辐射和人们的日常生活如影随形。从核电站的核燃料到家里的大理石 地砖，从阳光里的紫外线到检查用的X光，以及每天都会用到的手机、微 波炉、电脑等，这些看似平常的事物实际上都存在辐射。
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我们人类从古到今一直 生活在一个放射性的世界 中，我们周围的自然环境 充满着辐射。这种辐射来 自土壤、水和空气中的天 然放射性物质以及宇宙线 辐射。
（三）电磁炉
1．从选锅入手。理想的电磁炉专用锅具应该是以铁和钢制品为主，因为 这一类铁磁性材料会使加热过程中加热负载(锅体及炉具)与感应涡流相匹 配，能量转换率高，相对来说磁场外泄较少。而陶瓷锅、铝锅等则达不 到这样的效果，对健康的威胁也更大一些。 2．在使用时要注意尽量和电磁炉保持距离，不要靠得过近。电磁炉与微 波炉使用时的注意事项比较相似，靠得越近则越容易被辐射，通常与电 磁炉保持20厘米以上的距离较为安全。 3．使用电磁炉的时间不要过长，如果经常较长时间地使用电磁炉，应尽 可能选择有金属隔板遮蔽的。因为在正常情况下，电磁炉若放在金属隔 板下方，电磁辐射明显较低，隔离设计不佳或直接把电磁炉放在桌面上 ，辐射量会相应地增大很多。这也要求我们在购买电磁炉的时候尽量选 择有品质保证，设计较为合理安全的名牌产品。而购买电磁炉的一个重 要环节就是一定要向销售商索要电磁感应强度测试报告，通过这个报告 来对比选择低场强的产品。 4．厨房里面的配套设施也非常重要，在条件允许的情况下，您可以准备 一件不锈钢纤维制作的防电磁围裙，准备一对防电磁辐射的手套，这些 细小的准备也可以让您在厨房中更加安全。
那么，辐射线有哪些呢？ 一般辐射线是指从物体放出来的电磁波，例如热线（红外线）、可见
光、紫外线、电波等。后来更进一步发现，原来X 光、γ射线也是电磁波的 一种。因为它们的波长很短，更有穿透力和使分子带电的能力，所以又特 别叫做「游离辐射线」。
因此，辐射线都属于波长不等的电磁波，依序可分为无线电波、微波、 红外线、可见光、紫外线、X 射线和γ射线等，如（表1 ）所示。
三、常用电器的电磁辐射防护知识 （一）手机 1．在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳 边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕 头边。（一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出
而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对
6 ．左右耳交替。减轻局部辐射积累。 7 ．弱信号区少通话。在手机显示信号越弱的时候说明手机距离基站 越远，此时手机辐射的强度就会变大。 8 ．尽量用耳机。手机对头部的辐射主要是近场辐射，当手机远离头 部30cm以上时，将会大大减少对头部的辐射。 9 ．尽量不在电量低时接打电话，尽量不要充电时打电话
内容提要
一、辐射的种类 二、电磁污染的危害 三、常用电器辐射的防护
一、辐射的种类
辐射 是指由一点向四周发射的意思。例 如；物体向四周散发出光和热，这也是一 种辐射的现象。
辐射，不需透过物质来传递，我们每 天见到的太阳就是最明显的例子，虽然地 球和太阳之间是一片真空什么都没有，但 是我们仍然能感受到太阳的光和热，也就 是靠了太阳对地球的辐射，我们才能在这 里生长。
4 ．长话短说。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此 应尽量减少每次使用手机的时间，连续通话不要超过30分钟。 以及每天 使用手机的次数。每天使用手机累计通话时间不应超过1~2小时。
5 ．尽量少打出电话。据调查，用手机打出电话和接入电话，辐射量 是不同的，打出电话的辐射强度大大超过了接进电话的辐射强度。
在辐射源集中的环境中工作、学习、生活的人，容易失眠多梦、 记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等，其癌细胞的生长速度比正常 人快二十四倍。辐射离我们有多远？在我们的生活环境中，辐射无处 不在！
家用电器： 电视、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器、电脑等； 办公设备： 手机、电脑、复印机、电子仪器、医疗设备等； 家庭装饰： 大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等； 周边环境： 电视（广播）信号发射塔、核辐射等； 自然环境： 太阳黑子等。
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电磁辐射、自然辐射和核辐射 电磁辐射指电子产品对人所
产生的辐射。 自然辐射指大自然的活动所
产生的辐射。 核辐射指核工业所产生的辐
射。
二、电磁辐射的危害 电磁污染已被公认为排在大气污染、水质污染、噪音污染之后
的第四大公害。联合国人类环境大会将电磁辐射列入必须控制的主 要污染物之一。据国外资料显示，电磁辐射已成为当今危害人类健 康的致病源之一。1998年世界卫生组织列出电磁辐射对人体的五大 影响： 1．电磁辐射是心血管病、糖尿病、癌突变的主要诱因； 2．电磁辐射对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害； 3．电磁辐射是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素； 4．电磁辐射直接影响儿童的发育、骨髓发育、导致视力下降、视 网膜脱落，肝脏造血功能下降； 5．电磁辐射可使女性内分泌紊乱，月经失调。
（二）电脑 1．在电脑旁放上几盆仙人掌，可以有效地吸收辐射。 2．每天上午喝2～3杯的绿茶，吃一个橘子。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能 起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 3．使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使 所受辐射减轻70%以上。 4．操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不 要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的 亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太 暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。 5．应尽可能购买新款的电脑，不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同 距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1～2倍。 6．电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最 强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至 少也要50～75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 7．注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致 癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇。 8．尽量避免在电脑前连续超过3个小时，中间要休息一会。
人体健康造成不利影响）
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