体育与健康基础知识测试题（一）一、以下选择题有一个最佳答案1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（ D ）。
A.速度B .力量C .灵敏D .耐力2、发展力量素质的方法（D ）。
A.弓步走B .越野跑C .钻过低栏架D .杠铃半蹲跳3、发展耐力素质的方法（B ）。
A.追逐跑B .定时跑C .闪躲跑D .交叉侧身4、发展速度素质的方法（D ）。
A.让距离B .卧撑C .正踢腿D .往返跑6、发展柔韧素质的方法（B ）。
A.持哑铃阔胸B .上下振臂C .立卧撑D .接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（C ）。
A.助跑B .起跳C .腾空D .落地8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，列哪不是五环的颜色（D）A.蓝B .黄C .黑D .白9、下列哪项不属于人身体素质的是（C）A.力量、耐力B .速度、柔韧C .灵敏D.体能10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（ B ）A.摩西B .顾拜旦C .萨马兰奇D .洛克11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A．60—80% B ．80—90% C ．90—100% D ．50—60%12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。
A.政治B .经济C .体育D .军事13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? （C ）A.剑术B.跳水C.射击D.体操14、不属于健康三要素的是（D ）A、身体健康B 、心理健康C 、社会适应D 、精神健康15、不属于常见的运动项目的是（A ）A、冰球B 、篮球C 、羽毛球D 、跑步16、正常人的心率范围是（B ）A、60—100 次/ 分B 、60—90 次/ 分C、50—90 次/ 分D 、50—100 次/ 分17、不属于三种体型的是（A）A、苗条型 B 、瘦弱型 C 、健壮型 D 、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（D）A、爬山B 、游泳C、自行车D、跳远19、不属于常见的身体测量内容的是（D）A、身高B 、体重C、肺活量D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（C）A、早饭后B 、起床后 C 、下午 D 、晚上21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（A）A、多做整理运动 B 、坐下休息C、不于理睬 D 、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（ D )A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
24、主要是发展力量的运动是（D）A、羽毛球 B 、游戏C 、跳绳D 、举重25、我们的身体分由头、颈、（B ）、四肢四大部分组成。
A、腹部B 躯干26、原地踏步走的时候，哪条腿先抬起？（A ）A、左腿B、右腿27、香烟中危害人体健康的三大元凶是（B ）①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油A.①②③ B .①②④ C .②③④D .①③④28、（B ）是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理动力。
A、自尊B 、自信C 、自爱D 、自大3、FIFA 是（C ）的法文缩写A 、国际汽车联合会B 、国际拳击联合会C 、国际足球联合会5、排球比赛中，队员轮换的顺序是（A ）A、顺时针B、逆时针6、判定运动员的终点名次，应该以与动员的（ C ）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。
A头B、胸部C、躯干D、腿部7、游泳遇到抽筋时，第一步应该是（A ）A、自救B、呼救C、游上岸8、游泳时，在水面上应该用（C ）吸气A、鼻子B、口C、口和鼻子同时9、乒乓球比赛发球必须抛球，而且抛球高度不得小于（）A、15 厘米B、16 厘米C 、20 厘米10、乒乓球起源于（B ）A 、中国B 、英国C 、美国D 、法国11、运动中，当身体受到外伤时，应该先（B ）A 、找医生B 、止血C 、用药D 、包扎12、以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（）A 、径赛B 、田赛13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（A ）A、“SOS” B 、“ SQS” C 、“OSO”4、运动过程中，当脉率上升到 170次/ 分时，就会出现（ ）现象A 、120 次/ 分B 、100 次/ 分C 、90 次/分D 、110次/ 分15、跳远比赛中，如果参加比赛的运动员不足 8 名，那么他们每人都有（ 机会A 、3次B 、 5 次C 、6 次D 、8 次16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行：（ ）①自由泳 ②仰泳 ③蝶泳 ④蛙泳A 、①②③④B 、③②④①C 、②③④①D 、③④②①二、以下各题有一个或一个以上的正确答案1、健康的三要素是（ ）A 、身体健康B 、心理健康C 、精神健康D 、社会适应能力良好2、 身体肌肉产生酸痛是因为（ ）A 、肌肉受伤B 、肌肉产生乳酸3、 运动中，脉率保持在（ ）对健康最有利A100-120 次/ 分 B 、 140-150 次/ 分 C 、 170-180 次/ 分14、运动 5 分钟后，如果你的脉搏能恢复到（），说明你的运动量是适度的）试跳A、极点B、运动极限C、重力休克5、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（）A、重力休克B、中暑C、摔跤6、400 米起跑的口令是（）A、各就位跑B、各就位预备跑C、预备跑7、与健康有关的体能有（）A、柔韧性B肌肉力量C、肌肉耐力D身体成分8、运动后应该多吃（）A、水果蔬菜B、肉类C、饭9、篮球比赛场上扮演的角色有（）A、前锋B、自由人C、中锋D、后卫10、篮球比赛中，时间上的违例有以下几种？（）A、3 秒B 、8 秒C 、30 秒D 、24 秒11、排球比赛规定一个队上场的队员是（）A、5 人B 、6 人C 、7 人D 、11 人12、现代足球起源于（）7、游泳遇到抽筋时，第一步应该是（ ）A 、中国B 、巴西C 、英国D 、阿根廷 体育与健康基础知识测试题（二）一、 单选题1、以下不是与运动有关的体能是（ ）A 、速度B 、力量C 、反应D 、柔韧性2、 （ ）是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理动力。
A 、 自尊B 、自信C 、自爱D 、自大3、 F IFA 是（ ）的法文缩写A 、 22B 、 23C 、 24D 、 255、 排球比赛中，队员轮换的顺序是（ ）A 、顺时针B 、逆时针6、 判定运动员的终点名次，应该以与动员的（ 得顺序为准。
A 、头B 、胸部C 、躯干D 、腿部A 、国际汽车联合会 B国际拳击联合会 C国际足球联合会4、新中国第一次参加的夏季奥运会是第（）届洛杉矶奥运会）任何部位抵达终点线沿垂直面A、自救B、呼救C、游上岸8、游泳时，在水面上应该用（）吸气A、鼻子B、口C、口和鼻子同时9、乒乓球比赛发球必须抛球，而且抛球高度不得小于（）A、15 厘米B、16 厘米C 、20 厘米10、乒乓球起源于（）A 、中国B 、英国C 、美国D 、法国11、运动中，当身体受到外伤时，应该先（）A 、找医生B 、止血C 、用药D 、包扎12、以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（）A 、径赛B 、田赛13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（）A、“SOS” B 、“ SQS” C 、“OSO”14、运动5 分钟后，如果你的脉搏能恢复到（），说明你的运动量是适度的7、游泳遇到抽筋时，第一步应该是（ ）A 、120 次/ 分B 、100 次/ 分C 、90 次/分D 、110次/ 分15、跳远比赛中，如果参加比赛的运动员不足 8 名，那么他们每人都有（ ）试跳 机会A 、3次B 、 5 次C 、6 次D 、8 次16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行：（ ） ④蛙泳C 、②③④①D 、③④②①）C 、牙齿洁白D 、肌肉丰满）C 、疲劳不能及时消除D 、脸色苍白3、初中阶段，我们应该侧重发展哪些体能？（ ） A 、速度 B 、力量 C 、有氧耐力 D 、灵敏性4、危害健康的“杀手”有（ ）A 吸烟B 酗酒C 上网D 、吸毒①自由泳 ②仰泳 ③蝶泳 A 、①②③④ B 、③②④①二、多选题 1、以下哪些是健康的标志？（ A 、头发有光泽 B 、乐观幵朗 2、以下哪些是运动过度的征兆？ A 、晨脉减少B 、精神难以集中5、影响自尊的因素有（A、教师的期待B、学业成绩C、身体魅力D、同伴的评价6、自信的形成来自于（）A、教师的评价B、对自己的评价C、家庭情况D、同他人的比较7、如果你有不高兴的事发生，你会怎样来调节情绪是正确的？（）A、睡一觉B、体育活动C、自我暗示D、听音乐8、学习目标对你的体育锻炼有哪些作用？（）A、动员B、导向C、激励D、发展和评价9、下面那些事排球运动中扮演的角色？（）A、一传B、二传C、自由人D、后卫10、足球比赛中的任意球分为（）A、直接任意球B、间接任意球C、角球D、球门球11、田径跳跃运动的基本形式有（）A、跳高B、跳远C、蛙跳D、撑杆跳高12、跳高的姿势主要有（）A 、背越式B 、俯卧式C 、跨越式13、徒手体操包括（）两种形式A 、单人B 、集体C 、双人D 、全能14、男子体操比赛项目有（）A 跳马B 、自由体操C 高低杠D 、双杠15、女子体操比赛项目有（）A 自由体操B 单杠C 跳马D 、平衡木16、我国传统的有氧舞蹈有（）A 扇子舞B 、扭秧歌C 、太极拳D 木兰拳17、健身操的基本脚步动作有（）A 踏步B 弓步C 垫步D 交叉步18、以下哪些是属于游泳运动项目（）A 水球B 花样游泳C 潜水D 钓鱼19、19 羽毛球发球的主要路线有（）A 高远球B 网前球C 平快球D 、反手高球20、为了保障运动中的安全，必须做到（A 做好热身B 、保护帮助C 、合理放松。