芒市职业教育中心体育课教学设计
准备部分︵七分钟︶一、徒手操练习
1.头部运动4X8拍
2.振臂运动
3.扩胸运动
4.体转运动
5.腹背运动
6.膝关节运动
7.手腕踝关节运
动
8．弓步压腿运动
9.压手指运动
1、原地徒手
操练习，成广
播体操队形
散开，全体学
生面向教师。

2、教师讲解
示范，强调做
好准备活动
的重要性。

1、学生跟着
教师口令一
起做，注意模
仿教师的动
作。

1、队形队列：如（图1——1）
四列横队成广播体操队形
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★
2、要求：动作舒展大方，协调
有力，节奏感强。

基本部分
︵二十五分钟︶
一、复习篮球双手
胸前传球四角传
球：
1、讲解篮球四角传球
练习的重要性。

练习方法：四角
传球练习时，先将
本班同学分成四
组。

站在篮球半场
的四个场角（如
图）。

练习时④传
球给⑤，并跑向⑤
接回传球并传给
⑥，然后跑到⑥的
队尾。

当④传给⑥
时，⑤紧跟着快速
切向⑥，并接⑥的
传球再把球传给
⑦，然后跑到⑦的
队尾，如此连续进
行…
（按右图线路跑）
1、教师边讲
解边示范；
2、组织学生
进行练习。

3、观察学生
动作是否标
准，并加以指
导。

1、认真听老
师讲解并按
老师讲解的
动作开始练
习。

2、保持上课
秩序。

要求：按老师指令进行练习。

★
要求：按老师指令进行练习。

二、行进间运球上
篮（三步上篮）
动作要领：一大二小三高抬。

当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上托球，并充分向篮球上方伸展，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。

重点：行进间运球上篮节奏和动作姿势。

难点：身体在向前上方充分伸展到适宜的高度将球投出。

1、教师讲解
示范行进间
单手肩上低
手上篮动作
方法。

2、练习一：
教师指导学
生徒手做行
进间运球上
篮动作技术，
并纠正学生
的错误动作。

3、练习二：
教师指导学
生进行有球
的行进间运
球上篮。

1、将学生分
成4组，进行
行进间无球
的脚步练习。

如右图
2、将学生分
为两组进行
行进间有球
的运球上篮。

如右图
队形组织：
要求：学生积极参加，碰到不懂的
地方立即向老师请教。