第八节老年期的心理发展变化（60岁及以后）
第一单元老化的原因
第二单元两种不同的老年心理变化观
第三单元老年期的认知变化
第四单元老年期的人格特征
第五单元老年生活的心理适应
第二单元两种不同的老年心理变化观
一、老年丧失期观
老年期是一生获得的丧失时期，即身心健康、经济基础、社会角色和生活价值的丧失。

第二单元两种不同的老年心理变化观
肯定了个体心理发展变化的基本常规，但
过于注重生物机体和年龄因素对心理变化
的影响。

二、毕生发展观
心理发展和行为变化贯穿人的一生
不同心理机能发展的方向、形式和速率各有不同
心理发展过程既有增长也有衰退
心理发展是由多重影响因素所构成的复杂系统共同决定的，但各个子系统对不同发展时期的影响强度有明显区别：成熟因素对儿童期影响强度最大、社会文化因素对成熟期影响强度最大、个人因素（个性）的影响强度逐渐增加，在老年期最大。

第三单元老年期的认知变化
一、感知觉发生显著的退行性变化
感知觉是衰退最早，变化最明显的心理活动。

1、老年期视觉减退
视觉敏锐度下降、视野缩小、聚焦能力减弱、暗适应所需时间延长。

2、老年期听觉减退
近65%老年人听力减退，听觉敏锐度逐渐丧失，高音听力减弱更明显。

50-60是听
力减退的转折期，60岁以后逐渐下降，80岁以后下降尤为明显。

3、味觉、嗅觉和触觉迟钝
50岁以后，开始出现退行性变化，60岁以后，越来越明显。

二、老年期的记忆减退特点
1、老年人记忆衰退的年龄趋势
70岁是衰退关键期，此后更加明显。

2、老年期记忆衰退的特点
机械记忆衰退明显，意义记忆较之为慢。

再认能力逐渐老化，但比回忆保持较好。

识记和回忆“姓氏”最难。

3、老年人主要的记忆障碍
信息提取困难
编码储存和提取过程相互作用的结果
老年人较少主动运用记忆策略和方法
文化因素对记忆的影响
4、对老年期记忆减退的解释
加工速度理论：加工速度减慢
工作记忆理论：缺乏信息加工资源
5、老年人记忆衰退的缓解和弥补
利用多种感觉器官
建立良好的日常生活秩序
放缓学习和做事情的步调
有意识地改善记忆训练，运用记忆策略
增强信心
第四单元老年人的人格特质
人格特征变化
不安全感（失去健康、经济保障）
孤独感（家庭、工作）
适应性差（不容易适应新环境，不容易接受新东西）
拘泥刻板性并趋于保守（喋喋不休，爱发牢骚）
回忆往事（满足感—失落感）
死亡的来临
否认→愤怒→讨价还价→抑郁→接受
老年人——老当益壮
动：“生命在于运动。

”实践证明，运动不仅延缓衰老，生物学家的研究已经证明人的肌体“用进废退”，古人也早就提出“不动则衰”。

因此，老年人要注意加强身体的适度锻炼，循序渐进，持之以恒。

仁：就是心地善良，待人宽厚。

“仁者寿”为无数长寿老人的实践所证实。

在生活中可以看到，长寿老人几乎个个慈祥善良。

（包容、不攀比、不摆阔）
智：就是勤于学习，科学用脑，尤其要善于用科学的知识指导养生保健。

老年人步入第二人生，最主要的心理准备就是重新学习，丰富精神生活，延缓大脑衰老。

“树老怕空，人老怕松。

”要“活到老，学到老”。

智慧地看待人生
乐：就是保持乐观情绪，保持好奇心，时刻保持积极向上的心理状态。