（6）、膝关节运动4*8拍
（7）、手腕踝关节4*8拍
1
组织：
○○○○○○
○○○○○○
▲
教法：教师讲解示范，教师口令
要求：1、教师要求整齐、协调
2、调整好呼吸、注意安全
基本
部分
20’
1、个人跳短绳，并脚跳，单
脚轮换跳
重点：复习跳短绳的方法
难点：掌握时机
两人一组跳短绳
1、一人带一人跳
2、两人摇绳一人跳
重点：两人跳时，要学会配合，
4、师巡视，并纠正
5、优生展示
要求：掌握好动作的方法
结束
部分
4’
1、集合：放松、整理。
2、小结本课
3、解散
4、回收器材
1
组织：按四列横排放松
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
▲
教法：1、教师讲解、领做、口令
2、教师与学生放松整理
3、教师评价小结、学生认真听评
要求：身心充分放松、协调
课后
小结
掌握跳绳的方法
不能针枪
难点：配合得当，掌握跳绳的
时机
数次
数次
组织：分成四个组围成圆圈
○○○○
○○○○
○○○○
▲
○○○○
○○○○
○○○○
组织：两人一组
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
▲
教法：教师讲解示范
1、一人在摇绳另一人跳进去，两人一起跳，也可以跳静止的两人一起跳
2、一人拿一头绳，另一人跳
3、生练习
1
组织队形：按四列横排站立
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
▲

1、慢跑操场200米
2、徒手操
（1）、头部运动4*8拍
（2）、扩胸、振背运动4*8拍
（3）、体转运动4*8拍
（4）、弓步压腿4*8拍
（5）、侧压腿4*8拍
体育课教案
学校：小学
班级：
教师：
人数：
课时：
日期：
教材内容
各种方式跳短绳
场地
器材
校内操场、短绳数根
教学目标
1、继续巩固练习跳短绳的方法
2、发展学生下肢的能力
3、培养学生自觉练习，安全练习的习惯
课的
部分
时
间
课的内容
练习
时间
次数
组织教法及教学过程
开始
部分
3
1、集合整队、师生问好！
2、检查人数、着装
3、宣布本次课教学任务