要点：弓架要底，虚实要
分明，要挺雄塌腰沉髋
3.动作组合：马步冲拳、弓步冲拳、扑步亮掌、虚步挑掌
组织：○○○○○
□
○○○○○
1．先以正面和侧面师范讲解步பைடு நூலகம்和手型
2．动作组合讲解时分解师范和完整师范相结合通过口令提示来完成整个动作组合
纠正方法：教师多做规范师范，将错误动作和正确动作进行对比教学
25分钟
每个动作练习5次
结束部分
1．在教师的带领下，带领学生两人一组做放松活动
2．小结课堂
3．宣布下课
5分钟
场地
操场
课后小结
本次课学生的学习兴趣高，学习态度踏实，但动作的掌握情况不够理想，动作不到位。
秭归县一支笔中小学体育与健康七年级教案
第30课课型：新授授课教师：张邦福
教学内容
1．武术基本知识
2．武术的基本手型以及基本动作组合
教学目标
1.了解武术的基本知识，让学生体会基本手型和步型的基础上基本掌握动作组合，提高学生的身体素质和身体的柔韧性和协调性；
2.培养学生的武术兴趣，增强学生热爱传统文化的热情；
重点
动作组合中动作的连贯性
难点
动作的节奏感
课的部分
教学内容
教学组织与方法
运动负荷
时间
开
始
部
分
1.整队集合
2.师生问好
3.教师清点人数
4.安排见习生
5..宣布本节课的所学内容以及要求
组织：○○○○○
○○○○○
○○○○○
□
要求：1.快、静、齐、精神饱满。
3分钟
准
备
部
分
1.慢跑热身
2.一般准备活动及徒手操:颈关节、肩关节、扩胸运动、腰腹运动、髋关节、膝关节→踝腕关节4×8节拍
3.专项准备活动：原地弓步单手抡臂
组织：全班同学成体操队形散开
教法：教师统一口令并领做。学生集体练习。
要求：姿势舒展，动作到位。充分活动各关节。
12分钟
基
本
部
分
1.基本手型：拳、掌、勾
要点：拳背要平，掌、拇
指紧扣食指和中指的第二指节勾，五指第一个指
节捏拢在一起屈
腕。
2.基本步型：马步、弓步、扑步、虚步、歇步