《人类健康与疾病》课程考查论文题目（无声杀手—高血压）姓名***专业人文艺设**班学号得分2012年5月2日无形杀手—高血压摘要：在人类漫长的生命周期中，疾病始终是影响生命的天地。

人的一生中除了要与大自然抗争外，还要和疾病抗争，高血压便是疾病杀手。

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增（>=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。

以器官重塑为特征的全身性疾病。

由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。

因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。

关键词：常见症状、注重饮食、护理治疗、保持愉快心情前言：经常在电视剧中看见财阀总裁生气捂着头昏倒，就是被气得血压升高，所以高血压又称作“富贵病”。

但随着人们的生活水平的提高，高血压已是“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。

”多见于50～60岁的老年人，但在年轻的高血压病人也可发病。

正文1：高血压的临床表现高血压如此常见，其症状表现有那些呢?一般患了高血压会有什么感觉呢?现把常见表现作一列举。

1，无任何症状有许多人患了高血压却没有任何症状，前面讲高血压是一个无声的杀手，就是这个原因，因为没有不适症状，所以不去检查，也就不知道自己患了高血压。

高血压病知晓率低的一个重要原因就是这个。

2，头昏、头晕这是高血压最常见的症状，也是一般大众所熟知的症状，所以一旦出现这种症状，患者往往会主动就医。

但头昏头晕症状并不是高血压所特有的，许多其他疾病和身体状况也会引起头昏头晕。

例如睡眠不足，低血压，贫血，上呼吸道感染，精神原因等等。

3，头部紧箍感这也是高血压患者尤其年青患者常见的症状，患者会感觉仿佛戴了一顶很紧的帽子。

有时候会伴随眼睛酸胀等感觉。

4，后颈僵硬感这也是高血压患者常见的症状之一。

患者一般会主诉“脖颈子发硬”。

有的人会因此以为是颈椎有毛病，挂了脊柱科或骨科号，去照颈椎片，结果没查出问题，或者查出颈椎问题但治疗了效果也不好，原因在于没有意识到这是高血压的症状。

因此这一症状具有误导性，需要引起患者和医务人员的注意。

5，耳鸣有些高血压患者会出现耳鸣症状。

一般出现这种症状提示血管已经受到明显影响，出现了毛细血管供血不足的情况。

6，乏力这一症状可单独出现或与其他症状合并出现，许多人以为是工作太累需要休息，有些人休息后逐渐耐受高血压就变成无症状性高血压了。

7，失眠失眠作为高血压的一个症状往往被忽视或误解，许多高血压患者认为自己失眠没休息好造成血压高，其实血压高造成失眠的更多。

8，嗜睡与记忆力下降有些患者表现为总爱睡觉，和乏力症状伴随，是高血压引起慢性脑血不足的表现，会伴随记忆力下降。

9，头痛高血压引起头痛的情况相对较少。

一般来讲，年青高血压患者的头痛多表现为偏头痛;而中老年高血压患者头痛多表现为为前额、后枕部痛，也可为全头痛，低头或屏气用力可使头痛加重。

头痛的性质多为沉重的压迫性痛、间歇性钝痛、胀痛及搏动性痛，有时为持续性痛，一般程度不严重。

多随着血压升高或降低而加重或减轻。

如果高血压头痛为持续而剧烈的全头痛，则表示病情非常严重，需要立即就医。

10，出血有些人会出现流鼻血、眼球结膜出血症状，或者拔牙后流血不止现象，是由于小动脉压力过大导致血管破裂造成。

最严重的是主动脉夹层破裂和脑溢血，一旦发生，危及生命。

11，视物模糊这一症状不常见，一般见于血压很高的患者。

是患者视神经乳头水肿造成，表示病情严重，需立即就医。

12，胸闷一般见于高血压病史较长的患者，是由于高血压造成心脏负担过重引起，也表明心脏已经受到影响，是病情严重的表现。

总之，高血压的症状表现多样，从无任何症状到非常严重的症状都有，这些症状可单独出现，也可合并存在。

但无论如何，这些表现都是表面现象，是“标”，而“本”是高血压。

正文2：高血压的护理方法护理高血压疾病患者的方法有：1、了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。

2 、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平防止对脏器的进一步损害。

不要随意添加或停用药物。

3、提高社会适应能力，维持心理平衡，避免各种不良刺激的影响。

4、注意饮食控制与调节，减少钠盐、动物脂肪的摄入，忌烟、酒。

5、保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。

6、适当参与运动，以不引起心慌、脉搏明显增快为宜。

7、定期随访，血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，应及时就医。

正文3：高血压的生活要点谈到高血压患者的饮食，医生总是有很多的建议给大家，因为在平时的生活中，高血压之所以反复的发作，正是因为不科学的饮食习惯所导致的。

在临床上，高血压的治疗固然重要，但饮食同样也是不能忽视的一个环节，好的饮食护理对病情的恢复有很大的帮助。

1.首先高血压患者应该注意避免过多的摄入糖类物质，糖类是引起血脂升高和血压升高的主要因素。

要控制能量的摄进，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

这是高血压患者的饮食禁忌之一。

2.限制脂肪的摄进，尤其是对能量的摄入要严格的按照标准来进行。

烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

3.适量摄进蛋白质，蛋白质对血压的影响是非常明显的，高血压病人逐日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。

每周吃次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。

如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄进。

4.多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。

含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。

少吃肉汤类，由于肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

通过上述对高血压的饮食分析，相信大家都知道了该如何正常饮食以及饮食的科学对患者有多么重要，通常来说，通过药物是可以很好的控制血压的，但是如果不科学的饮食，血压还是可以升高的。

我奶奶就有高血压，平时生活饮食很注意，高血压的人一定要戒烟、戒酒，适量运动，还要多吃些水果，这样对高血压的患者都会很有益的。

下面就给大家介绍几种降血压的水果。

橘子橘子中含维生素C是最多的，并且橘子混身全是宝都很有药用价值。

对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

苹果苹果含有多种微量元素，对高血压患者是极有利的。

具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。

西瓜西瓜含有多种维生素，对降血压也是非常有好处。

食用方法有：将西瓜翠衣9—12克，草决明9克，煎汤代茶饮，疗效甚好。

西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。

西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。

柠檬柠檬有提高免疫力，防肾结石、祛痰的作用。

对预防和治疗高血压等心血管疾病。

专家建议：高血压患者要保持一个好的心情，不要过于生气，更不要情绪激动，否则会引起血压的上升。

患者不要有压抑的情绪，心胸要宽广。

此外，患者要坚持服药，切不可擅自停药，要听医生的建议才好。

另外，汤圆是尽量少吃的。

汤圆是又吉祥又好吃的食物，可在营养专家看来，汤圆却不宜多吃，特别不宜当作早点。

对于体重超重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者，都不宜过量摄取含大量油脂及糖分的汤圆;对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病复发的可能。

正文4：高血压的预防与治疗看了以上所述相信各位已经深刻认识到了高血压的可怕，要想防治高血压带来的危害，最主要的环节还在于早期预防。

预防是处理高血压最有效的方法。

同时高血压患者也不要害怕惊慌，只要注意以下几点，也能健康的生活：注意劳逸结合。

总的说来，血压大于正常高限（收缩压为130—139mmHg 或舒张压为85—89mmHg）的人中，约有41%将在4年内发展为长期高血压。

所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗。

由于大脑皮质过度紧张是发生高血压的重要因素，因此，建议在生活上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动，每天要保持8小时睡眠与适当的午休，并轻松愉快地与家人在林荫道、小河边、公园散步，这对绝大多数高血压病人都是适宜的。

当然适当地做广播体操，打太极拳，对保持体力，促进血压恢复也十分有好处。

轻、中度高血压病人骑自行车、游泳也未尝不可。

注意保持大小便通畅，养成定时排便的习惯，老年人及重度高血压病人，最好在医生指导下安排活动，切不可逞强斗胜，贪一时快活而造成终身遗憾。

对于一些能引导起高血压的疾病，应该尽早到医院治疗。

（2）注意合理饮食。

高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱、过快；最好忌不良嗜好，如烟、酒等。

从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。

研究结果表明，在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压，这部分人医学上称为盐敏感者。

此外，还有上面提起的食品是天然的“降压药”，平时注意适当进食有助于降压。

“三高症”在早期可以毫无症状，也无异常感觉，常常因健康体检才被发现，但到了晚期，会形成严重的疾病，甚至危及生命。

（3）药物治疗。

对于那些一般预防措施无效者，就需要积极药物治疗了。

当然服药也不是随便了事，必须遵照有关原则来进行。

建议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续，坚持服药能有效减少心脑血管并发症的发生率。

由于存在个体差异，需在服药过程中不断摸索，以求最小、最合适的剂量而获得最佳的治疗效果。

对于药物的选用，目前主张利尿剂和β受体阻滞剂联合服用，可以降低舒张期高血压病人的心血管事件发生率和病死率。

老年人不应单独使用β受体阻滞剂，除非并发症需要用β受体阻滞剂。

早期高血压患者或老年患者开始可以先用利尿剂治疗，单纯收缩期高血压还可选择用二氢吡啶类钙拮抗剂，如卡托普利减少心血管事件发生率的效果似乎与利尿剂和β受体阻滞剂一样好。

为了保证血压在一天中相对平稳而不波动过大，建议首选如络活喜一类的长效制剂药品。

由于降压药的品种较多，有的作用于β受体，有的为血管紧张素Ⅱ拮抗剂，如选择不当容易发生副作用，建议患者还是在医院明确诊断，遵医嘱用药比较安全。

经过治疗，对于各期高血压病人，应将收缩压降至＜150mmHg，舒张压降至＜90mmHg最为理想。

总结与展望：高血压是引发心血管疾病和死亡的最主要的危险因素，其危险性不可小觑。

心血管疾病患者往往伴有血压的升高，而血压的升高促使动脉粥样硬化发生与发展，致使再次发生心血管事件的风险增加。

据了解，我国每年心血管病死亡300万人，占总死亡人数的40%以上，其中至少一半与高血压有关。

我国约70%冠心病患者合并高血压，因高血压引起的心血管事件发病/死亡率的相对风险随血压升高而显著增加。