心脏神经官能症吃什么好？
A.取熟燕麦粉100克，橘皮末10克，制成麦糊，加蜂蜜调服，分次服用。

可治胃肠神经官能症。

B.新鲜或干的莴苣叶浸泡的汁液，每天晚上饮1~2汤匙，或食用新鲜莴苣，对神经官能症、高血压、心律紊乱和失眠患者，有显著疗效。

C.葵花子30克。

葵花子壳嚼服。

对失眠，安定情绪，防止老化，预防疾病都有好处。

D.猪腰500克，山药30克，当归10克，党参20克，油、盐、酱、醋、葱、姜各透量。

将猪腰对半剖开，取去网膜及导管，洗净。

加入山药等三味中药清炖至熟。

将猪腰取出晾凉，切成腰花装盘，浇上各调料即成。

分次食用，补益气血。

用于气血不足、疲倦乏力、身体不适的患者。

E.用猪心1个，洗净，加红枣10个炖服，吃肉饮汤。

治多梦失眠。

F.乳鸽1只，黄酒、白糖、鼓油、食油各适量，红枣7枚，冬菇5朵，鲜姜2片，大米150克。

将鸽洗净切片，用黄酒、糖、鼓油、食油调汁腌渍。

枣去核，冬菇泡软切丝，姜切片，同倒入鸽肉碗中，拌匀。

街蒸米饭水开时，将鸽肉、红枣摊于饭上，盖严，用文火焖至熟。

宜晚餐用，主治体弱神经官能症、病后虚损症。

G.鸡肉300克，切成块状，猴菇蘑100克，洗净切片，共煮汤，调入调料食用，连服数天。

鸡肉含蛋白质丰富，味道鲜美，易为人吸收。

猴菇蘑含有多种氨基酸及维生素，以及多肽、多糖和脂肪族的酰胺物质，可治神经官能症。

身体虚弱，特别是伴有胃及十二指肠溃疡的患者食用更佳。

H.枣子7枚，枸杞子20克，和鸡蛋2个同煮，蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，连续服用。

健脑益智，适心脏神经官能症用于失眠、健忘者食用。

I.桂圆、莲子、五味子、核桃等对脑力衰退、健忘、烦躁等症状都有一定疗效。

食疗仅供参考，具体请询问医生
心脏神经官能症健康饮食
本病属于中医“惊悸”、“不寐”、“虚劳”等范畴。

多因久病气血亏耗，失血之后阴血耗伤，使心失所养，神不潜藏；或过劳多思，用心过度，伤及心脾，心阴暗耗，心神失养或素体阴虚，热病之后阴津更伤，肾阴不足，水不济火等引致心悸、疲惫、眩晕、气短、胸痛。

心脾两虚型
［用膳宜忌］宜食鸡肉、鸡蛋、猪心、猪肉、猪肝、鸡血、荔枝、桑椹、葡萄、红枣、龙眼肉
人参、当归、何首乌、柏子仁、枣仁、五味子、莲子、百合、茯神、灵芝、白术等食物及药食兼
用之品；忌食辛辣、动火及生冷、寒凉食物。

［药膳良方］
1、茯神莲心红枣粥
组成：茯神6克，莲子心10克，白糖20克，粳米100克。

制法：将茯神碾成细粉。

再将淘洗干净的粳米入锅，加水1000克，先用大火烧开，再转用小火
熬煮，待粥快熟时将白糖、茯神粉和洗净的莲子心加入锅中，稍煮即成。

吃法：早晚分食。

攻效：健脾宁心，清热除烦。

2、百合浮小麦粥
组成：百合、浮小麦各30克，蜂蜜10克。

制法：将百合剥瓣洗净，浮小麦淘洗干净，同入锅中，加水适量，大火煮沸，改小火煎煮至百
合、小麦熟烂，待药汁转温后调入蜂蜜即成。

吃法：早晚分食。

攻效：补益心脾，宁心安神。

3、莲子木耳羹
组成：莲子（去心）30克，白木耳20克，西米50克，苹果、猪油、蜂蜜各适量。

制法：将莲子、白木耳、西米、蜂蜜放在锅内煮熟成羹，再加入猪油、苹果即成。

吃法：早晚分食。

攻效：补益心脾，清心安神。

4、猪心枣仁汤
组成：重约300克猪心1个，酸枣仁30克，精盐、味精、黄酒各适量。

制法：将猪心切去肥油，洗净剖开，与洗净打碎的酸枣仁（用布包好）一同入锅，加清水适量，
大火煮沸后用小火炖2小时，取出药袋，加入精盐、味精、黄酒调味即成。

吃法：当汤佐餐，随意食用。

攻效：养心补血，宁心安神。

心脏神经官能症应该如何护理？
消除诱因，如忧虑、紧张、烦恼；纠正失眠；避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。

一旦患了心脏神经官能症，不必过于紧张，更不需卧床休息，可采取下列措施：
一、经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质；
二、生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合；
三、避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作；
四、严重失眠者可选用安定、利眠宁、健脑合剂、谷维素、多种维生素、心得安等，或者辨症选用中成药归脾汤、朱砂安神丸、黄连阿胶汤、交泰丸等，均可取得良好的治疗效果
心脏神经官能症中医治疗方法
中药治疗
辨证论治该症多因气血失调，脏腑功能紊乱，气滞血瘀，心脉闭阻所致。

症状以心悸、胸痛、胸闷气短为主，辨证可分心虚胆怯、心血不足，阴虚火旺、血瘀痰阻四型论治。

心虚胆怯除主症外伴有烦躁易怒，善惊易恐，寐少多梦，坐卧不安，脉虚弦。

治以疏肝解郁，化瘀通络，养心安神。

方用逍遥散、血府逐瘀汤合方加减调治。

心血不足除主要症状外同时伴有头晕目眩，面色无华，倦怠乏力，寐差，动则心悸加重，舌质淡，苔白，脉细弱。

治以健脾补血，养心安神，化瘀通络。

方以归脾汤、血府逐瘀汤合方加减调治。

阴虚火旺心悸、胸闷、气短兼见头晕目眩，心烦少寐，手足心热，口燥咽干，舌尖红，苔薄白，脉细数。

治以滋阴降火、养心安神，化瘀通络。

方以天王补心丹、血府逐瘀汤合方加减调治。

血瘀痰阻心悸兼见头晕目眩，寐差，胸痛胸闷较甚，或见胸中隐痛，呼吸不畅，痰粘不易咳出，脉弦细涩。

治以活血化瘀，行气化痰，养心通络。

方以失笑散、瓜蒌薤白半夏汤、血府逐瘀汤合方加减调治
心脏神经官能症西医治疗方法
首先医生和患者要正确认识心脏神经官能症是一种功能性疾病，建立相互信任的医患关系，共同详细分析发病的因素，必要时进行包括心电图、心脏超声、心得安试验等检查，向患者仔细解释病情，让患者解除不必要的顾虑。

一般不必卧床休息，应生活有规律，去除不良生活习惯，适当参加体力活动。

减轻症状的药物包括小剂量的镇静剂，如安定，早上服用安定多可减轻白日的症状。

β受体阻断剂对心率较快者有效，也可应用心得安10mg，3-4次/d，或倍他乐克12.5～25mg 2次/d，有疗效后应维持治疗2-3个月以上再逐渐停药，否则症状易出现
反复。

神经官能症的心理了疗法是比较受青睐的一种疗法，常见的神经官能症心理疗法有以下四种：
1．支持性心理疗法：对于患有神经官能症的患者，我们一定要给予支持。

当人在生活和工作中遇到各种挫折，或是遇到精神或躯体疾病时，可能会产生剧烈的心理冲突，并出现紧张、焦虑、悲观抑郁等情绪反应和消极的观念，比如自杀念头。

此时，如果我们热心地对待病人，耐心倾听他们的诉说，对他们的痛苦寄予高度的同情、理解和尊重，同时又给他们尽可能的建议。

指导、劝解、疏导、鼓励、安慰，以至一定的保证，让病人知道自己不是孤立无援的，树立起战胜疾病的勇气和信心，并进而从超负荷的心理压力下解脱出来，恢复心理的平衡，甚至最终治愈各种症状，这就是支持性心理治疗。

适用于各种神经症。

2．认知疗法：认知疗法就是需要我们帮助病人改掉对事物的错误认知。

或说改变各种不正确的看法，从而达到治疗病人，使病人改善或消除适应不良的情绪和行为，适用于抑郁性神经症、焦虑症、恐怖症、强迫症等。

3．行为疗法：行为治疗是通过条件反射或学习以及适当的奖励和处罚来改进或改变人的行为，与此同时，人的态度和情感也会随着行为的改变而出现相应的改变。

用于治疗神经症的行为疗法主要有：系统脱敏疗法、冲击疗法、预防方法等。

4．生物反馈疗法：生物反馈疗法通常需使用一些治疗仪器，比如肌电生物反馈仪，皮肤电反馈仪等等。

治疗时将病人体内生理活动的信屈、记录下来，并经过仪器放大变成我们可以看见或听见的信号，让病人根据这些信息信号，在一定范围内调节控制自己的生理活动，通过反复学习和训练，病人掌握了这一技术，就可以放松自己，减轻或消除紧张焦虑等各种症状，适用于焦虑症、恐怖症、失眠障碍以及各种躯体不适等。

以上是治疗神经官能症的四种心理疗法，治疗神经官能症的方法是有很多，但大都有一定的副作用，且很难起到根治的效果，神经官能症的心理疗法才能从根本上让患者摆脱神经官能症的困扰。

患者也可以采取一些自我防治措施。

当出现症状时，可采取放松疗法。

具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。

首先闭上眼睛，将注意力集中在头部，咬紧牙关，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感。

接着把注意力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松。

第三步是把注意力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛，然后放松，放在舒服位置，保持松软无力状态。

第四步是把注意力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，如此反复，让胸部觉得轻松为止。

如此类推，依次将注意力集中于肩部、腹部、腿部，逐次放松。

最后，全身软软地处于轻松状态，保持
2-3分钟。

按此法学会放松全身肌肉，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒必有效。

但需谨记，如果症状无法缓解而有加重的现象一定要及时就医。