小学生好习惯养成教育要点（试行）（实验学校版）一、生活习惯（一）关注健康（建议二年级养成）1.坐立有相（1）坐姿：上身挺直、自然收腹、两腿并拢。

（2）站立：头正、肩平、挺胸、收腹、腿并、足安。

2.饮食科学（1）食物多样，不偏食挑食；细嚼慢咽，食相文雅。

（2）多喝白开水，少喝饮料，不喝生水。

（3）少吃零食，不吃无生产许可证、无生产地址、无生产日期或过期食品。

3.运动适当（1）坚持做好广播操，积极参加跑操等校内外体育活动。

（2）课间以休息为主，放松身心，不做剧烈运动。

4.心理阳光（1）情绪乐观，兴趣广泛，培养1-2项技艺特长。

（2）主动与他人交往，愿意把自己的小秘密告诉妈妈。

▲1（3）对别人的无意小过失表示宽容和谅解。

△1（二）讲究卫生（建议一年级养成）1.做好个人卫生（1）坚持早、晚刷牙、洗脸，做到饭后漱口，餐前、便后洗手。

▲2（2）用餐后，剩菜不乱倒、汤水不乱泼、餐具不乱放、面巾纸不乱扔。

（3）每晚睡觉前洗脚换袜；勤洗头，勤洗澡。

▲32.注意仪表整洁（1）面容整洁、衣着得体。

（2）勤理发、勤剪指甲、勤换衣服。

3.讲究用眼卫生（1）认真做眼保健操，动作准确到位。

（2）课间休息时眺望远处，让视力得到调节。

（3）不在走路、躺着、乘车时看书，不在过强过亮的阳（灯）光下看书。

4.爱护生态环境（1）亲近大自然，爱护花草树木，不随意采摘、践踏；不伤害小动物。

（2）保持环境整洁，不随地吐痰（口香糖），不乱扔果皮纸屑，垃圾分类丢入垃圾箱。

（三）学会自理（建议一年级养成）1.生活独立自理（1）每天起床后自己穿衣、穿鞋、系红领巾。

拉齐床单、叠好被子。

▲4（2）睡觉前，将第二天穿的衣、裤、袜整理好，放在固定地方。

▲5（3）自己卧室每周收拾一次，地面干净。

书籍、玩具摆放有序。

▲6（4）家长不在家，能独自解决自己的温饱问题。

▲72.学习准备充分（1）上课前，把所需课本、学习用品等摆放在课桌左（右）上角。

（2）每晚睡觉前，按照第二天的课程表整理好书包里的书本、文具和学具。

3.班务管理尽责（1）自己坐的课桌保持整齐，离开座位时把椅子推进课桌下面。

（2）认真做值日，地面打扫干净。

（3）劳动工具用过归放原处，图书阅读后放回书架（柜），摆放整齐。

（四）有序生活（建议二年级养成）1.日常生活有规律（1）每天按时起床，不睡懒觉。

▲8（2）一日三餐定时适量，不暴饮暴食。

（3）坚持每天锻炼1小时，培养1-2项体育爱好。

（4）保证每天10小时的充足睡眠，独立睡觉，用闹钟按时叫醒起身。

▲92.重大事务有计划（1）制定合理的计划表，明确任务。

（2）按计划办事，遇到困难尽量自己克服，不轻易放弃。

（3）如期完成任务后，小小奖励一下自己。

▲103.学逸结合有节制（1）今日事今日毕，不找理由拖到第二天。

（2）掌握好学习和休息的时间比例，一般学习40分钟休息10—15分钟。

△2 （3）课余时间适当参加益智健体的休闲游戏活动，每次上网和看电视有一定的时间限制，懂得适可而止。

▲11（五）勤劳节俭（建议三年级养成）1.热爱劳动（1）懂得幸福生活靠劳动创造。

红领巾、手帕、玩具等脏了自己洗。

▲12（2）在家主动帮做力所能及的家务。

如：餐后帮助收拾碗筷、抹桌子等。

▲13 2.注意节俭（1）人走随手关灯、关空调；用水后及时关紧水龙头。

（2）用餐时，按照自己需要盛饭，积极实践“光盘”行动。

（3）学习用品用完才换新的，不乱撕作业本，作业纸张双面使用。

3.学习理财（1）节约每一分钱，不乱买玩具或小饰品，吃穿用品选择适合自己的，不攀比。

△3（2）准备一个小账本，记录自己的收支状况，学会定期核算。

（六）平安成长（建议三年级养成）1.遵守交通规则（1）做到红灯停，绿灯行。

过马路走斑马线，注意避让车辆。

（2）12周岁以下儿童不骑自行车。

步行要走人行道，不走机动车道。

不在道路上溜冰、追逐、游戏。

（3）乘车排队不争抢，不带易燃、易爆品上车，手、头不能伸向车窗外。

2.注意安全自护（1）知道常见的安全标识，有红色或黄色警示牌的地方有危险，要远离（高压变电器、辐射等）。

不擅自下水游泳。

△4（2）不玩火，不焚烧垃圾、枯草，不乱放鞭炮。

△5（3）参加火灾逃生演练，遇到危险能迅速逃离。

（4）不接受陌生人的东西（包括饮料和食物），不跟陌生人走。

△6（5）注意保护自己的隐私，穿短裤和内衣的地方不许别人摸；自己的家庭情况和电话号码不随便告诉别人。

△73.乐观耐挫自强（1）对自己充满自信，对未来充满希望，乐于接受新事物，不抱怨现实生活。

△8（2）遇到挫折，不垂头丧气或大吼大叫；在困难面前相信自己“我能行”，保持情绪稳定。

△9二、学习习惯（七）认真书写（建议一年级养成）1.姿势端正（1）头要正，左右两肩平；腰挺直，手臂平放桌上；两脚自然踏地，左手按纸，右手执笔。

（2）牢记“眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸”。

（3）书写时脚不翘上座椅，腿不摇晃。

2.书写规范（1）掌握规范字书写标准，运笔规范，大小适宜，尽量入体，整齐美观。

（2）碰到不会写的字要查字典。

3.提笔即是练字（1）只要提笔写字都要认认真真写好每一个字。

（2）写作业时思想集中，不分神，不马虎潦草。

（3）对容易写错或写得不好的字，要对照课本或字帖认真揣摩，反复练习。

（八）喜爱阅读（建议四年级养成）1.爱读书，与书为友（1）每天至少有30分钟的阅读时间，一个月至少去一次阅览室或图书馆。

（2）积极参加学校班级组织的读书交流活动。

（3）爱护图书，不弄脏、不损坏。

2.读好书，学会选择（1）学会选择阅读经典文学作品、名人传记、科普书籍，以及适用的工具书。

（2）拒绝阅读庸俗、不健康、违法的书籍，尽量少看电子书和动漫作品。

▲14 3.会读书，掌握方法（1）针对不同读物学会运用略读和精读的方法，提高阅读速度和质量△10（2）坚持不动笔墨不读书，学会做批注，摘抄优美词句。

（3）对自己特别喜爱的经典诗文、名言名句，熟读成诵、恰当引用。

△114.读整本书，养成习惯（1）有计划地进行整本书的阅读，并有一定的速度。

（2）阅读整本书时，有批注，有思考，养成写读后感的习惯。

（九）主动预习（建议五年级养成）1.制定预习计划（1）确定需要提前预习的科目和内容，学会分配预习时间。

如语文20分钟，……▲15（2）学会使用预习符号，如重点加“·”，难点加“△”，疑点加“？”等。

2.有效实施预习（1）看：把教材从头到尾仔细看一遍，边看边勾划。

▲16（2）查：查字典，理解不懂的字词；网络查询，了解作者及时代背景等信息。

（3）想：对照书本上的问题，多问几个为什么? 对不懂的问题划出来，第二天上课时重点关注，适时向老师或同学提问。

3.享受预习快乐（1）经常合上书，闭上眼，想想预习后自己的收获。

▲17（2）在长期的坚持中，体会预习的乐趣，感受预习对学习的好处。

▲18（十）专心听讲（建议二年级养成）1.悉心倾听（1）上课专心听老师讲课，做到：眼睛注意看，耳朵注意听，脑子跟着转。

不东张西望，不随便讲话，不做小动作。

（2）认真倾听同学发言，不随便插嘴，看他们发言是否正确、完整，是否需要补充发言。

2.踊跃发言（1）积极举手发言，不怕说错。

（2）发言时，口齿清楚，音量适中，说完整的话。

3.学记笔记（本要点建议三年级养成）（1）在老师的指导下学记要点：将老师的重要表述与总结要点记录下来。

（2）独立思考记疑点：对自己还未听懂的疑点，用符号记下，课后向同学或老师请教。

△12（十一）适时练习（建议三年级养成）1.及时复习（1）每天对照教材，简要回忆当天所学内容。

（2）遇到不明白的问题及时向老师、父母或同学请教，不忽视遗留任何一个小问题。

2.按时独立完成作业（本要点可从二年级开始养成）（1）认真读题、审题，通过自己努力能做出来的习题，不问别人。

（2）对于自己实在难以独立完成的题目，可向别人请教，别人讲解时，要认真听、及时问。

△13（3）作业完成后认真检查，提高练习正确率。

（4）作业时注意力集中，不做与作业无关的事情，注意作业速度。

△143.整理错题集（1）建立自己不同学科的错题集，找出产生错误的原因。

（2）每周或两周一次重做一下错题本上的习题，考试前再关注一下“错题本”。

（十二）勇于质疑（建议四年级养成）1.勤于思考（1）关注生活中的有趣的现象。

△15（2）学写观察日记，从不同的角度看待一些事情。

2.善于提问（1）上课时，及时抓住学习内容的疑点、难点提问。

（2）经常结合自己的所见所闻，向家长提出1-2个问题。

▲193.大胆猜想（1）积极关注自然、社会、生活中的未解之谜，并尝试去猜想。

△16（2）对于心中的疑惑，学习提出假设，并积极去探索正确答案。

△174.敢于质疑（1）发现报刊中（或老师课堂上所讲）的知识有错误，能大胆地指出来。

△18（2）敢于否定家长的不当观点，学习委婉地表达自己的观念。

▲20三、文明习惯（十三）爱国守纪（建议三年级养成）1.牢记“我是中国人”（1）了解中华民族的祖先，了解家乡的名景、名人、民俗等风土人情；知道自己姓氏的由来。

（2）关心国家大事，经常读报、听广播、看电视，了解祖国和家乡的变化。

△192.牢记“我爱自己的祖国”（1）了解国旗、国徽、国家版图等相关知识。

在升降国旗、奏国歌时，肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼。

（2）会唱国歌，唱国歌时精神饱满、声音洪亮。

（3）爱护红领巾。

不故意污损、破坏带有国旗、国徽等国家标志的物品。

3.牢记规则遵守纪律（1）上下楼梯靠右行，课间活动轻声慢步，放学排好路队。

（2）参加集体活动守时，有序就座；观看体育比赛、文艺表演，文明喝彩。

（3）在公共场所（图书馆、博物馆、公园等）安静有序，不插队，不吵闹。

（4）爱护公共设施，不在课桌椅、建筑物和文物古迹上涂抹刻画。

（十四）崇尚礼仪（建议一年级养成）1.言谈文明（1）对父母、老师和长辈使用敬称“您”。

（2）接听电话先说“您好”，通话结束说“再见”，再挂电话。

▲21（3）在公共场所讲普通话。

不说脏话，不给同学起绰号。

2.尊重他人（1）尊重师长讲道理，对师长不顶撞、不乱发脾气。

（2）进入别人房间先敲门，得到允许才能进入。

要轻轻地开门，轻轻地关门。

（3）遇到曾经帮助过你的人，主动跟他打招呼。

△20（4）接受奖品或礼物时要用双手，及时说谢谢。

不能主动索要奖品。

（5）不讲别人的坏话，对身体有缺陷的同学不笑话，不在背后议论。

3.按规行礼（1）参加入学仪式、入队仪式等活动时，遵守秩序。

（2）参加传统民俗仪式，不嬉戏打闹，端庄行礼，认真倾听。

△21（十五）真心感恩（建议二年级养成）1.孝敬长辈（1）每天家人送我们到学校，要向他（她）说声“谢谢”。

▲22（2）体会父母、长辈的艰辛，他们回家时主动递拖鞋、接衣物。

▲23（3）记得家人生日，贴心地为他（她）制造小惊喜。

▲24（4）到了春节、中秋等传统节日，向亲人表示祝福。