二、教师指导学生进行练习
。
三、教师根据学生的练习情况和动作技术的掌握程度，对学生进行适时的监控，提出改进建议。
四、教师监控学生的练习，对个别学生进行单独指导。
一、教师通过讲解、示范等手段讲明技术动作的要领。
动作要领：摆动腿膝关节放松，大小腿向后摆，展髋挺胸，两腿放松，自然伸展并靠拢。
1.教师讲解沙坑构造。
2.教师讲解动作要领。
3.强调安全，预防安全事故的发生
二、教师指导学生进行练习
三、教师根据学生的练习情况和动作技术的掌握程度，对学生进行适时的监控，提出改进建议。
四、教师监控学生的练习，对个别学生进行单独指导。
五、教师组织学生对于本节课所学的内容进行个人展示，给学生一个充分展示自我的机会。
一、学生认真听教师的讲解、仔细观察示范并进一步理解动作技术的原理和要领。
二、充分做好准备活动，每项技术练习前向学生进行安全教育，防止出现伤害事故。
三、如学生突然感觉身体不适(头晕、恶心、腹痛等)应及时安排休息或送医务室检查。
四、如学生出现意外伤害及时送医院进行治疗
课后反思：
3. 情感目标：培养学生的合作学习能力，增强团结协作和奋发向上的品质。
教学重点、难点
教学重点：体会跳远助跑踏跳“腾空步”。
教学难点：助跑和踏跳相结合。
教学过程
时间
教学内容
教学方法
组织队形
教师教法
学生学法及要求
开始部分
3分钟
一.课堂常规：
1.体委整队，报告人数；
2.师生问好，检查人数；
3.安排见习生
.一、提前到场，准备授课。
任课教师：郭荣 班级：高一17班 水平五课时：第一课时时间：2016/3/10
授课年级
高一年级
教学内容
挺身式跳远—助跑和踏跳结合
教学目标
1.认知目标：通过教学使学生初步体会挺身式跳远助跑踏跳“腾空步”的技术动作，使学生对跳远的基本技术原理有所了解。
2.技能目标：通过学习发展学生的跳跃能力，使学生可以深刻地理解有关跳远的动作技术原理和技术要领。
二、学生根据自己的实际情况认真做练习。
三、认真观察教师所找学生的示范动作，提出自己的看法和改进建议。
四、根据示范和教师的讲评，结合自身的实际练习情况进行进一步的改进和提高。
一、学生认真听教师的讲解、仔细观察示范并进一步理解动作技术的原理和要领。
二、学生根据自己的实际情况认真做练习。
三、认真观察教师所找学生的示范动作，提出自己的看法和改进建议。
三、组织学生进行练习。
一、跑动速度适中，队伍整齐。
二、认真听教师的讲解，仔细观察教师的示范。
三、根据教师提出的要求，在教师口令的带领下积极进行每一节操的练习
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基本部分
20分钟
一、过渡障碍，练习助跑
要求：起跳姿势在空中固定，继续练习动作。
易犯错误：
1.膝关节紧张，导致动作错误。
二、核对人数，提出要求。
三、宣布本课内容
一、到指定地点快速集合
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热身部分
8分钟
一、慢跑400米
二、徒手操练习
1.腕踝关节运动
2.压跟腱
3.膝关节运动
4.分腿曲直跳
5.腰绕环
6.小步跑
一、提出跑步要求：速度适中，队伍整齐。
二、教师讲解动作要领并示范动作。
2.胆子过小，不敢跨越障碍物
二、结合沙坑，练习助跑和起跳结合
1.寻找适合自己的步点，一般是10—15步
2.跑动中不能够停顿
3.易犯错误：.膝关节紧张，导致动作错误。
纠正方法：多做起跳动作充分体会膝关节的动作。
4. 强调安全，预防安全事故的发生
一、教师通过讲解、示范等手段讲明技术动作的要领。
动作要领：前腿跨步，后腿蹬直，身体保持正直
一、教师讲解放松操的方法，带领学生练习。
二、小结本节课的情况。
三、根据本节课的效果和下节课的内容安排课下作业。
一、学生跟着教师的节奏认真做放松练习
二、积极做本节课小结
三、师生再见
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安全预案
一、见习的同学建议随队见习，如果身体条件允许应做技术模仿，特殊情况可以休息。
四、根据示范和教师的讲评，结合自身的实际练习情况进行进一步的改进和提高。
五、进行自我展示
六、根据展示的结果和相互的观察，进一步找出自身的优势和不足，积极改进和提高。
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结束部分
5分钟
一、放松操：
二、小结：
三、宣布下课：
四、归还器材：