花样跳绳之车轮跳转身技术单元教学流程设计
一、课程开发的背景和目的
花样跳绳是一项简便易行、效果极佳的传统体育运动，花样跳绳将不同的跳绳技术编排成系列跳绳动作，配合音乐节奏，队形转换，花样繁多，层出不穷，真可谓是绳彩飞扬。
在中小学中开展跳绳运动有利于增进学生的体质健康，让学生享受运动的乐趣，满足学生身心发展的需要，培养学生的运动兴趣。
体育教学中开展跳绳运动是实施素质教育的重要途径之一，通过本课程的开发，有计划地在体育教学中使学生喜爱跳绳运动，丰富体育教学中的内容，有意识地培养学生的创新精神和参与能力，促进学生身心协调发展，为学生的创造力和想象力提供驰骋的空间。
二、教材与学情分析
车轮跳是花样跳绳的一大特色，它是一种两人或两人以上相互配合轮流进行跳绳的新型跳绳方法。
由于是轮流的进行跳绳，从侧面看就像车轮在转动，故得其名。
车轮跳动作打破了传统跳绳的单一性，跳起来活泼有趣，有一定的观赏性，同时锻炼了人的体能、协调、节奏、方向感等身体素质以及两人或者多人之间的默契配合能力，是集健身、表演于一体的有氧运动之一。
初中学生富有激情，具有一定的模仿能力，活泼好动与好奇心强，思维方式较为活跃，身体素质和心理素质较好，有一定的克服困难、解决困难的能力。
但个体差异较大，身体素质参差不齐，跳绳的技术水平有一定的差异。
三、设计思路
突出健身主线，根据身体练习的特点，科学、合理地确定学习内容，充分发挥绳子的健身作用；突出重点、反应梯度、呈现达成度，体现课程目标要求；使学生获得健身知识、技能和方法，形成健身的爱好与特长。
车轮跳花样繁多但难度系数较低，在内容上包括三大基本动作：转身、换位和挽花，从这三个基本动作上可以延伸出多种多样的花样动作，本单元的内容是围绕转身动作技术来设计的，包括基本车轮跳、车轮跳转身、车轮跳转身后摇跳技术。
四、内容组织的形式
通过视频观赏，现场观摩等途径，让学生了解跳绳的种类。
通过体验学习，掌握跳绳特点与运动技巧，从而达成内容纵向贯通、横向串联、互相衔接、共同提高的整合效应。
五、教学活动基本组织形式
按体能、技能、兴趣、水平等情况自由组合练习，保证学生有更多的时间进行身体练习；给学生自主发展、个性培养和创造性学习的空间。
如在拓展练习中，学生可根据自身技术水平和掌握情况自主创新新动作，教师也可根据不同学生的需求教授不同难度的技术动作。
六、教学要求
1、确立学生主体地位，创建开放、民主、宽松、和谐的学习环境，创设有趣味，有意义的教学情境和生活化的场景，营造师生互动、生生互动、人境互动的教学氛围，激发学生学习兴趣和求知欲。
2、探究并运用分层教学、合作学习、自主学习和研究性学习等方式，引导学生自设学习目标，激励学生主动和富有创意地参与健身学练，让学生学会学习，学会评价。
3、转变单向知识传授和简单重复训练的方法，采用以问题引领教、学、练的方法，设计既符合学生认知水平，又能激发学生学习兴趣的活动，让学生尝试、思考和发现。
登瀛中学花式跳绳——车轮跳转身单元教学流程
年级初一学期二课次 4 执
教
刘先陆
单元学习目标1、提高学生的力量、灵敏、柔韧、协调等
身体素质，增强节奏感和相互配合的能力。
2、掌握车轮跳的跳绳技术，80%以上学生能
较好掌握动作技术。
3、激发学生的创新意识，增强学生的自信
心，培养学生科学锻炼的意识及合作竞争的
良好品质。
4、学会观察、欣赏和评价的简要方法，了
解和掌握自我锻炼的方法
教
学
重
点
难
点
重点：1、转身速度的控制
2、正反摇的灵活转换
难点：1、上下肢的协调
2、两人默契配合，节奏
把握
课次教学
内容
学习目标重点难点教与学的主要方法和手段
一基本
车轮
跳
1、增强学生的力量、速
度、灵敏等身体素质。
提高上下肢协调性；
2、提高学生相互配合的
能力，基本掌握车轮跳
的控绳能力，80%以上学
生能掌握两弹两摇分解
跳技术。
3、激发学生创新意识，
增强学生自信心，培养
学生科学锻炼的意识及
合作竞争的良好品质。
重点：
两弹两摇
分解跳
难点：
上下肢的
协调配合
◎提出问题，引导学生思考，组织学
生按配合小组练习
◇学生两人一组练习
◎教师示范讲解，提出练习要求
◇学生根据教师要求进行尝试练习
◎教师根据学生练习情况组织学生尝
试两人配合摇绳两弹跳，过渡到一人
拿两绳一次摆动，跳其中一根绳
◇两人分工合作，左右分开，最后组
合在一起跳
☆相互观察，相互交流，纠正存在的
问题
二车轮
跳转
身
1、培养学生耐力、灵敏、
协调等身体素质，增强
体能
2、提高学生的节奏感，
掌握转身角度的控制技
术，提高相互配合的能
力，80%以上学生能较好
完成车轮跳转身技术
3、培养学生科学锻炼的
意识及合作竞争的良好
品质。
重点：
转身角度
的控制
难点：
两人配合
下的节奏
把握
◎教师示范讲解车轮跳转身动作技术
三个节拍，三个角度，90，90，180
◇两人一组进行练习
◎组织学生正误演示，教师强调要点
◇根据要求进行改进练习
◎教师巡回指导，重点基础薄弱学生
◎组织学生展示，师生共同评价
☆配合默契，相互指导帮助
三车轮
跳转
身后
摇跳
1、发展学生的上下肢力
量，提高协调、灵敏等
身体素质；
2、提高学生的相互配合
的能力，80%以上学生能
掌握车轮跳转身后摇跳
重点：
转身速度
的控制
难点：
◇二人一组复习车轮跳转身
◎教师示范动作，引出转身后摇跳
◇二人一组进行体会练习
◎教师指出存在问题，组织诱导练习
◇在教师口令下自由泳一个八拍、仰
泳一个八拍的手臂练习
技术。
3、培养学生互帮互助合作意识与勇于进取精神正反摇的
灵活转换
◇二人一组练习
◎教师巡回指导
☆相互观察，相互交流，相互纠正
四考核1、提高学生的协调性和
控制能力，增强身体各
技能素质
2、进一步提高车轮跳技
术的动作质量，学会观
察、欣赏和评价的简单
方法
3、培养学敢于表现，勇
于创新意识，培养学生
相互合作、勇于进取的
良好品质。
重点：
动作的正
确性
难点：
收放自如
◎教师示范，提出复习要求
◇学生分组练习，相互观察，相互交
流，纠正存在的问题
◎教师巡回指导，及时对存在问题进
行纠正
◎教师讲解考核标准和考核办法
◇产生评价小组
◎教师和评价小组共同进行评价
☆动作正确，节奏匀速，两人配合默
契
课程评价：
花样考核评价具体内容
评价内容评价指标
评价等级评价形式
精彩
3
一般
2
差
1
自评互评师评
自主创新动作除教师教授动作之外的
创新花样
A B C
表现力完成成套动作时是否表
现出朝气蓬勃的精神面
貌和自信的激情，是否有
强烈的感染力。
A B C
完成动作质量在完成动作的同时是否
存在失误情况；动作力
度、幅度、准确性、熟练
性、稳定性、节奏性、一
致性
A B C
平时表现
学习过程中的积极参与 A B C 学习态度、合作学习情况 A B C
（二）素质测试评价内容
姓名性别30秒单
飞
分数
30秒双
飞
分数
坐位体
前屈
分数备注
评分标准参照上海市中心小学生健康体质评分标准。