附件：学生过去24小时时间安排调查表
时间
所作详细事件
早上
重要性等级 （A、B、C、 D、E）
中午
晚上
注：A非常重要、B重要、C一般、D不重要、E非常不重要
间管理的好处，让学生回顾过去24小时，全班进行案例分析和最后 的管理策略讨论。我们把重点放在学生过去24小时回顾这一环节 中，通过让学生对自身情况进行分析，来让学生认识到时间的有限 行；然后我们把难点设定为最后一个环节，即有效时间管理策略的 讨论上，因为让学生认识到一件事情是很容易的，但是在认识的基 础上要让大家学会制定计划就不简单了。我们旨在通过前面的分析 和引导之后，让学生分小组，并结合自身情况，讨论出有效并适合 自己学习的时间管理方案。
小时，填 制表格。 2、观看 动画并带 着教师的 问题思 考、发言 3、思考 自己的时 间是否使 用得当， 我可以做 何改变
案例分析 (12min)
1、通过讲述现实 生活中某高一学 生小明的详细一 天（具体到每个 小时），同时教 师在黑板上画出 该学生的时间 轴，让全班同学 进行分析和讨 论；2、教师对学 生发言进行点评 和总结，并引发 大家对科学时间 管理进行思考
设计意 备注 图
利用学 无 生的好 奇心， 通过谜 语的解 答揭示 本节课 程主题
让同学 们自己 通过思 考明白 管理时 间的重 要性
在同 学思 考回 答问 题 时， 教师 可适 当引 导
通过检 在学 查自己 生每 和审视 发现
时 （12min）
பைடு நூலகம்
平的。那么我们 又是怎么对待的 呢？（2min） 2、让同学带着上 述问题回忆自己 过去的24小时并 填制课前所发表 格（详见附 件）。(3min) 3、教师播放事先 设计的flash —— 高一学生的一 天。 (4min) 4、学生小组讨论 观后感想，探讨 他的一天是否合 理，并发言。 (6min) 5、审视自己的24 小时是否合理？ 如何改进？(2min)
但是，很多心理健康教育活动课程，当然包含此次时间管理辅 导等团体辅导，最大的一个缺点就是在短短的45分钟课堂辅导中， 不是每个学生都能够最终找到属于自己的有效方法，即我们所有提 到的有效形式可能对某些同学并不受用。此外，对于辅导过后的一 些监督机制和继续辅导措施，该教学过程中并未提及。所以，在下 一次教学设计中可以对这些问题加以考虑。
本课通过“过去24小时”活动让学生体会自己的学习时间到底 有多少，自己的其他时间都是怎么用的，引起他们对自己时间利用 情况的思考；通过案例分析来让他们了解自己的意识不到的时间都 用在了什么地方；接着通过讨论，找出管理时间的科学方法，教师 在此基础上进行补充与提高，从而使学生提高学习的效率与生活的 满意度。
提醒 学生 填表 时尽 量客 观
黑板板 书（绘 制表 格）， 便于清 晰反 应。
通过分 无 析讨论 别人的 时间管 理来审 视自身 管理问 题
黑板书 锻炼学 无
管理策略 的讨论与 设计 (10min)
讨论，组织学生 身问题与 写 发言；2、总结学 所发现的 生发言，并要求 问题相结 每个学生制定自 合，制定 身时间管理计划 计划表并 表；3，教师寄语 发言
高中心理健康教育课程教案设计
周红萍2010050251 1， 教学内容 对中学学生进行时间管理辅导
——时间管理辅导
设计成员：赵莉2010050249
1， 教学对象 某中学高一某班全体同学
2， 教材分析和学情分析（心理学无标准教材） 因为高中学习不同于初中的学习，高中课程设计内容要求较
难，部分高中学生学习压力大，学习任务重，因此，在时间管理， 特别是学习时间管理很容易遇到问题。在中学生心理健康活动课程 中，我们一般包括了自我意识发展教育，情感教育，学习心理辅 导，人际关系辅导，青春期教育和生活与职业辅导，共六个板块。 时间管理我们把它归在学生学习心理辅导板块中。而该板块在中学 生心理健康教育课程中是最为重要的板块之一，因此时间管理辅导 在中学生学习和生活中就显得十分必要了。
4， 教学过程
教学环节
问题应入 （3min）
内容应入 （8min）
课堂实践 ——过去 二十四小
教师活动
学生活动
教师通过PPT在荧 幕上展示一个谜 语，让学生思考 谜底
认真思考 谜语的答 案，揭晓 谜语答案 为时间
1、同学们已经明 白时间不像钱一 样可以攒起来， 因为它会流逝， 那我们为什么要 管理时间，有什 么好处？ 2、通过动画媒体 展示一分钟的生 命
生自我 反思能 力，帮 助学生 制定努 力标准
5， 教学评价 整个课堂内容设计满足了学生需要，实用性很强。而且整个课
堂安排饱满，各板块之间衔接恰当，课堂教学形式多样，容易激发 学生的兴趣，学生参与度较高。特别是让每个学生回顾并写下自己 过去24小时的时间分配，让学生深刻认识到了自己在时间管理中的 问题。最后，全班共同讨论时间管理策略，是检验学生本课堂学习 结果的表现。
分小组分 析和讨 论，然后 小组代表 发言
合理时间 1、教师引导小组 学生把自
可以使 学生清 晰的看 到自己 时间管 理的不 足 2、通 过 flash 动画站 在旁观 者的角 度审视 时间管 理应注 意的问 题
他人， 让学生 充分发 现大家 在时间 管理上 存在的 问题
问题 时或 观念 存在 严重 问题 时教 师要 适当 引导
3， 教学目标和教学重难点 教学目标：心理健康教育活动课程在大方向上有三个目标，即
认知目标，情感目标和问题解决目标。此次时间管理辅导，在认知 上意在帮助学生更好的分析自己的时间利用情况，认识到时间在学 习和生活中的重要性；情感上，我们旨在让高一学生学会科学利用 时间的方法并应用到学习生活中，提高学习和生活的效率；在问题 解决能力上，我们旨在提高学生对时间掌控的技能，学会制定“今 日时间管理表”并实施科学分配学习时间，并形成积极，勤劳的良 好个性特点。 教学重点和难点：本堂课程大致可以分为四个主要板块，即讨论时
1、时间每天都会 给我们大家二十 四小时，它是公
1、学生 通过讨论 回答我们 为什么要 管理时间 我管理时 间的好 处。 2、通过 一分钟的 生命
1、真正 思考自己 过去的24
所选技 术及作 用 使用 PPT， 伴随动 画，更 快捷形 象
通过 flash动 画生动 的再现 名人故 事使其 更生动
1、通 过表格 的填制