—————夫唯弗居， —————是以不去。
夫人围巾，胡须
定桩法
联想法练习
字母记忆法
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
ห้องสมุดไป่ตู้
字母索链法： 熊bear
bear b e a r
海浪sea sea s e a
最好的复习时间间隔:
• 10到30分钟 • 1天之后 • 1周之后 • 1个月后 • 3个月后 • 6个月后
戒指闪了又闪 戒指不闪
—————有无相生， —————难易相成， —————长短相形，
有无响声 揽一箱橙
—————是以圣人， —————处无为之事， —————行不言之教；
是一个圣人 无事做 大门没说话
—————万物作而弗始， —————生而富有， —————为而不恃， —————功成而弗居。
围而不恃 有功之臣，耳朵上长满胡须
26、指桑骂槐 27、假痴不颠 28、上屋抽梯 30、反客为主 31、美人计 32、空城计 34、苦肉计 35、连环计 36、走为上计
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爸 爸
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非背景；作为背景参考即可，不要过份注重特征。
地点法注意事项：
1、用心分析课堂上老师选地点的技巧和方法 2、每天至少选择27个地点，27个地点为一组 3、一组地点和另一组地点可以有较大距离 4、选定的地点要突出其特征，尽量使其印象深刻：门、窗前、
床上或床下、桌子上、墙角、房顶、突出的墙角、大块的玻 璃等都是较好地点
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舅 舅
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99 100
14 15 92 65 35 89 79 32 38 46
规则： 14（A）15（B） A在上，B在下 A在外，B在内 A在前，B在后
英式：电视剧，逻辑性、有关联 美式：照相机，没对应
地点法：
找出平时最熟悉的25个地点，将地点 与所要记忆的东西进行联结
________ 86 28 ________ 03 48 ________ 25 34 ________ 21 17 ________ 06 79
圆周率后100位数字
1415、9265、3589、7932、3846、2643、 3832、7950、2884、1971、6939、9375、 1058、2097、4944、5923、0781、6406、 2862、0899、8628、0348、2534、2117、 0679
这样，思维导图就成为了不断向前发展 的长期记忆的一部分。
如何用地点？
如何通过地点与信息的有效连接，达到好的记忆效果
1、三种感觉模式：视觉、听觉、触觉；
因人而异，发现自己擅长哪种模式很重要。
2、联想过程需要注意：
A：要相信世界上任何两件事物都可以有联系。 B：要有趋动性动作：动态的事物更吸引眼球。 C：完美就是设限：联想简洁有效，不追求完美。
文字记忆法
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速记36计:
1、 瞒天过海 5、 趁火打劫 9、 隔岸观火 13、打草惊蛇 17、 抛砖引玉 21、金蝉脱壳
25、偷梁换柱 29、树上开花 33、反间计
2、围魏救赵 3、借刀杀人 4、 以逸待劳 6、声东击西 7、无中生有 8、暗渡陈仓 10、 笑里藏刀 11、李代桃僵 12、 顺手牵羊 14、 借尸还魂 15、调虎离山 16、 欲擒故纵 18、 擒贼擒王 19、釜底抽薪 20、混水摸鱼 22、关门捉贼 23、远交近攻 24、假途伐虢
1、大门口；2、保安亭；3、喷水池；4、体 育馆；5、篮球场；6、足球场；7、草地； 8、海棠花；9、综合楼
10、酒店大门口；11、玻璃门； 12、酒巴；13、购物中心；14、食堂；15、
小花园；16、签到台； 17、一楼沙发；18、前台；19、电梯； 20、二楼沙发；21、卫生间；22、教室门口；
重新激活这些暂时闲置的“存储细胞接触”， 能够让我们更快地熟悉那些曾经学习过但被 遗忘的事情。
信息传输神经元
大脑的二个神经元是相对独立的，彼此的信息需要通过传输神经来传达;
记忆的方法
形象记抽象 有趣记无趣
熟悉记陌生 不用即消失
数字记忆法
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5、非常熟悉的地点可以多分一些地点，如自己的家里最少就可 以找到10个以上的地点
6、不熟悉的地点可以较笼统、不要选太多地点做桩子 7、所选地点要注意一定的区分度、不要混淆 8、写出地点并对其编号：A1—27，B1-27，C1-27等 9、写完这些地点，闭上眼睛复习3遍，如果复习很顺利，这些
地点就可以用做记忆的桩子了
快速记忆法
苏引华
记忆的原理
记忆就是联结： 所有的信息你都记住 了，只是你忘记了存储 在哪里——路径遗忘
遗忘的记忆从未真正消失
遗忘的记忆从未真正消失
德国马普所（Max Planck Institute）神经生物 学分所的科学家们已经能够证明：即使不再 使用，在学习过程中建立起来的细胞接触还 是会保留。
________ 69 39 ________ 93 75 ________ 10 58 ________ 20 97 ________ 49 44
________ 59 23 ________ 07 81 ________ 64 06 ________ 28 62 ________ 08 99
23、老鹰训练营广告；24、空调； 25、白板；26、投影幕；27、讲台
一个不可思议的过程:
________ 14 15 ________ 92 65 ________ 35 89 ________ 79 32 ________ 38 46
________ 26 43 ________ 38 32 ________ 79 50 ________ 28 84 ________ 19 71
地点法的注意事项
1、法则：以大套小，设定路线 2、找地点的四大原则： A：顺序的一致性：顺序可按顺时针或逆时针进行，
需要注意的是，地点的主方向一致便可。 B：距离大小平均：在视觉范围内看到或感受到距离
和大小差不多即可。 C：空间立体感强：要变得有立体感，重要的是角
度要不一样；视觉在同一平面时，不要超过三个。 D：作为背景参考：像戏剧一样，重点是表演者而
1、将大量的资料分成小片段 2、大声念出 3、大动作 4、心领神会 5、伸赖腰 6、打哈欠 7、不要一个姿势太久 8、每50分钟休息10分钟 9、读完小睡片刻 10、醒时复习
古文练习——《道德经》
—————天下皆知 —————美之为美， —————斯恶已。
梅子味美 死鳄鱼
—————皆知善之为善， —————斯不善已。