胃胀气吃什么
• 服用嗜酸菌:消化不良也可用嗜酸菌 来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见 的消化不良因素。打开10粒胶囊服用， 或使用一汤匙的粉末配方。对乳品过敏 者，可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也 是颇安全的灌肠剂，几乎很少出问题。 你可能感到轻微的不适，不过大约1小时 后即平息了。
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• 3.玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花可顺 气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰 花喝。 • 4.茴香：子和叶都有顺气作用。用 叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛， 对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。
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5.山楂：可顺气止痛、化食消积，适 于气裹食造成的胸腹胀满疼痛。 • 其实对付胃胀气最简单的方法还 是 ，这是一种针对各种肠 胃疾病症状的纯天然养胃茶，工作的同 时，可以泡一杯古，既方便有健康，且 没有副作用。闲暇时，泡杯茶，怡情养 身，很不错的选择。
胃胀气吃什么
• 引起胃胀的原因有多方面的，如精神压 力、消化不良等，主要是胃动力不足。 虽然高纤维食品有利于健康，但有些高 纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如 果你想在饮食中增加纤维用量以维持健 康，应从少量开始，使肠子逐渐适应， 这样可以减少胀气。
• 以下缓解胃胀气食物给大家参考： • 1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上 火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳， 红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病 的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡 萝卜和水萝卜不要一起吃。 • 2.啤酒：能顺气开胃，消除恼怒情 绪。记住要适量，不可过量。
• 另外胃胀气患者还应该注意以下几点： • 保持饮食均衡:保持饮谷类。 需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。
胃胀气吃什么
• 避免食用的食物:避免精制的糖类、 面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、 柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、 洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食 物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取 量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品 会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化 不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。 它们含有一种酵素抑制剂。
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注意食物的搭配:蛋白质与淀粉、蔬 菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不 要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用 也不利于消化。胃胀气吃什么食物
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对付胃肠胀气:上半部消化系统胀气 可用胰脏酵素，下半部消化系统胀气可 用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均 无效。当气体产生过多，可用一新鲜柠 檬榨成汁加约1.14升的温水，当作灌肠 剂，以平衡体内的pH值。如果体内排气 仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂， 此物将于数小时内解除问题.