行进间三步上篮体育课教案
学校：班级：九年级三班人数：执教老师：日期：2015-4-23
基
础部分约
27
分
钟
一、行进间上篮动作要领：（右手
投篮为例）接球同时右脚向前跨
大步，左脚接着跨小步并用力起
跳，右脚同时提膝前摆，同时双
手向前上方举球，达到最高时手
指手腕用力挑球，通过指端将球
投出。

（女生采用双手胸前投篮的
方式上篮）(4’)
重点：1、接球和跨步的衔接。

2、一大二小三高跳的跨步动作。

难点：1、起跳后身体的平衡，出
手动作的连贯。

二、辅助步法练习：(10’)
A：原地跨步踩标志练习。

B：助跑踩标志练习。

方法：
1、A练习在指定横线后面站成纵
队，右脚左脚依次跨步踩中标志
完成起跳“投篮”的步法练习。

2、B练习在A练习基础上加上助
跑。

重点：
跨步有节奏，向上起跳，身体展
开。

组织：学生分成4-6组进行练习。

三、持球上篮步法练习：(8’)
方法A：原地持球直接上篮。

方法B：一次球三步上篮。

重点：接球与第一步的衔接。

组织：
每个半场两个45度角排队练习，
共分8小组。

四、赶“鸭子”回家。

(5’)
方法：从底线开始用手赶鸭子
，赶至标志线抱上鸭子跨过小河，
再跑到底线绕过小山跨过小河，
跑回起点击下一个同学手掌，把
鸭子放回家，依次进行。

一、教法：
1、做完整动作示范
2、结合图纸讲解动作要
领，学生记牢口诀。

口诀：一大二小三高跳
要求：
A踩准对应的标志，单
脚起跳，伸手挑球（女
生双手投球姿势）。

B调整好跨出的第一
步，完成A动作。

教法：
1、教师示范完整动
作。

2、组织学生练习，发
现问题。

3、纠正错误，继续练
习并巡回指导。

教法：
1、教师示范。

2、组织学生练习（A）
2-3次，再练习（B）。

3、巡回指导纠错。

4、各组推荐一名优秀
成员展示。

四、分男女各三个组，
讲明比赛方法和规则。

（最后一名的小组接受
惩罚。

）
一．1组织
一．2学生认真听讲
解，记住动作要领和
口诀。

二．1学生动脑筋积极
练习。

二．2练习队形：
三、不熟悉动作的同
学可观察图片再进行
练习。

四．1遵守规则、力争
第一。

四．2为本组队员加
油。