茶花粉的功效与作用_茶花粉的作用_茶花粉怎么吃
花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、贫血、失眠、神经衰弱、气管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治疗效果。

据报道，野玫瑰花粉可治疗肾结石，苹果花粉可预防心肌梗塞，山楂花粉可作强心剂，栗树花粉可补血和减少前列腺充血。

近年来，花粉食品作为一种新型的营养保健佳品风靡全球，被称为“完全营养食品”，而在营养食品中名列前茅。

常用的花粉有松花粉、茶花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。

据现代科学分析证明，
花粉不仅仅是植物的生命源泉，而且确实称得上是
“微型营养宝库”。

据测定，每百克花粉的蛋白质含量可高达25～30克，其中含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收。

这是其它任何天然食品所无法比拟的。

花粉中还含有40％的糖和一定量的脂肪，以及丰富的Ｂ族维生素和维生素Ａ、维生素Ｄ、维生素Ｅ、维生素Ｋ等，其中维生Ｅ、维生素Ｋ都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程，有延年益寿作用的重要物质。

花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等十多种无机盐和三十多种微量元素及18种酶类，还含有核酸及某些延缓人体衰老的激素、生长素、抗菌素等。

因此说花粉是一种全能型营养食品。

花粉不仅是一种营养食品，而且有着良好的医疗作用。

临床实验资料表明，花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、贫血、失眠、神经衰弱、气管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治疗效果。

据报道，野玫瑰花粉可治疗肾结石，苹果花粉可预防心肌梗塞，山楂花粉可作强心剂，栗树花粉可补血和减少前列腺充血。

花粉食品还被证实是一种功效卓著的体力和耐力的增强剂。

还因它含有一种高效能的生物活性物质，能改善人体组织器官的新陈代谢，增强心血管功能，延缓衰老，所以，花粉又是一种轻身益寿食品。

蜂花粉被称为“全营养物质”，可见蜂花粉的作用也是多种多样的。

以下列举几种常见的蜂花粉作用：
1 蜂花粉对习惯性便秘的作用
习惯性便秘是常见的病症，给患者带来和心里负担，对中老年人，便秘痛苦是一种潜在的危险因素，尤其有心、脑血管疾病者，常因便秘、排便用力而发生意外。

因此，治疗便秘，使排便顺利，对人的健康、预防意外发生是很重要的。

蜂花粉治疗便秘效果是显著的，有效达95％，疗效表现为排便间隔缩短，排便时间明显缩短，粪便软化，便量增加。

治疗几乎不受年龄、性别、便秘史及治疗史影响，治疗时不出现腹泻等副作用。

2 蜂花粉对抗衰延寿的作用
常食用蜂花粉者可长寿，这是历史证明的事实。

因为蜂花粉含有核酸，食用后它可使细胞再生，可延缓人体衰老和延长寿命。

人体的脑细胞中脂褐素的堆积，会影响脑细胞的正常功能。

脂褐素含量增多，会导致细胞萎缩和死亡。

食用蜂花粉后，身体各系统改善，祛除褐色素功能加强，机体衰老过程减缓，脑记忆力明显提高，血睾酮、雌二醇水平增加，老年人的体质自然得到改善，老年斑逐渐减少和消失。

另外蜂花粉中所含硒能减少过氧化物的形成，从而起
到抗衰老作用。

这也是服用蜂花粉可长寿的重要原因之一。

3 蜂花粉的抗癌作用
花粉中糖类总含量为25～40％，糖类种类齐全。

包含单糖、低聚糖和多糖等。

其中最有开发前景的花粉多糖，它具有很强的免疫能力，具有明显的防癌功效。

小小花粉不但包含着生命的遗传信息，而且还包含着孕育一个新生命的全部营养物质。

因此，世界上许多专家认为：花粉是世界上迄今所发现的唯一完全营养的保健食品！蜂花粉的食用方法蜂花粉的吃法
蜂花粉食用多少剂量为宜？(1)对蜜服用蜂花粉与蜂蜜混合制备成花粉蜜，既可内服，又可外用。

①简单一点的做法：就是将蜂花粉按2：1或其他比例，与预热的蜂蜜混合搅拌，使蜂花粉充分润湿、浸透，然后研磨调匀装瓶，放在冰箱的冷藏室或低温阴凉处保存，以备随时服用。

②麻烦一点的做法：就是用固体颗粒粉碎器将蜂花粉粉碎成细面，再与蜂蜜混合研磨调匀。

如果选用鲜蜂花粉，不用粉碎直接混合，蜂蜜一定要选用
浓度高的，这是因为鲜蜂花粉含水量大，很容易浸透；如果选用干蜂花粉，蜂蜜宜选用浓度低一些的，39．5～40波美度即可，容易将蜂花粉润湿、浸透。

提示：将制备好的花粉蜜放置一段时间，让其充分陈酿，并有些轻微的发酵，类似于蜂群中蜂粮的性质，不仅口感好，而且还能达到脱敏、破壁的目的，有利于营养功效成分的吸收，也不宜发生胃肠不适或疼痛现象。

(2)温水泡服
蜂花粉是蜜蜂露天采集加工和收取，难免混有一些微量泥沙，服用前用温开水将蜂花粉泡开，待泥沙沉淀后再服用。

用牛奶(煮沸后降温至45 ℃以下)或温蜂蜜水等泡服，效果更佳。

(3)直接口服
直接用1杯温开水或蜂蜜水送服，即所谓的一口蜂花粉，一口水。

蜂花粉的用量以多少为宜?
蜂花粉作为医疗保健用量，目前没有一致的意见，更谈不上用量标准。

一般来讲，花粉的用量可分为两种：一种是以营养滋补、强身健体为目的的保健用量，其中包括养颜美容为目的美容用量；另一种是以治疗或减缓某些疾病为目的的药用量。

这两种用量并没有严格的界限，通常药用量要比保健用量大。

国内外各种用量取得功效的例证很多，差异也较大，具体如下：
保健用量法国花粉专家阿里奈拉斯使用口服花粉2～3克／日，使具有失眠、注意力不集中和有遗忘症的情况得以好转；他后来改为每日食用l 克，效果也不错。

解放军520医院用蜂花粉对从事风洞噪声作业的331名人员的精神疲劳症状进行试验表明，分别采用每日食用5克、l0克、l5 克(均2个月为1个疗程)均有一定的效果，与用量大小无关，而与食用的时间有关，随食用蜂花粉时间的延长，效果明显好于短期食用者。

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