晚上吃五谷杂粮粉到底好吗
文章导读
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五谷杂粮是我每日经常吃的饮食，平日里我们每天都会吃一些大米，小米，豆子这些都属于五谷杂粮中的一种，每天是必不可少的，尤其是对许多北方朋友们来说吃面食和吃
五谷，成了生活的习惯，许多人会觉得晚上吃五谷杂粮会不会不容易消化，晚上吃谷物
杂粮粉好吗?
五谷杂粮粉，是各种粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制而成的一种
粉剂类产品，它是五谷粉类产品的统称，五谷杂粮是泛指粮食作物，而不是狭义上的“稻、黍、稷、麦、菽”。

广义上的五谷杂粮包括：稻米、小米、糙米、玉米、灿米、糯米、薏米、黑米、红米、大豆、红豆、绿豆、黑豆、荞麦、
燕麦、小麦、高粱、地瓜等等，这一类原料所做成的膨化粉，统称五谷杂粮粉。

现
在全国有数家企业专门针对五谷杂粮粉开发市场，其中最为著名的是深圳的五谷磨房、长
沙的善瑞养生坊和安徽的燕之坊等。

营养功效
1、大米。