如对您有帮助，可购买打赏，谢谢气虚、阳虚、血虚、湿热体质不同饮食不同
导语：每个人都有着不同的体质。

可体质与我们的健康、养生又有什么关系？有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好？不同的人体质都存在一定的差异
每个人都有着不同的体质。

可体质与我们的健康、养生又有什么关系？有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好？不同的人体质都存在一定的差异性，难道体质不会改变吗？
10种体质，你属于哪种？
体质养生的观点是中医的观点，因此体质在中医理论中分为10个类型。

平和体质，健康的一种体质，只占人群的5%。

特禀体质，也就是过敏体质，包括一些遗传性疾病。

另外的几种体质分为气虚、阳虚、血虚、阴虚，痰湿、湿热、瘀血、气郁。

生活中，我们常常具有两种或两种以上的复合体质。

每个人体质的形成包括先天基础和后天营养，而讲究体质养生，也是为了优化、改善自己的体质，减少疾病的发生。

吃对适合体质的食物，未病先防、既病防变。

体质不同饮食有别
每种体质在我们的身体上有着不同的表现，而对我们健康的影响也不尽相同。

看不同体质的具体表现，可以对我们的体质进行自测，从而来指导我们的饮食。

当然，要确定自己属于哪种体质，还需要专业的医生进行评判。

中医教你如何判断体质
正常体质
肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。

患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和
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