双手向前投掷实心球说课稿敬爱的各位评委，上午好！我是***号考试，我今天的说课题目是《双手向前投掷实心球》。

根据本节课的内容，我将从以下几个方面进行说课。

一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课
程标准的基本理念为依据，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个
体差异，促进学生身心健康发展。

二、说教材
本节课选自人教版七年级《体育与健康》教科书中的田径理论中的投掷动作，双手向前投掷实心球是根据教材的要求和学生的实际情况进行教学的。

三、说学情分析
初中生生动活泼，朝气蓬勃，接受新事物能力强，身体发育良好，思维敏捷，学生喜欢体育，上课积极性高。

双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是中考项目。

能有效的发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。

四、说教学目标
1.使学生理解双手投掷实心球的基本技术原理，明确学习
的目标！
2.让90%的学生基本掌握双手投掷实心球的技术动作
3.引导学生勇于探索在困难中体验成功，培养学生团结协
作的学习习惯！
五、说重、难点
重点教学：投掷的最后发力
难点教学：全身协调用力
六、说教法、学法
本节课采用的教法和学法主要有：游戏法，讲解示范法以及分解完整练习法等方法进行教与学。

这些教法和学法，有利于提高学生的学习兴趣，进入学习氛围当中。

七、教学过程：根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：开
始部分，准备部分，基本部分和结束。

（一）开始部分两个内容：安排4'
1.是常规内容。

宣布本节课的教学内容和教学目标
2.是队列练习，队列的内容是蹲下及起立，方法：学
生以集合队形听老师口令进行练习。

它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神。

（二）准备部分时间安排8'
基本的热身操
学生跟随音乐节奏认真练习，把生理机能的活动水平
调动起来，为进入学习状态作出准备，并预防和减少伤害事故的发生。

游戏
定点打靶——培养学生团队协作精神和投掷兴趣；达到活动身体，导入课题的目的。

（三）基本部分安排25'
学习双手向前投掷实心球17`
为了解决教学内容的重难点，我安排了以下的教学步骤：
教师进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。

发现错误动作时采用集体纠正和个别指导，并按照循序渐进原则：从简单到复杂方法来逐步教授动作技术
其具体安排练习如下：
1.徒手
两脚左右或前后站立身体成反弓的练习。

教法：教师讲解，示范学生模仿练习，发现错误采取集体纠正和个别纠正。

组织：四横队，两手侧平举左右散开！
易犯错误：身体过于后仰，支撑不牢。

纠正方法，教师示范，及时纠正。

2.徒手体会腿，腹，腰，臂协调用力练习，目的为解
决动作难点技术打下基础。

易犯错误：登地无力。

纠正方法：原地登地练习。

3、徒手完整动作练习和采用沙包练习
徒手模仿练习是让学生体会用力的顺序。

沙包比较轻，让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作。

这两项运动容易让学生掌握正确的动作要领。

队形组织：分成四组练习，教师巡视，及时纠正错误动作。

4、双手向前投掷实心球练习8
这项练习是本课的重点，目的是让学生掌握完整的动作技术，学会双手向前投掷实球
组织：学生分成2组，相向站立，距离15米，教师站在一端的中间，统一指挥。

学生要注意统一投掷，统一捡球。

练习时要组织有序，避免安全事故发生。

易犯错误：低头，出手时向下砸球。

纠正方法：强调出手角度，球向斜上方45度角出手，定标志物练习！
（四）最后结束部8
用配《幸福拍手歌》音乐进行舞蹈放松，时间安排
4'
组织：学生站在直径为15米的圆。

第一遍原地踏步加击掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行进间跑跳步加跺脚，第四遍原地跑跳步加甩臂。

要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。

多样化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。

（五）作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。

然后布置课后练习。

器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。

最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。

八、场地器材：
场地：田径场、；器材：（实心球，沙包若干），音响一个，粉笔两只。

九、预计课的效果：
预计课的练习密度为40%左右，练习强度中等。

平均心率为120--130次/分，最高心率能到150左右次/分，。