走路的正确姿势
很多人的鞋跟都有不同程度的磨损，这些都能提示你平时走路的着力点正确与否。

鞋底两边外侧磨损快，多内八字。

如果你的鞋存在这种情况，那你可能是内八字。

常以这种姿势走路，易使压力过多集中在脚外侧，增加其与地面的接触，使踝、膝关节压力增大，时间长了，腿部骨骼容易变形，形成“O型”腿。

鞋底内侧磨损快，常是外八字。

走路时经常迈外八字步，鞋跟内侧着地重，外侧用力较轻。

同时，脚趾向外翻的角度过大，久而久之会让膝盖外移，双腿形成“X型”，甚至导致膝关节疼痛，加速其退化。

1.要想走出风度和气质，先站好
要想走得好，一定要先站得好。

站都没站好，往前伸脖子，扣肩驼背，塌腰挺肚子，腿没劲整个身子往下坠，是怎么走都不好看的！正确的方法是：双脚平行打开，距离十公分
左右，双手枕于小腹前，视线水平微高，气度安详稳定，表现出自信的态度.
找准身体五个关键部位的感觉，也就是我们平时说的拉起脖子、挺胸、收腹、提臀，这样的体态会增加你女性的魅力，让你拥有更多的回头率！
2.注意脚的摆放：
错误：
内八字：双脚脚尖朝内，膝盖分开。

内八字站立和行走都会让臀部下垂，所以一定要注意哦！
外八字：双脚脚尖像芭蕾舞演员一样太向外打开，走起路来活像只企鹅。

正确：脚跟并拢，双脚脚尖略为分开，中间大概是一个拳头的距离，双脚成“V”字形状
3.走在一根线上，让你更修长
我们记住两个大的原则：形体纵向要拉长，横向要收紧，这样看起来人会比较修长。

走的时候，脚跟先着地。

两脚脚跟落在一根线上显得人瘦，走路的时候，腿与腿之间是没有缝隙的，这种步态会让人显得修长(上图左)。

如果两脚脚跟落在两根线上，腿之间有缝隙，人就显得胖一些了。

如果踩两条线走路的话，臀部就不能自然而然地摆动，腰部也会显得僵硬。

留意一下，袅袅婷婷的步态，必然是两脚踩着一条线走的。

平时走路看不到镜子的时候如何知道自己是走一字步呢？行进中，后面的腿经过前面那条腿的时候，膝关节内侧互相摩擦，可以知道自己基本是走在一条线上(上图)。

4.注意腿和膝关节的力度，让你更挺拔
穿高跟鞋能增加女性的魅力，但很多女性在穿高跟鞋走路的时候，膝关节放松腿没劲，这样的走姿很不挺拔，人不但显得矮，而且非常影响女性的气质！人老先老腿，腿有劲，人才有朝气，有活力，整个人精神抖擞！腿没劲，会让人有种衰老的感觉。

当脚落地的时候，腿部的肌肉要收紧，膝关节要有力。

这样的步态马上让人显得高了，而且给人的整体感觉会比较挺拔。

走路时也要保持优雅的姿势。

不要仅把脚向前踏出，而是把腰和脚一起向前踏出来就漂亮。

走路时也要保持优雅的姿势。

不要仅把脚向前踏出，而是把腰和脚一起向前踏出来就漂亮。

Tips:优雅走姿的关键点
●匀速、直行、无声
●不摇晃肩膀和上半身。

●夹着一条线的感觉来走。

（内八字和外八字走都不雅观）
●伸直背肌，维持正确的姿势，步幅符合腿的长度。

●跨步均匀，两脚之间相距为一只脚到一只半脚。

●两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10-15°。

美观且可以给人留下活泼的印象。