临床常用方剂38：麻杏薏甘汤
【组成】
麻黄半两(6克)、杏仁10个(6克)、薏苡仁半两(12克)、炙甘草一两(3克)。

【用法】
古代用法：上四味，剉麻豆大，每服四钱匕，水盏半，煮八分，去滓。

温服，有微汗，避风。

现代用法：水煎服。

【功效】
发汗解表，祛风除湿。

【主治】
风湿在表，湿郁化热证，症见一身尽疼，午后发热加剧，脉浮数，舌苔薄腻。

【临床运用】
临床主要用于治疗咳嗽、扁平疣及风湿热等病症。

【方解】
此方即为麻黄汤以薏苡仁易桂枝而成，变辛温解表为辛平解表，且剂量上较麻黄汤原方为轻，故发汗力较弱，以有微汗出为宜。

主要适用于汗出当风，或久居潮湿之地所致风湿在表之证。

第一组：
麻黄疏风散邪，除湿温经；
第二组：
杏仁宣降肺气，通调水道，使水湿得以下输；
第三组：
薏苡仁除湿祛风，兼能运脾化湿，使湿从前阴而去；
第四组：甘草和诸药、建中州。

四药合用有除风、祛湿、解表、通阳的作用。

【辨证要点】
一身尽疼、午后发热加重、脉浮数
【加减】
若湿邪偏胜且从热化，加防己、桑枝、忍冬藤；
风邪偏胜，加僵蚕、蝉蜕等。

【现代研究】
临床报道亦见于治疗急性肾小球肾炎、头痛、哮喘、鼻窦炎、风湿性关节炎、银屑病、黄褐斑、湿疹、皮肤瘙痒症、嗜睡等病症。

【方歌】
麻黄汤方除桂枝，发汗解表也不差，
再加薏仁祛湿热，风湿发热亦可祛。

【经典条文】
金匮要略2 痉湿暍
21、病者一身尽疼，发热，日晡所剧者，名风湿。

此病伤于汗出当风，或久伤取冷所致也。

可与麻黄杏仁薏苡甘草汤。

疗愈自己的一个方法：渺小化
渺小化的治疗方式能够很有效地帮助你的内心恢复平静。

什么叫渺小化呢？
就是去到一个能够令你感到自己很渺小的地方感受一下。

比如走到天桥上，趴在那儿看底下的车流，车来车往，哗哗哗。

那么多的车在马路上跑来跑去，你会觉得这个城市好大、好多人，你只是这么多人当中的一个。

你的烦恼被分担了，你就没有那么多的苦恼了。

再比如看星空、看辽阔的大海，或者在飞机上看底下的车和人，你会觉得你的烦恼都没有了。

渺小化，就是不要把自己的困难放大，不要让你觉得自己是全世界最重要的人，不要让你觉得你是全世界最无辜、最可怜的那个人。

你的受害者心态和灾难化就会减少。

人为什么要读一些历史？
就是把你放在整个宏大的历史当中，让你明白，你这点事算什么。