体育公体课教案（2017—— 2018 学年第一学期）课程名称：羽毛球中央民族大学体育课教案（羽毛球）班级： 2017人数： 30 课次： 1教师：课的类型：组织教学教学 1、介绍本学期的教学内容和要求内容 2、学习羽毛球技术的握拍方法3、学习反手击高远球技术课的教学内容部分一、集合整队、师生问号。
二、介绍课堂常规开1、考勤要求学生按时上课，不许迟到、旷课、早退。
病假要由校医始院的假条，事假要有本系的证明。
2、上课必须穿运动服和运动鞋，不许穿皮锡、牛仔裤、裙子等不部易于运动的服装。
3、上课时整队集合动作要迅速、队伍要整齐，认真听讲、认真练分习。
4、爱护体育馆内各种设施，不许用乒乓球拍敲击球台，不许随意移动馆内器材。
5、讲文明、讲礼貌，不许随地吐痰，随地乱扔废弃物，严禁吃口香糖。
6、遵守体育馆的各种规定。
三、准备活动1、慢跑 5 圈2、徒手操四、介绍本学期的学习内容及考试方法1、学习内容主要学习羽毛球技术的正手击高远球技术、正手发高远球技术、反手发近网球技术、网前放小球技术以及各种步法。
2、考试方法：正手击高远球技术、正手发高远球技术，理论考试、达标教学 1、学生了解本学期的学习内容和考任务试方法。
2、基本掌握掌握羽毛球的握拍方法3、了解羽毛球击高远球的基本方法次时备教学方法间注数一、要求：101、认真听讲，充分了解课堂分上应注意的各项要求。
钟2、遵守体育课的各项要求，爱护体育设施，遵守体育馆的各项要求。
三、要求充分做好准备活动10分钟四、要求：学生充分了解学习内容5和考试方法，建立完整的学分习概念，树立通过一学期的钟学习要达到的目标。
五、羽毛球技术练习五、教法及注意事项1、羽毛球的握拍技术教法：正手握拍技术要领：1、教师讲解示范动作要领。
张开右手，使虎口对准柄棱上2、学生根据教师的要求，按的第二条线，然后用近似握手的照握拍的程序进行分步骤的方法握住拍柄，拇指和食指贴在学习。
拍柄两侧的宽面上，其余的三指3、按照教师的要求重新进行自然握住拍柄。
练习。
反手握拍方法：4、教师检查学生的握拍方在正手握拍的基础上，将球拍法，对不正确的同学进行及柄略向外旋，拇指稍向上提，拇时的纠正。
指内侧顶在拍柄第一斜棱旁的宽注意事项：面上，也可将大拇指放在第一、1、拍柄与掌心不要握紧。
第二棱之间的小窄面上，食指稍2、握拍力度要合适。
向下靠，下三指放松。
3、手臂要放松。
2、羽毛球正手击高远球技术教法：动作要领：1、教师讲解示范动作技术。
准备姿势：调整好接球的位置，2、学生按照教师的要求做分身体重心放在右脚上，侧身对网，解练习。
右手屈肘上举，上臂、前臂夹角3、学生做徒手的完整动作技45 度左右，左手自然上举，保持术练习。
平衡。
4、学生两人一组进行击球练引拍动作：当球下落到一定的习。
高度时，手肘上抬，手臂后倒引要求：拍，以肩为轴做回环动作，同时1、判断好球的落点和运行轨身体向左转，前臂充分向后下方迹，准确地击中球。
摆动并外旋，手腕充分伸展，准2、徒手练习时动作要正确，备击球。
注意侧身、抬肘动作。
击球动作：击球时前臂急速内3、击球时，一定要将球吃实，旋带动手腕加速向前上方挥动，拍面与球成 90 度击球。
手腕屈，收手指屈指发力，用拍4、尽力将球打高打远，落点子的正面将球击出。
最好在对方双打线附近。
击球后动作：右手随击球后的惯性向左前下方挥动，然后顺势收回到体前，呈接球前的准备姿势。
20分钟30分钟1、放松52、小结、下课。
分钟中央民族大学体育课教案（羽毛球）班级： 2017人数： 30 课次： 2教师：课的类型：组织教学教学1、继续学习羽毛球技术的正反手教学1、基本掌握正反手的握拍技术内容握拍技术任务2、初步掌握正手击高远球技术2、继续学习正手击高远球技术3、了解发球的规则和正手发高远球3、学习正手发高远球技术技术方法课的教学内容教学方法次时备部分数间注一、集合整队、师生问好一、要求：11、队伍整齐、精神面貌好。
分开2、声音洪亮。
钟二、教师布置本堂课的教学内容二、要求：始1、继续学习羽毛球的握拍技术认真听讲，充分了解课堂32、学习正手击高远球技术上应注意的各项要求。
部三、慢跑 5 圈分四、徒手操1、伸展运动2、振臂运动3、体侧运动4、体转运动5、腹背运动6、压腿7、颈部活动8、四肢关节活动一、继续学习羽毛球技术的握拍方法1、正手握拍方法2、反手握拍方法二、继续学习正手击高远球技术三、要求：慢跑速度适中，身体微出汗。
四、要求：1、认真练习，动作到位。
2、充分做好准备活动，特别是肩、肘等关节部位。
一、教法及要求教法：1、检查学生的正反手握拍方法，表扬正确的同学。
2、重新讲解正反手握拍的动作方法。
3、纠正错误动作。
要求：1、每个同学必须正确掌握。
2、握拍动作要放松。
4715技术要点：二、教法及要求判断准确，步伐及时，侧身引教法：拍，重心稳定，抬肘发力，整体1、教师讲解示范动作技术运动，吃球要实，回位要快。
2、学生做分解练习3、学生两人一组进行练习。
要求：1、技术基本正确2、动作放松3、基本将球打到后场三、学习正手发高远球技术技术要领：三、教法及要求准备动作：两脚自然分开，中教法：心放在右脚上。
左手拇指、食指1、教师讲解示范动作技术。
和中指夹持住羽毛球中部，自然2、学生做徒手的分解练习举于胸前。
右手正手握拍，右臂3、学生练习。
自然屈肘举至身体的右后侧。
要求：引拍动作：持球手松开，使球1、技术动作基本正确自然下落，同时右上臂随转体外2、身体放松，特别是手臂、旋，并带动前臂自下而上沿半弧手腕。
形做回环引拍动作，充分伸腕，3、基本将球击到对方后场。
身体重心随转体和引拍动作逐渐注意事项：前移。
当挥拍至身体右侧下方、战位正确，发球要遵守规身体转至近于面对球网时，准备则。
击球。
击球动作：在拍子与球接触的瞬间，右臂迅速内旋带动手腕快速向前上方闪动、展腕屈指发力，用正拍面将球击出，身体重心随之转动。
四、综合练习方法：两人或四人一组进行发球和击高远球技术练习。
一、小结二、下课25 2010 5中央民族大学体育课教案（羽毛球）班级： 2017 级人数： 30 课次： 3教师：类型：组织教学教学1、继续学习羽毛球技术的正反手教学1、基本掌握正反手的握拍技术内容握拍技术任务2、初步掌握正手击高远球技术2、继续学习正手击高远球技术3、了解发球的规则和正手发高远球3、学习正手发高远球技术技术方法课的教学内容教学方法次时备部分数间注一、集合整队、师生问好一、要求：11、队伍整齐、精神面貌好。
开2、声音洪亮。
二、教师布置本堂课的教学内容二、要求：3始1、继续学习羽毛球的握拍技术认真听讲，充分了解课堂2、学习正手击高远球技术上应注意的各项要求。
部三、慢跑 5 圈三、要求：慢跑速度适中，身体微出分汗。
四、徒手操四、要求：1、伸展运动1、认真练习，动作到位。
2、振臂运动2、充分做好准备活动，特别3、体侧运动是肩、肘等关节部位。
4、体转运动5、腹背运动6、压腿7、颈部活动8、四肢关节活动一、继续学习羽毛球技术的握拍一、教法及要求方法教法：1、正手握拍方法1、检查学生的正反手握拍方2、反手握拍方法法，表扬正确的同学。
2、重新讲解正反手握拍的动作方法。
3、纠正错误动作。
要求：1、每个同学必须正确掌握。
2、握拍动作要放松。
4 715二、继续学习正手击高远球技术二、教法及要求技术要点：教法：判断准确，步伐及时，侧身引1、教师讲解示范动作技术拍，重心稳定，抬肘发力，整体2、学生做分解练习运动，吃球要实，回位要快。
3、学生两人一组进行练习。
要求：1、技术基本正确2、动作放松3、基本将球打到后场三、学习正手发高远球技术三、教法及要求技术要领：教法：准备动作：两脚自然分开，中1、教师讲解示范动作技术。
心放在右脚上。
左手拇指、食指2、学生做徒手的分解练习和中指夹持住羽毛球中部，自然3、学生练习。
举于胸前。
右手正手握拍，右臂要求：自然屈肘举至身体的右后侧。
1、技术动作基本正确引拍动作：持球手松开，使球2、身体放松，特别是手臂、自然下落，同时右上臂随转体外手腕。
旋，并带动前臂自下而上沿半弧3、基本将球击到对方后场。
形做回环引拍动作，充分伸腕，注意事项：身体重心随转体和引拍动作逐渐战位正确，发球要遵守规前移。
当挥拍至身体右侧下方、则。
身体转至近于面对球网时，准备击球。
击球动作：在拍子与球接触的瞬间，右臂迅速内旋带动手腕快速向前上方闪动、展腕屈指发力，用正拍面将球击出，身体重心随之转动。
四、综合练习方法：两人或四人一组进行发球和击高远球技术练习。
25 2010一、小结5二、下课中央民族大学体育课教案（羽毛球）班级： 2017 级人数： 30 课次： 4教师：课的类型：组织教学教学1、继续学习正手击高远球技术和教学1、进一步提高所学技术内容正手发高远球技术任务2、初步掌握网前搓球技术2、学习网前搓小球技术3、初步掌握正手后退步和网前上步课的教学内容教学方法次时备部分数间注一、集合整队、师生问好一、要求：11、队伍整齐、精神面貌好。
开2、声音洪亮。
二、教师布置本堂课的教学内容二、要求：始1、继续学习正手击高远球技术和认真听讲，充分了解课堂1正手发高远球技术上应注意的各项要求。
2、学习网前搓小球技术部三、慢跑 5 圈三、要求：慢跑速度适中，身体微出3分汗。
四、徒手操1、伸展运动2、振臂运动3、体侧运动4、体转运动5、腹背运动6、压腿7、颈部活动8、四肢关节活动一、继续学习正手击高远球技术技术要点：判断准确，步伐及时，侧身引拍，重心稳定，抬肘发力，整体运动，吃球要实，回位要快。
二、学习正手发高远球技术四、要求： 5 1、认真练习，动作到位。
2、充分做好准备活动，特别是肩、肘等关节部位。
20一、教法及要求教法：1、教师讲解示范动作技术2、学生做分解练习3、学生两人一组进行练习。
要求：1、技术基本正确2、动作放松3、基本将球打到后场技术要领：二、教法及要求准备动作：两脚自然分开，中教法：心放在右脚上。
左手拇指、食指1、教师讲解示范动作技术。
和中指夹持住羽毛球中部，自然2、学生做徒手的分解练习举于胸前。
右手正手握拍，右臂3、学生练习。
自然屈肘举至身体的右后侧。
要求：引拍动作：持球手松开，使球1、技术动作基本正确自然下落，同时右上臂随转体外2、身体放松，特别是手臂、旋，并带动前臂自下而上沿半弧手腕。
形做回环引拍动作，充分伸腕，3、基本将球击到对方后场。
身体重心随转体和引拍动作逐渐注意事项：前移。
当挥拍至身体右侧下方、战位正确，发球要遵守规身体转至近于面对球网时，准备则。
击球。
击球动作：在拍子与球接触的瞬间，右臂迅速内旋带动手腕快速向前上方闪动、展腕屈指发力，用正拍面将球击出，身体重心随之转动。
三、正手网前搓球技术动作要领：三、教法及要求准备动作：左脚支撑，右脚向前教法：蹬跨，手持拍于胸前向来球方向1、教师讲解示范技术要领。