解决：深蹲、跳跃，让自己兴奋起来
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当你接到一个主持时第一 反应应该怎么做？
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先定框架：
@形式、主题 @人员 @召开地点 @流程 @台词 @音乐
时间、地点、人物，老板你想怎么搞？
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框架确定之后，具体该怎么 做？
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主持人的需要准备工作: 1、深刻了解活动目的 2、掌握活动程序 3、了解参会人员 4、了解活动场地: 5、收集相关信息、资料（PPT） 6、确定思路、勾画现场场景（自己 心里要有数）
粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。 红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰。 红凤凰,黄凤凰,红粉凤凰,粉红凤凰,花粉花凤凰。
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如：我今天第一次主持，说的不好请大家多多谅解... 解决：尽量不要说，除非你只是为了调侃。
2.动作上：不自信的几个小动作
如：左摇右摆、摸鼻子、额头 解决：对着镜子练习，多听自己的录音。双腿绷直
3.口头语过多
嗯...额...就是...所以... 解决：使用更好的词代替：是的、好的、对的
4.活动期间不活跃语气太平淡
）
山前有四十四棵涩柿子树， 山后有四十四只石狮子， 山前的四十四棵涩柿子树， 涩死了山后的四十四只石狮子， 山后的四十四只石狮子，人民卫生出版社
母亲（ing、in）
生身亲母亲， 谨请您就寝， 请您心宁静， 身心很要紧。
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粉红凤凰（ang ）
主持人必备基础知识
人民卫生出版社
1、主持三大要素 2、新手常见问题指南 3、活动流程安排 4、主持稿撰写注意事项 5、锻炼气息的小方法 6、纠正字音的秘诀
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三大要素
一、自信 二、储备 三、准备
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为什么我会不自信？
1.没有主持经验 2.场面大，没信心 3.准备不充份 4.他人的评价和眼光 5.上次失败的经历
7、确立主持风格: (1)庄重式(2)调 侃式(3)对话式(4)提问式(5人)民激卫情生出式版社
主持稿撰写注意事项？
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1)衔接顺畅 2)简明扼要 3)紧扣主题 4)首尾呼应 撰写顺序:开场 嘉宾介绍 串词 结尾 1)开场词:问候(互动口号)一引言一主题 2)嘉宾介绍:单位一部门一职务一姓名 (职务由 高到低或相反) (题\重人\名) 3)串场词:数据、信息、名单、现场采访问题、 人物介绍、衔接语 4)结 尾:总结一展望一鼓舞一口号9、定稿一演 练一走台一彩排一修定
一句话：反正死不了
人民卫生出版社
为什么你总是在关键时候不知道 该说什么？
深厚的文化底蕴“腹有诗书气自华” 知识的储备是我们口吐金莲的基础
多读书多看报，少吃零食多睡觉！
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为什么拿到一个新的活动 ，你总是心慌慌？
万恶之源：准备不足
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新手主持常犯的小错误
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1.气势上：一而再再而衰三而竭.，讲究一鼓作气。
总分总定律
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胸腹联合呼吸
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体会一下人安静仰卧 时的呼吸。你会发现 小腹是一凸一凹上下 有规律运动的，这便人民卫生出版社
绕口令
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史老师（zh.sh.ch）
史老师，讲时事， 学习时事长知识； 时事学习看报纸； 报纸登的是时事； 常看报纸要多思， 心里装着天下事。