胶原蛋白的食用方法与用量
一、使用方法
内服；华研鱼胶原蛋白（即百福美胶原蛋白）白色无异味，因此可以直接溶于水中饮用。

同时，也可以溶于牛奶，果汁，豆浆，稀饭等之中服用。

每日用量5~10g。

外用；溶于水，蛋清或酸奶之中制成简易面膜涂抹，每周一至二次。

加有鱼胶原蛋白粉的面膜可以通过毛孔的参透作用给肌肤快速补充胶原蛋白，改善皮肤的观感和触感，抚平皱纹。

二、食用方法
百福美胶原蛋白为天然美容健康品，食用量上没有特别的限制。

依每人对胶原蛋白的需求量有所不同：
初次使用者建议每日1-2包（约5~10g），至少一个皮肤生理周期后，可根据自身需要增减用量，每日不低于1包（约5g）。

水温小于60度、水量小于250毫升。

如特别美容需求或大量体育运动者每日可增至4包（约20g）。

坚持每日食用，利于肌肤健康等状况的持续改善。

也可根据个人喜好任意添加到饮品中（如水、咖啡、牛奶、果汁、豆浆等）饮用。