（3）体育课必须穿宽松舒适的运动服、运动 鞋；不许随身携带尖锐物品。 （4）认真做好准备活动，不偷懒、不应付， 消除运动损伤的隐患；认真听讲，明确教 师布置的课堂学习内容和要完成的目标； （5）体育课上必须严格遵守课堂纪律，不许 打闹、追逐、恶意玩笑或伤人；正确使用 和保护体育器材，不许使用器材打闹；不 迟到、早退，如有特殊事情（如身体不适、 服装破损之类）必须向老师请假并讲明原 因。
上体育课大多是全身性运动，活动量大，还 要运用很多体育器械，如单双杠、铅球，所以， 为了安全，上课时衣着有一定的讲究。
１、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。 ２、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 ３、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 ４、头上不要戴各种发卡。 ５、患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴 眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时， 必须摘下眼镜。 ６、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 ７、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服 装。有条件的应该穿着注意以下几 点事项 1.作好充分的准备活动，为接下去的运动作好各关 节、韧带、肌肉的准备。 2.学会自我监督，随时注意功能状况变化，若有不 良症状是要及时向教师反映情况，采取必要的保 健措施。如果知道自己有病，应先调养或遵守医 嘱参加与自己身体相适应的体育锻炼。
学生有以下疾病或症状禁止参加体育活动：
体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的 重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因 此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器 械不同而有所区别。
1、在慢跑时不要两手放入衣服口袋，更不能相互推桑，不 能手拉手。 2、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。 3、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前 脚要踏中木制的跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是 跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 4、在进行投掷训练时，如投实心球、铅球、铁饼、标枪等， 一定要按老师的口令行动。
------体育课安全与防范
教学内容：体育课安全教育及防范
教学目的：贯彻以“健康第一”的指导思
想，加强安全教育、提高安全意识， 促进学生健康成长
教学重点：对安全的认识、预防为主
教学难点：怎样才能有效的预防 课的类型：理 论 课 教学方法：讲授法、讨论法
1、体育课服装应注意点 2、体育课应注意安全事项 3、安全教育
1.有先天性疾病或有家族病史的不能参加体育运动 的。 2.患有心脏病、高血压等疾病学生，禁止参加长跑 等长时间剧烈运动的项目锻炼.
1、体育课上要严格遵守中学生守则和中学生日
常行为规范。 2、注意事项： （ 1 ）体育课因事、病不能来上课者，必须经班 主任批准后向体育教师请假，否则作为旷课处 理，期间出现任何事故或意外事故体育教师和 学校不负责任。 （ 2 ）若身体有特殊情况的同学必须在每学期开 学前向体育教师报告，以便教师即使了解情况。
(6). 在比赛或练习中，学生要正确保护自己 和他人，不许有过激或伤人动作， 在没有安全保障或自身条件有限的情况下 不许有高难度或危险的技术动作（如： 单、双杠；扣篮；攀爬围栏和器械），避 免意外伤害事故的发生。 (7).体育课上不许携带玩具、手机、MP3、电 子游戏机等
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