石家庄市第四十四中学作课活动（教案、记录）专用
课题：耐久跑（第4课时）
一、教学目标
知识目标：学生知道耐久跑是发展心肺耐力的最常用的方法，而心肺耐力是人体健康体征的重要指标；了解耐久跑中的“极点”和“第二次呼吸”。

能力目标：学生能够掌握耐久跑的基本技术，掌握步幅、步频、足部着地方式以及正确的呼吸方法。

情感目标：学生在交往、合作、竞争中塑造自信、自强的品质，培养他们坚毅、顽强、战胜困难的精神。

二、教学重点、难点
重点：学生掌握耐久跑的呼吸方法。

难点：克服“极点”，获得“第二次呼吸”。

四、板书设计
无
五、课后反思。