通过观看失语心理健康微电影的观后感观看微电影《失语》后受益很大，让我理解了最深的人生哲理。

压力永远都不会自己消失，这就要看你怎么样对待压力，怎么样调适压力，将压力控制在适当的范围内，让它既能促进我们的工作、学习和生活，又不会影响我们的身心健康。

对于我们大学生来说，又如何面对压力呢?今天,随着高校学生人数的增长，大学生所面临的工作压力也越来越大，学习、生活、工作、精神上等许多的困惑接踵而来，不仅学习的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。

如何保持一个健康身心、健康的心态，是个非常重要的事情。

压力就像呼吸一样，如影随形的伴随着，如果我们置之不理，那么压力会越来越大的。

现代医学证明：压力与疾病有着直接或间接的联系，长期的压力会造成心脏病、高血压等疾病。

假如人的生活中去掉困难、挫折的话，人就会取得荣誉，他们会变得不可一世，骄傲自大，甚至不可羁绊到疯狂的地步。

就像轮船载重一样，以镇其平衡。

所以，这几部微电影告诉我们:首先,要正确认识压力。

加拿大教授塞勒博士说：“压力是人生的香料。

”他提醒我们，不要认为压力只有不良影响，我们应该转换认识和情绪，多去开发压力的有利方面。

我们应该认识到，工作是必须的，伴随而来的工作的压力、烦恼也是不可避免的。

适当的压力我们还是应该要承受的，关键是学会调整压力;你可能经历过挫折、不幸、别人的说三道四，但是我们都可以把它当成土渣、垃圾，统统的走开吧! 其实，让我们仔细想一想：在现
实生活中，一个人快乐，不是因为他得到了多少，而是因为他计较的较少。

从中，我得到了许多的启示：正视自己的不足，正确评价自己，我的优点，也许别人就没有，乐于接受并喜欢自己，允许自己不如别人。

放下架子，虚心学习;热爱自己的学习，大胆面对现实并积极地去适应环境、迎接挑战。

学会自我控制各种情绪与情感——严峻的就业形势要求我们，必须具有良好的、坚强的意志品质;处理问题时的果断性和坚持性;面对矛盾沉着冷静的自制力，以及肯定自己和接受挑战的能力。

让我们永远具有积极的良好的阳光心态。

学会用换位思考的方法——正确认知压力，灵活调整自己的心态。

例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时，能及时进行换位思考。

最后，让我们始终以阳光的心态，健康的心理，去化解一个个压力，恢复我们内心神圣的自由与平静，将压力变为动力，快乐生活、快乐学习、迎接挑战吧。