意志力团体辅导方案
（一）自我评价，增强意志力
1．活动主题——反省计划
2．活动目标
让学生明确自己意志力方面的缺点，并让学生制订计划，增强其意志力。
3．活动步骤
（1）活动导入
前面我们学习了很多意志力方面的内容，每个人在完成工作和学习的时候都需要有坚强的意志力，我们今天就来评价自己的意志力状况，给自己制订一个反省计划。
（2）活动过程
A.故事分享：教师给学生讲“甩胳膊”的故事
教师发言：大家也能通过刚刚讲的故事感受到，坚持不懈的磨砺意志并不是一件容易的事，能做到的人很少很少，如果大家要想做一个成功的人，就必须做好磨砺意志的准备，并要为此付出常人难以想象的努力。
B.诗词学习：让大家对以下诗词的下画线部分进行填空，并对所有诗词进行解释。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
世上无难事，只要肯攀登。
天行健，君子以自强不息。
读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。
天下无难事，只怕有心人。
C.教师引导学生对诗词进行解释。
第一句：宝剑要锋利是需要磨砺的，梅花香是要忍受冬天的寒冷的。
第二句：世界上没有什么困难的事，只要愿意去努力奋斗。
第三句：君子应像天一样运行不息，坚持不懈。
第四句：读书不必要起早摸黑，练功夫最怕练一天玩十天，不能坚持。
第五句：天下没有困难的事，只要你用心去做。
D.请部分同学在全班发言。
让大家谈谈“通过这五句著名诗词的学习能领会到什么”。
E.为学生呈现下列表格，并请学生参照自己的实际情况，如实填写表格。
从小事做起，从现在做起1
F.学生自我分享和总结。
学生可以自愿和大家分享填写的表格，并陈述自己的观点。
4．活动分享
每个人都会有意志力薄弱的时候，有时候我们需要一些名言名人来激励自己坚持不懈地努力。
同时制订计划，并坚持按计划实施是培养意志力的非常重要的内容。
5．建议与说明
（1）诗词学习内容适合初中及其以上的学生来填写和解释。
（2）表格填写必须要求学生从自己的实际情况出发，并能制订切实可行的计划来实施，不要流于形式。
（3）教师也需要不定时对学生的计划进行抽查，起到监督和管理的作用。
（二）感悟他人，培养意志力
1．活动主题——感悟计划
2．活动目的
通过对他人事迹的分享，让学生了解他人意志力方面的优点，并让学生制订计划，增强其意志力。
3．活动步骤
（1）活动导入
大家回忆一下，有没有在学习和生活中遇到过困难？我相信只要希望获得成功，就不可避免地会遭受大大小小的挫折和困难。
那么这个时候我们应该怎样去应对呢？下面我们先看看那些为我们所熟悉的对历史和社会作出贡献的人，他们在自己研究的领域是如何作出成就的。
（2）活动过程
A. 游戏“填空题”：教师可在黑板上列出下列表格，并将每一行中的1-2个空格内容抹掉，让同学填写完整该表格。
B. 交流分享：让学生们对刚刚填空的表格交流看法，可以谈谈填写哪些内容的时候是最困难的，而当知道这些著作花费时间之长以后的有什么样的心理感受。
C. 教师总结：
这些对历史和社会作出贡献的人，他们在自己研究的领域坚持不懈地奋斗，他们有着我们所不能企及的坚强意志。
所以说，意志是人的重要心理品质。
要想实现我们的理想，必须要具备坚强的意志品质，这才是成功的保证。
我们不能三天打鱼，两天晒网。
如何才能具备坚强的意志力呢，我们一起阅读几则新闻，看看新闻主人公是用什么样的方式来培养意志力的。
D. 教师引导学生总结培养意志力的方式，并鼓励学生将自己的想法写在下
列表格中。
4．活动分享
其实挫折无处不在，要想在自己所做的领域有所成就，必须持之以恒，克服各种各样的困难，并且要有意识地培养自己的意志品质。
5．建议与说明
（1）学生在做填空题的时候，每一行的内容都应有一个至两个空格需要学生填写。
特别对于花费年限比较长的著作，更应激起学生的好奇心。
在学习新闻介绍的内容时，教师要指出这些例子都是和学生年龄相仿的同龄人做的事情，他们可以做到，自己也可以做到。
（2）教师要引导学生深刻认识到挫折和失败的不可避免，并能让学生自己总结出可以锻炼意志力的方法。
（三）坚持的重要性——培养意志力
1．活动主题——坚持与放弃
2．活动目的
（1）使学生认识到坚持的重要性。
（2）使学生了解坚持和放弃的区别。
（3）使学生学会确立目标并坚持到底。
3．活动步骤
（1）活动导入
伟大究竟是怎样成就的？伟大的力量究竟在哪里？
决定伟大的一个最根本的力量是时间，即伟大是时间的函数，随着时间的推移决定这件事的价值。
这也就是说，一件事是不是伟大要靠时间去证明。
阿拉法特奋斗了45年之后，国家还没有建立，但45年已经成为了一个传奇。
当你做一件你希望它伟大的事情时，首先要考虑你准备花多少时间。
在时间流逝的过程中，你会发现聪明人和愚蠢的人在相互转化。
当所有的聪明人都去做一件事的时候，就成为一个愚蠢的决策。
因为所有的聪明人都看见了机会，这里的竞争就会变得超强。
当100个聪明人都去竞争一个谁都看得见、看得清的事情时，这里面就没有成功的机会了。
反过来，一个愚蠢的人做了一个谁都不相信的愚蠢的决定，每天都很慢地推进一点，但到第18年时竞争对手都不见了，到第20年他就成功了，成功的几率几乎是百分之百。
时间使聪明和愚蠢不断转化，愚蠢的人靠时间变成聪明人，而聪明人想偷懒节省时间，却使自己做了愚蠢的事。
所以伟大的人常常一开始做了一个被人认定是愚蠢的决定，但他用十足的耐心，靠时间颠覆了世俗观念。
很多时候，最后的成功源于对目标孜孜不倦地坚持，只有凭着坚强的意志力坚持到底，才能迎来成功的曙光。
（2）活动过程
A. 故事卡片：将学生分成三组，将写有三个不同故事A、B、C的卡片交给三组成员，并指派一名组代表向全班讲卡片上的故事。
在A组同学代表读完故事后，留给同学们一些思考时间，并提醒大家将感想写在自己面前的白纸上。
接下来由B组代表讲故事。
在B组同学代表读完故事后，留给同学们一些思考时间，并提醒大家将感想写在自己面前的白纸上。
接下来由
C组代表讲故事。
在三组同学都讲完故事后，请学生们进行分组讨论。
然后派出一名代表上台将自己组的故事与下面三句话进行匹配。
B.对三组故事进行总结，让学生明白哪些该坚持、哪些该放弃。
进一步引出下一环节，如何确立目标。
C.小目标与大目标。
教师导入：“不积跬步无以至千里”，请同学们来体会这句话的含义。
教师请学生思考：如何将大目标转化为小目标？可以课堂交流，如果时间有限可布置为课后作业。
引导语：对照以上的故事所获得的启发，请同学们进行讨论并发言，自己有什么大的目标，为了达到这个目标自己又将做哪些工作，一个大的目标如何分解成为小的目标才能更好地完成。
4．活动分享
没有目标的努力就像是在黑暗中远征。
大成功由小目标所累积，每一个成功的人都是在达成无数的小目标之后，才能实现他们伟大的梦想。
因此同学们在学习生活乃至以后的工作中一定要树立自己的目标，然后再努力去实现它。
并且在实现这些目标的过程中还需要贯彻前面我们所说的坚持不懈，才能确保我们达成目标。
否则哪怕目标再明确可行，不付诸行动，不坚持到底，成功到头来也只是“镜中花，水中月”。
希望同学们能有所收获！。