甚至可能引起自杀。
心理危机常见反应
陌路心理
生理
肠胃不适、腹泻、 食欲下降、头痛、 疲乏、失眠、做恶 梦、容易惊吓、感 觉呼吸困难或窒息、 哽塞感、肌肉紧张 等。
情绪
害怕、焦虑、恐惧、 怀疑、沮丧、忧郁、 悲伤、易怒，绝望、 无助、麻木、否认、 孤独、紧张，自责、 过分敏感或警觉
认知
注意力不集中、 缺乏自信、无法 做决定，健忘、 效能降低、不能 把思想从危机事 件上转移等。
须立即报告，第一时间联系辅导员。 ✓ 提供心理求助渠道，帮助同学获得资源支持。 ✓ 对心理不适的同学的恶化现象，心理疾病的康复期间，要给予注意观察，
保持接触。 ✓ 对容易产生心理危机的高危同学和敏感时段要注意留心发现，保持警惕。
心理委员十不做
陌路心理
➢ 1.不要对求助者责备或说教 ➢ 2.不要批评求助者或对他的选择、行为提出批评 ➢ 3.不要与其讨论自杀的是非对错 ➢ 4.不要被求助者所告诉你的危机已过去的话所误导 ➢ 5.不要否定求助者的自杀意念 ➢ 6.不要让求助者独处 ➢ 7.不要分析求助者的行为或对其进行解释 ➢ 8.不要让求助者保持自杀的秘密 ➢ 9.不要把自杀说成是光荣的、浪漫的、神秘的，以防止别人盲目仿效 ➢ 10.不要忘记跟踪观察
心理危机应对结果
陌路心理
有效应对，获得成长
1
迅速做出恰当的反应，为保证自己的生活而有效的应对出现的危机，
获得经验，是自我得到成长。
度过危机，压抑感受
2
这种人也能度过危机，但处理的方法是试图通过不闻不问
的方式掩盖危机事件的存在，把危机事件有意无意的压抑
到无意识中。
无能为力，被危机击垮
3
在面对危机事件时，无能为力，被危机击垮，导致严重心理障碍，
……
大学生心理危机分类
陌路心理
发展性危机
• 个人在正常成长和 发展过程中，对急 剧的变化或转变所 产生的异常反应， 如升学危机、性心 理危机等。
境遇性危机
• 突如其来、无法预 料和难以控制的心 理危机，如交通事 故、人质事件、突 然的绝症或死亡、 自然灾害等。
存在性危机
• 一些人生中的重要事件 出现问题，而导致的个 人内心的冲突和焦虑， 是伴随重要的人生目的、 人生责任和未来发展等 内部压力的冲突和焦虑 的危机。
陌路心理
心理危机是什么？
陌路心理
个体遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，但当事 人自己既不能回避又无法用自己的资源和往常的应对方式来 解决时所出现的心理失衡状态。
心理危机是什么？
陌路心理
心理危机是什么？
陌路心理
心理危机是什么？
陌路心理
心理危机是什么？
陌路心理
心理危机是什么？
陌路心理
心理危机是什么？
性格改变：喜好改变，如丢弃或损坏个人平时十分喜爱的物品。 学习兴趣下降：上课无故缺席，常迟到早退，成绩陡然下降，根本无
法进行正常的学习和听课。 自杀意图的流露：谈论自己的死或与死有关的问题，安排后事。 自伤或自杀尝试：自暴自弃、自伤、自伤计划或尝试。
心理委员如何做
陌路心理
✓ 对于所有有心理问题的学生都要给予情感支持和关心。 ✓ 对于心理不适的同学给予情绪疏导和建议。 ✓ 对于出现可疑心理疾病，要及时报告异常情况，对于出现的心理危机必
陌路心理
陌路心理
心理危机是什么？
陌路心理
心理危机是什么？
陌路心理
个体遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，但当事 人自己既不能回避又无法用自己的资源和往常的应对方式来 解决时所出现的心理失衡状态。
心理危机产生原因
重大变故
亲人离世 感情破裂 经济损失身患绝症 交通意外 重大灾害
……
陌路心理
困难挫折
学业困难 职业受阻 缺衣少食 创业失败 表白被拒 校园霸凌
行为
社交退缩、逃避与 疏离，不敢出门、 容易自责或怪罪他 人、不易信任他人 等。
如何识别心理危机
陌路心理
情绪反应：情绪低落、悲观失望、焦虑不安，无故哭泣、意识范围变 窄、忧郁苦闷、烦恼或喜怒无常、自我评价丧失、自制力减弱等。
行为异常：饮食、睡眠出现反常、个人卫生习惯变坏不讲究修饰、懒 惰、自制力丧失不能调控自我、孤僻独行等非常态行为。