川贝冰糖雪梨：一个雪梨，四五粒川贝碾碎；加几颗冰糖；蒸20——30分钟；小宝宝一天内分两次吃完。
⑷泡脚法：苏叶3g 荆芥3g；开锅三分钟，闷七八分钟，将药汁兑入温水泡脚至孩子微微出汗。
⑸鼻熏法：苏叶3g 荆芥3g，葱白，白芷；开锅三分钟，把毛巾盖着头，熏鼻，闻香气
5、药物推荐
⑴风寒阶段——通宣理肺丸，通宣理肺口服液；苏叶水；中成药最好有医生判断开具。
⑵外寒里热——咳嗽已经很深了，有医生处理。
6、推拿法缓解咳嗽
⑴分推八道：八对肋骨间肌肉，分推；
⑵按揉膻中穴：两乳头连线中点，一到三分钟；
⑶点揉天突穴：胸骨上凹处，轻轻点揉；
⑷按揉肺腧穴：椎下第三节椎骨两边分开一指；
7、小儿反复咳嗽
⑴小儿无感冒症状却咳嗽——寒邪——小儿反复咳嗽不止，俗称“留病根儿了”
⑵反复咳嗽原因：最初咳嗽因寒凉引起；但是治疗不彻底，用错药了；或者用川贝等炖梨，寒邪的余邪不清，依旧会咳嗽不止；越用寒凉的药，咳嗽越不止
⑶小儿反复咳嗽与积食咳嗽的区别：积食能引起各种各样的病；孩子积食不会长期存在，不会引起反复咳嗽
⑷反复感冒咳嗽的孩子饮食调理
备注：不能天天吃，不能过量；过了关后，应该恢复正常饮食，否则会导致总有外力调理小儿脾胃，自身的运化功能反而下降
⑸小儿反复感冒、咳嗽，可能是脾胃不和，脾胃不足；所以反复感冒咳嗽，一定要注意调整脾胃。