人体各器官衰老进程一览表
人体是个有机整体，但每个“零件”走向衰老的过程却有先有后：
肺：肺活量20岁开始缓慢下降，到了40岁，开始出现气促、胸闷、头晕、咳嗽、喘憋等症状。

大脑和神经系统：22岁开始大脑中的神经细胞会慢慢减少，40岁后，记忆力快速下降，经常找不到想要用的物品，容易得老年痴呆。

头发：男性头发30岁后开始变白，女性则从35岁左右开始。

60以后毛囊变少，头发变稀。

乳房：35岁开始，随着体内雌、孕激素水平降低，乳房逐渐衰老、下垂。

40岁后，乳晕急剧收缩。

肌肉：30岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度。

过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少，动作逐渐变得迟缓！
骨骼：35岁开始衰老。

25岁前骨密度一直在增加，但35岁骨质开始流失，进入老化过程。

骨质疏松、变脆，出现驼背，易骨折，腰腿酸痛及颈椎病、牙齿松动脱落等。

肝脏：35岁开始衰老，解毒能力降低，43岁之后，由于酒精肝、脂肪肝、药物性肝损伤等原因导致肝衰老速度进一步加快，容易出现肝硬化、肝癌，50岁以后肝脏可以用“千疮百孔”来形容。

性器官：38岁开始衰老，45岁左右会出现勃起困难，性功能减退，男性渐渐出现ED。

55岁后，女性的阴道萎缩、干燥，丧失弹性，出现失眠、头痛、心悸、血压不稳和乳房下垂、潮热、多疑、烦躁和易激动等表现。

心脏：40岁开始衰老，输送血液的效率逐渐降低。

男性45岁、女性55岁后心脏病发作的概率增大。

眼睛：40岁开始衰老。

近距离观察事物会非常费劲。

接着，眼睛适应不同强度光的能力降低，容易出现白内障等眼疾。

肾：50岁开始衰老，逐渐出现腰痛、尿频、便秘、神疲乏力、失眠健忘、畏寒肢冷、机能衰退等症状，造成慢性病缠身、久治不愈。

前列腺：50岁开始衰老。

前列腺增生引发了包括尿频在内的一系列问题。

肠：55岁开始衰老，消化功能下降，肠道疾病风险增大，出现胃肠扩张、消化不良、便秘、腹泻。

总之，人体各器官在55岁以后基本都开始衰老了，变得越来越体弱多病。

阻止、延缓甚至逆转衰老进程是摆在每个人中老年人面前迫切需要解决的问题。