２０１０ ＮＯ．１７
Ｓｃｉｅｎｃｅ　ａｎｄ　Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ　Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ　Ｈｅｒａｌｄ
学　术　论　坛
拉丁舞参赛者按照多变的节奏和丰富的韵律，构成点与线的移动和静与动作的结合的各种造型，这种造型具有爆发性、对比性、转折性、整体性、进而给人以特有的瞬间美、过程美、变化美和立体美的享受，而影响这诸多美的一个重要因素就是表现力。

本文通过查阅相关文献并观察国内外的大型比赛，对拉丁舞表现力的形成与培养做了本质上的剖析并提出了相关解决方案。

１　影响拉丁舞肢体动作表现力的因素１．１外部形态因素
１．１．１参赛选手的身体形态对表现力的影响
拉丁舞重要的审美特征主要表现在各舞种艺术风格设计的动作造型上，而良好的身体形态是每个动作造型的基础，正确的形态训练可以使参赛选手以优美的身体动作感受音乐并展示音乐境界，并充分调动他们表现力的发挥，进而从外观上更好的体现出拉丁舞的艺术风格。

１．１．２参赛选手的身体素质对表现力的影响
力量素质、柔韧素质是拉丁舞选手漂亮完成成套动作的基础，是拉丁舞选手完成成套技术动作所必需的，因为在跳拉丁舞时有身体幅度较大的跳步、跨步，也有幅度相对较小的小跳、垫步，都要求身体有很好的控制能力及柔韧性。

只有在自身整体素质提高的前提下，才能更好的实现参赛选手的表现力的提高。

１．２内部情态因素
１．２．１音乐感受能力对表现力的影响
表现力是直接与参赛选手的心理状态及过程发生关系的，所以，选手缺乏音乐的感受能力就不能感受音乐的美，而对音乐的音色、音乐速度的快与慢、音乐力度的强与弱的反应，知觉越深刻，感受音乐的基础就越扎实、完整与正确。

１．２．２参赛选手的表现意识对表现力的影响
拉丁舞选手有强烈的表现意识，才能提高表现力。

当一名选手具备了良好的综合能力，却缺乏表现欲望，会限制动作的发挥，表现出来的动作缺乏动力，运动员内在的精神气质和外在动作的表现不能统一，动作水平得不到体现。

１．２．３自身的心理因素对表现力的影响
拉丁舞与其他运动项目的不同在于，拉丁舞特有的艺术表现力要求参赛选手不仅要展示高超娴熟的舞技，更要展示选手内心的气质和优美高雅的艺术内涵，这样
才是拉丁舞选手的最佳心理素质，也是拉
丁舞表现力中的最佳心理素质。

因此只有
具备最佳的心理素质才能更好的拥有积极
的情感，渲染人的精神生活，使选手克服困
难的自信心更强。

１．２．４做动作时的神态对表现力的影响
在拉丁舞的练习过程中，有些选手用
动作去表现感受时很自然地流露出一种神
态，这种神态具有相当强的表现力，而这种
表现力要比单纯的用动作表现音乐的感受
更有意识和深度。

因此抓住每个选手的自
身特点去加强这些神态的练习可以更好地
体现拉丁舞的艺术特征。

２　拉丁舞表现力的培养
２．１专业技术动作的训练
２．１．１身体形态训练
在进行拉丁舞的身体形态训练时可运用
形体训练来培养选手的姿态。

如，通过徒手或
利用各种器械等，还可通过芭蕾舞的一些基
本动作和一些代表性的舞蹈和组合练习从外
形上培养选手优美的姿态，从潜移默化中予
其的个性的培养，无形中形成优雅的气质。

高
雅气质与优美的动作组合完美结合，能更好
地突出拉丁舞的与属性与表现力。

２．１．２身体素质的训练
在跳拉丁舞时整个身体处于紧张状
态，对选手腿部、脚踝的支撑力弹力有非常
严格要求，而腰、背、腹肌群相对紧张的平
衡能力和手臂、肩带以及整个身体的控制
能力也都有相对要求较高。

因此，在进行拉
丁舞的力量训练时应以动力性为主，静力
性练习为辅，结合选手的肌肉质量练习速
度力量、爆发力等增强其力量素质。

２．２音乐素养的培养
２．２．１对音乐文化风格的理解
在拉丁舞音乐中，伦巴舞缠绵、恰恰舞
有趣、牛仔舞热烈、桑巴舞欢快、斗牛舞雄
壮，每一种舞都有不同的表达方式，对音乐
的选取都是根据各舞种的特点及其文化特
色来创编的，因此对音乐文化风格的了解
就显得尤为重要。

只有对音乐的来源出处
有足够的认识才能更好地体现拉丁舞的艺
术特征，使选手的肢体动作与音乐充分融
合，完成最佳的自我表现。

２．２．２音乐节奏的感知力
拉丁舞和音乐在表达同一进程，在这一
进程中他们相互补充和映衬，应注重对选手
音乐节奏感受、理解与适应能力的培养。

因
此，选手应配合多种风格的音乐进行训练，教
练员积极帮助选手理解音乐的韵律、节拍及
其形式和风格，以此来培养选手的的节奏感，
并引导、鼓励他们在不同的音乐伴奏下，用不
同方式的肢体动作和面部表情表现它们。

２．３舞蹈艺术的培养
比赛时选手的肢体动作一般都是借鉴各
种舞蹈并对其进行再创造的，因此，选手要想
有较好的肢体动作，掌握舞蹈基础是必须的。

在训练中教练员可运用芭蕾舞基本功训练选
手的形体和姿态控制能力；运用现代舞训练，
使选手学会运用身体语言表达情感能力等。

２．４表情眼神的训练
跳拉丁舞时双方的交流方式有重心、手、
眼神三种，这里重心的交流主要通过身体和
手的方式来表达，而眼神的交流则相对比较
独立。

例如，当两人面对面跳舞时，目光要看
着对方的眼睛，根据需要表达情感，尤其在步
伐行进过程中，更要注意眼神的交流。

眼神的训练可以根据拉丁舞本身的舞
蹈风格，配合其他舞蹈等相关项目的表演
知识，汲取自身所需的技巧。

２．５想象力的培养
舞蹈是一个创造性地过程，在跳拉丁
舞时伴随音乐、舞蹈所引起的联想与想象
就是我们通常说的联想与想象能力。

选手
应学会感悟舞蹈意境，力求将所跳舞蹈达
到形神兼备的境界，在学习与练习的过程
中形成自己独特的肢体动作表达语言，从
而使动作表现力更趋完美。

３　结语
拉丁舞选手表现力的培养首先应是对
身体外部形态的训练，这是完成使动作优
美、舒展提高表现力的先决条件。

其次，内
部情态，如，音乐、舞蹈又是影响表现力的
重要因素。

应加强音乐音乐舞蹈的训练，通
过各种方法培养选手自身表现风格。

最后，
在影响表现力的内部情态中，神态、眼神、
想象力的训练往往被忽略，这些都是从点
滴上影响选手表现力的展现，所以从一开
始就应采用科学的训练方法进行训练，从
而提高培养选手的表现力，以获得理想的
训练效果及比赛成绩。

参考文献
［１］李志勇，郭隆珠，等．对体育舞蹈的美的诠
释［Ｊ］．体育科技文献通报，２００６，１４（１０）：３８．
［２］陆晨．论竞技健美操运动员表现力的培
养［Ｊ］．沈阳体育学院学报，２００８，２７（４）．
［３］姜桂萍．艺术表现力在体育比赛中价值
的研究［Ｊ］．沈阳体育学院学报，２００８，２７（１）．
浅谈拉丁舞表现力的影响因素及培养①
贺芬 车艳艳
（曲阜师范大学体育科学学院 山东曲阜 ２７３１６５）
摘　要：本文从外部形态和内部情态两方面对拉丁舞表现力的影响因素进行了分析，提出从选手专业技术动作、音乐素养、舞蹈艺术、表情眼神、想象力五方面对选手的进行培养，从而提高选手的表现力。

关键词：拉丁舞 表现力 影响因素 培养
中图分类号：Ｇ８９文献标识码：Ａ文章编号：１６７４－０９８Ｘ（２０１０）０６（ｂ）－０２１２－０１
①作者简介：贺芬（１９８５—），曲阜师范大学在读硕士。

研究方向：体育教学理论与实践。

２１２科技创新导报　Ｓｃｉｅｎｃｅ　ａｎｄ　Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ　Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ　Ｈｅｒａｌｄ。