前滚翻技巧
*学中学课堂教学设计
上课年级: 第 17 周 七年级 学科: 体育 总课时数:46 授课教师: 备课组长签字: 授课时间:2018.6.18-2018.6.22 主管领导签字:
课题 教 学 目 标 重点 难点 教学 准备 教具
前滚翻技巧 1、学生能了解和记住头手(肩肘)倒立的姿势和全身协调用力的方法。 2、学生滚翻技术并掌握其要领,倒立时能做到身体保持直立并与地面垂直。 3、学生在练习时学会保护与帮助,培养学生互帮互助的团队协作精神。 两腿迅速蹬直 两腿迅速蹬直 场地、器材 哨子 二次修改 2、
*学中学课堂教学设计
上课年级: 第 16 周 七年级 学科: 体育 总课时数:45 授课教师: 备课组长签字: 授课时间:2018.6.11-2018.6.15 主管领导签字:
课题 教 学 目 标 重点 难点 教学 准备 教具
前滚翻技巧 1、初步掌握近撑前滚翻动作技术 2、发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质 3、培养学生相互关注与团结协作、不怕困难、刻苦学习的精神 重点:低头、提臀蹬腿。 难点:前滚翻团身不紧,滚翻不成直线。 场地、器材 哨子 二次修改
【教学过程】 一、准备阶段 1、集合整队 4、检查服装 二、热身运动 1、150m 热身跑 热身操(上肢运动、正侧压腿运动、、腹背运动、跳跃运动、膝关节踝腕运动) 三、基本部分 1、教师示范 ⑴学生观看示范,同学观察指出要点。 ⑵动作要领:下蹲双手撑垫子、虎口相对、低头含胸、提臀蹬腿、推手团身向 前滚成直线成站立。 ⑶教师多示范几次,引导学生复述动作要领。 ⑷强调安全 2:学生分组练习 教师巡回指导、纠错,提示学生相互观察,注意保护与帮助。 3:学生展示 让学生找出优缺点,教师辅助补充。 4:学生再次练习 教师巡回指导、帮助学困生,学生互帮互学,熟练掌握动作。 四、结束部分:1.集合队伍进行课后的小结。 师生再见。 教后反思: 2、报告人数 5、安排见习生 3、教师宣布本课任务及要求 6、安全教育
【教学过程】 一、准备阶段 1、集合整队 4、检查服装 二、热身运动 1、150m 热身跑 热身操(上肢运动、正侧压腿运动、、腹背运动、跳跃运动、膝关节踝腕运动) 三、基本部分 (一)学习头手倒立(男生) 1、动作要点:两手与前额撑垫成等边三角形,一腿上举升高臀部接近垂直部 位,一腿轻蹬离地并腿,边举腿边回压髋,紧腰夹臀,稳住重心。 2、保护与帮助:在学生体侧,一手扶其上举腿,另一手扶其臀部。在其并腿 中举时,一边扶腿上举,一边回压其臀部展髋 3、易犯错误及纠正方法:(1)头手位置不当,画一等边三角形。(2)腰颈松散、 重心失控,语言提醒帮助用力支撑。(3)举腿与回压髋配合不协调、重心不稳, 多做练习体会身体颠倒后的位置感。 (二)学习肩肘倒立(女生) 1、动作要点:直腿坐开始,后倒同时向上举腿升髋,两臂用力压垫,在上升 接近最高点时两手撑腰背,同时两肘内夹。 2、保护与帮助:在学生侧后方,在其后倒举腿时扶住两腿顺势上提。 3、易犯错误及纠正方法:(1)先撑腰后倒体,举腿升髋困难,用教法一进行纠 正。(2)失去重心,多做练习体会重心位置。(3)展髋不充分可在扶腿上提同时 用小腿顶其骶部。 教学方法:(1)直腿坐,后倒举腿翻臀,两臂压垫,稍停。(2)以前一练习为基 础,稳定重心并向上伸腿展髋,撑腰夹肘。(3)在帮助下直接练习。 四、结束部分 1、两人抖肩臂运动 2、放松腰腿部运动 3、原地放松跳运动 4、教师总结,宣布下次课内容。 教后反思: