一体委整队
一. 组织：（四列横队）
运动负荷 强 时 二度 度 间 设计
二师生问好
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三宣布本节课内容
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四检查着装
五安排见习生 3分
开
六队列队形：
始
部
1 三面转法
分
2 原地踏步走—立定Fra bibliotek3 齐步走—立定
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Δ 要求：站队 “快”“静”“齐”。
教学内容
教 学 目 标
部分 （时间）
一队列：排纵队，横队 二游戏：往返接力 一.认知目标：初步了解纵队横队的技术要领，并能快速站好找到自己位置。
二.技能目标：通过学习使 90%以上的同学们都能掌握技术动作，并独立完成。
三.情感目标：培养同学们组织纪律性和团结精神。
教学内容、重点、难点 教师指导、学生活动、组织教法与教学要求
平均心率 最高心率
115—125 160
4’ 中∫
5’
27 分 基 本 部 分
3分 结 束 部 分
重点：位置正确 难点：反应快速度快
1、 教师讲解动作方法和要求。 2、 教师做完整正确的示范。 3、 教师个别指导。 4、找学生表演。
游戏：往返接力
1、 教师讲解动作方法和要求。
方法：平均分成四队，
发令后派头快速跑出，
到标志物后快速返回，
2、 教师做完整正确的示范。
依次进行快队为胜。
规则：
1、 不能抢跑 2、 必须到标志物
3、 教师个别指导。
3、 跑 完 同 学 站 在 排 要求：服从指挥 认真练习 注意安全
尾
一、放松；
1、教师总结本次课的情况。
二、小结；
三、下课
二、宣布下课 师生再见
4’ 大∫
5’
1’ 小∫
2’
教具
秒表 稍 接力棒
练习密度预计 35—45%
课后小结
3’ 中∫
4’
部分 教学内容、重点、难点 教师指导、学生活动、组织教法与教学要求
（时间）
运动负荷 强 时 二度 度 间 设计
一队列：
1、 教师讲站队的要求。
排纵队、横队
2、 学生练习，教师指导。
3、 教师评定。
要求：排头要迅速到 位，其余学生看齐边找 好间隔距离。
4、 学生认真听讲要求。
5、 学生练习。 6、 分组练习。
1’ 小∫
2’
准备活动：
组织：四列体操队形
1、复习队列：立正、 教法：
稍息、集合、解散。 1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
7 分 2、简单徒手操。 准
4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。
备
2、学生认真听讲，注意关查。
部
3、听从指挥注意力集中。
分
3、专项准备活动。 4、学生充分活动各关节。