清肺的17种食物
养生导读：时值秋季换季，秋燥和雾霾给人们的肺部健康带来很大伤害。

此时清肺的食物要多吃，那么你知道清肺的食物有哪些吗？梨、木耳、豆浆、葡萄、柿子等是清肺的好选择。

小编为您介绍清肺的17种食物。

清肺的食物
1、猪血
常吃猪血既能增加营养，又能排出体内的有害废物，是一种理想的保健食品。

猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效；而且含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素。

医学证明，常吃猪血能延缓机体衰老，提高免疫功能，清洁人体新陈代谢所产生的”垃圾，有人体”清道夫之美称。

2、杏仁
中医认为，杏仁药、食都可，在摄生汤方中常有”南北杏之称。

”南杏产于南方，味略甜，有润肺、止咳、滑肠等功效，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。

”北杏则有苦味，多用于药用，具有润肺、平喘的功效，对于咳嗽、气喘等呼吸道疾病有较好疗效。

3、豆浆
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质，除了易吸收，所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。

一定要在100℃煮沸后再喝，以防止中毒。

不要空腹喝，不要装于保温瓶内，不要一次喝过量，也不要与药物同服。