台式水银柱血压计
气表式血压计
自动（半自动）臂式血压计
自动腕式电子血压计
中国高血压防治指南（2005年修订版）
血压分类
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类别
收缩压（mmHg)
舒张压（mm Hg)
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汁，每次服100毫升 9.胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。
汤羹菜肴药膳举例
1. 天麻鱼头汤：天麻50g，川芎、茯苓各10g，鱼头。 2. 银耳枸杞汤：银耳枸杞各适量 3. 紫菜虾皮汤：紫菜虾皮各适量 4. 夏枯草煲猪肉：夏枯草20克，瘦猪肉50克。文火煲汤 5. 洋葱炒牛肉丝 6. 海带爆木耳 7. 枸杞炒虾仁
梳头降血压
•梳头能有效刺激头部诸多经穴，有助于阳气 舒畅和升发，改善大脑的血液循环，调节中 枢神经系统，令人更神清气爽。
•《黄帝内经-素问脉要精微论》称：“头者， 精明之府”，不但穴位丰富，而且是人体经 络汇集的重要部位，“五脏六腑之精气皆上 注于头面”。
•可用玉质、木质、牛角质梳子或用双手指 •从前额或鬓发部开始朝后一直梳到枕部，用
运用以上材料可做出各种色香味俱全பைடு நூலகம்降压药膳
茶汁饮料药膳举例
1.荷叶茶： 鲜荷叶洗凈切碎，加水适量煎，代茶频饮。 2.莲心茶： 莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。 3.山楂茶：山楂3枚，切片用开水冲泡 4.枸杞茶： 枸杞10克开水冲泡 5.苦瓜茶：苦瓜100克，绿茶2克 6.黄芪枸杞茶：黄芪15 克，枸杞10克 7.山楂玉米须荷叶茶：山楂30g，玉米须45g，荷叶15g。 8.鲜芹菜汁：鲜芹菜250克洗凈，沸水烫2分钟，切碎绞
患者的收缩压与舒张压分属不同的级别时，则以较高的分级为准。单纯收缩期 高血压也可按照收缩压水平分为1、2、3级。
高血压病的中医药防治
• 高血压病根据其临床表现，属中 医“眩晕”、“头痛”病范畴； 主要由情志内伤、肝肾阴亏阳亢 或饮食不节，痰浊壅滞所致；治 此常以滋阴平肝潜阳或除痰祛湿 等为大法。
中医食疗的理论根据—黄帝内经
力适度，次数不限，一般做100—300次
谢 谢！
8. 荷叶粥：新鲜荷叶1张。
邓铁涛浴足方
•天麻10、钩藤10、夏枯草10、吴茱萸10、肉 桂10、牛膝30、川芎30 加水2000ml，煎沸20 分钟，取汁温热浴足，每日1--2次，每次30分 钟.
•邓铁涛浴足法具有清热息风、平肝潜阳、活 血行气通脉、补益肝肾、疏肝解郁、引肝气下 降等功效，从整体上调整人体气血阴阳，疏通 经络气血，使高血压患者重新恢复阴平阳秘、 气血调畅的正常生理状态。
中医药防治高血压
高血压
• 高血压病又称原发性高血压，是以动脉 压升高尤其是舒张压持续升高为特点的 全身性、慢性血管疾病。本病病因尚不 十分清楚，长期精神紧张、有高血压家 族史、肥胖、饮食中含盐量高和大量吸 烟者发病率高。
• 临床上以头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多 梦、血压升高等为基本特征。晚期病人 常伴有心脑肾等器质性损害。
常用降压食物及药物举例
芹菜、洋葱、葱、大蒜、芦笋、茄子、西红柿 、苦瓜、山药、冬瓜、绿豆、玉米须、荷叶、 香蕉、苹果、柿子、西瓜、山楂、核桃仁、大 枣、黒芝麻、香菇、木耳、海带、紫菜、腐竹 、虾皮、牡蛎、茶叶、菊花、罗布麻、葛根、 天麻、决明子、钩藤、何首乌、灵芝、绞股蓝 、枸杞、菟丝子、夏枯草、淫羊藿、杜仲、黄 芪……
正常血压
<120
<80
正常高值
120 - 139
80 - 89
1级高血压
140– 159
90– 99
2级高血压
160 - 179
100 -109
3级高血压
180
110
单纯收缩期高血压
140
<90
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【黄帝内经】：「凡欲诊病，必问饮 食。治病必求其本， 药以祛之，食以 随之。五谷为养，五果为助， 五畜为 益，五蔬为充， 气味合而服之， 以 补精益气。 」
食物选择
宜用食物 1．富含优质植物蛋白的豆类及其制品。 2．富含膳食纤维的粗粮，如玉米、小米、高粱等。 3．富含维生素、矿物质及膳食纤维的新鲜蔬菜、水果。 4．富含优质蛋白质及不饱和脂肪酸的深海鱼类。 5．富含特殊成分，有降脂、降压作用的海带、香菇、木耳、 洋葱、大蒜等。 忌(少)用食物 1.动物油脂及油炸食品，如肥猪肉、炸鸡腿等。 2.过咸、过甜的食品及酒，如咸菜、大酱、食用糖、蜂蜜.
粥类药膳举例
1. 山楂粥：山楂30～40克。
天麻菊花粥
2. 桃仁粥：桃仁10～15克。
山楂银耳粥
3. 胡萝卜粥：新鲜胡萝卜适量。
芹菜山楂粥
4. 葛根粉粥：葛根粉15克。
茯苓黄芪粥
5. 芹菜粥：芹菜连根120克。
木耳芹菜粥
6. 菊花粥：菊花末15克。
西红柿山药粥
7. 绿豆海带粥：绿豆、海带各100克。 葛根苡仁粥