体育与健康教案授课对象：水平四授课人：陈老师第1课次慢跑分进行慢跑热身。

行慢跑热身。

→钟准口令指挥，带领学1、1、根据教师的动作备3 生做徒手操。

口令，认真跟随 分6 教师做徒手操。

节x4x8、徒手操2徒手操：部钟动作到位，充分、2 拍。

△热身。

分1、认真听教师讲解1、宣布游戏名字及讲5解规则。

游戏规则。

2、游戏分、2积极参与游戏。

组织学生进行游戏。

注意安全。

、3 钟游戏：兔子舞、3．体育与健康教案授课对象：水平四授课人：陈老师第2课次慢跑分行慢跑热身。

进行慢跑热身。

→钟准口令指挥，带领学1.根据教师的动作1. 备3 口令，认真跟随生做徒手操。

分x4x862.徒手操：节教师做徒手操。

徒手操部钟拍。

动作到位，充分 2.△热身。

分认真听教师讲解1.1.宣布游戏名字及讲5解规则。

游戏规则。

2.组织学生进行游2.游戏分积极参与游戏。

戏。

3. 钟注意安全。

3.游戏：小兔赛跑。

体育与健康教案授课对象：水平四授课人：陈老师第3课次慢跑分进行慢跑热身。

行慢跑热身。

→钟准口令指挥，带领学33根据教师的动作、、 备3 生做徒手操。

口令，认真跟随 分x4x8教师做徒手操。

6、徒手操：节4徒手操部钟、4动作到位，充分拍。

热身。

△分1、、1组织练习从原地高抬体会前脚掌蹬地动行进间跑的距离在10~15腿走到手触膝盖高抬腿米左右，跑：高作，建立正确的抬腿每次练习应有一定的间跑。

抬腿跑高度的概念。

基13体育与健康教案授课对象：水平四授课人：陈老师第4课次慢跑分进行慢跑热身。

行慢跑热身。

→钟准口令指挥，带领学1.1.根据教师的动作 备3 生做徒手操。

口令，认真跟随 分6教师做徒手操。

节x4x8徒手操2.徒手操：部钟拍。

动作到位，充分2.△热身。

分1在教师指导下，、1 、指导学生跳跃练习知道跳跃练习做前准备活动。

跳跃：步起3~5跑几好踝、膝、髋及2、组织助跑基13 跳、用手或头触悬腰等部位的关节步，单挂物体，提示跑动脚起分本肌肉准备活动。

．重点讲解游戏过程中1、1、“龙组”和“投组” 的动闪和掩分别由组长带领商量游戏：护躲投准 作，以及指导集体配合 分工及配合的战术。

打龙尾12 的方法，并组织试做，各组2、游戏一次后， 分说说游戏中存在的问加以引导。

钟 2、控制游戏时间，增强题，调整分工和战术。

学生紧迫感。

、游戏两次后，分组3游戏使用的小排球要3轮换。

、放掉一些气。

1. 领做放松活动。

跟随教师认真做1.课堂小结：针对学 放松活动。

2. 3 课生的练习情况给予结 2.认真听教师的讲分后束评，结合自身，表扬与评价，以激△部课后继续练习。

励为主。

钟常3.送还器材。

3.规分送还器材。

检查人数。

4.师生再见。

4.师生再见。

5.场地器材操场一块、小排球若干个、小体操垫4个、石灰粉。

35%左右预计练习密度110~120次/分预计平均心率课后反思体育与健康教案授课对象：水平四授课人：陈老师第5课次慢跑分行慢跑热身。

进行慢跑热身。

→钟准口令指挥，带领学、根据教师的动作5、5 备3 口令，认真跟随生做徒手操。

分x4x86节6、徒手操：徒手操教师做徒手操。

部钟动作到位，充分、6 拍。

△热身。

分宣布游戏名字及讲认真听教师讲解4、、4 5 解规则。

游戏规则。

游戏分积极参与游戏。

、5 组织学生进行游5、、6 钟注意安全。

戏。

、6游戏：蛙式赛跑1示范、、1出示挂图，、观察挂图、示范，讲沙坑、垫子足够平整，有足够的缓冲知道蹲踞式跳远的名解全程助跑蹲踞式跳远体育与健康教案授课对象：水平四授课人：陈老师第6课次慢跑分进行慢跑热身。

行慢跑热身。

→钟准口令指挥，带领学根据教师的动作1.1. 备3 生做徒手操。

口令，认真跟随 分x4x82.徒手操：6节徒手操教师做徒手操。

部钟动作到位，充分2.拍。

热身。

△分示范讲解站立式起跑进通过观察示范，、11 、动作，组织学生集体做行模仿练习，理解并跑：站 ↓原地摆臂、高抬腿跑、掌握站立式起跑的动立式起基13 小步跑练习和站立式起跑作。

￣￣￣￣2本分四列横队站在起跑、跑分解动作练习。

用各种信号让学生做、2 钟，米）1.5~2（间隔线后体育与健康教案授课对象：水平四授课人：陈老师第7课次慢跑分进行慢跑热身。

行慢跑热身。

→钟准口令指挥，带领学根据教师的动作7、7、备3 口令，认真跟随生做徒手操。

分节徒手操：6x4x8、徒手操教师做徒手操。

8部钟8 拍。

动作到位，充分、热身。

△分示范讲解站立式起、通过观察示范，、1 1 跑动作，组织学生进行模仿练习，跑：站 ↓集体做原地摆臂、理解并掌握站立立式起基13 高抬腿跑、小步跑跑式起跑的动作。

￣￣￣￣练习和站立式起跑本成四列横队站在、2 分分解动作练习。

钟起跑线后（间隔．体育与健康教案授课对象：水平四授课人：陈老师第8课次慢跑分进行慢跑热身。

行慢跑热身。

→钟准口令指挥，带领学、根据教师的动作99、备3 生做徒手操。

口令，认真跟随 分节徒手操：、教师做徒手操。

徒手操106体育与健康教案授课对象：水平四授课人：陈老师第9课次慢跑分行慢跑热身。

进行慢跑热身。

准→钟徒手跳的动作方法。

仔细观看同学试1、请几个同学试做，1、做，认真听讲解，游戏：讲解游戏的方法和↓ 记住游戏方法和规则。

重点提示奔冲过火 12 规则，理解游戏跑躲闪的方法和投力网准技术。

的重点。

分 ←→ ○钟在组长带领下进2、组织学生尝试性练2、习，启发攻组队员行练习，通过自 ←→ ○我体验和教师的要机智、果断、设法不让击中；守队启发，能机智、 ←→ ○果断、沉着、冷队员则要沉着、冷静、迅速、准确地静地做好游戏。

↓投击。

3、在教师的指导3、游戏时，教育学生下，分组进行游要自觉遵守游戏规戏，不要违规。

则。

4、游戏过程中时刻提醒学生要注意安全。

跟随教师认领做放松活动。

17 、26. 真做放松活动。

课堂小结：针对学27. 3认真听教师18、生的练习情况给予结课分表扬与评价，以激的讲评，结合自束后部常励为主。

身，课后继续练△钟分规28.送还器材。

习。

体育与健康教案授课对象：水平四授课人：陈老师第10课次慢跑分行慢跑热身。

进行慢跑热身。

体育与健康教案授课对象：水平四授课人：陈老师第11课次钟准口令指挥，带领学1、1、根据教师的动作备3 口令，认真跟随生做徒手操。

分教师做徒手操。

6节x4x8徒手操2、徒手操：部钟动作到位，充分拍。

2、热身。

△分练组1、织跑、1体会速度由慢到的专门习：原地摆臂、原快动作变化。

跑：50 地高抬腿跑，原地米快速基、在保持正确的上213 小步跑等；练习速基础跑的体姿势分本上，改进跑的动度由慢到快。

指导分组练习钟作。

50米2、放松跑，着重改进、跑的过程中利用部 3 跑的动作。

积极摆臂，加快米快速50分组练习3步频，达到速度。

分、跑时，可采用让距来超越对手。

追逐跑。

请几个同学试做，1、仔细观察示范动1、 游戏：讲解游戏的名称、作，认真听教师 截住空讲解，并认真回方法和规则。

12 请一组同学试做，答教师的提问。

中球2、 分认真观察同学的重点强调在防守的2、 钟条件下提高传、接试做过程，根据球的技术，并带来自己的理解去体学生做游戏。

验游戏，着重练游戏中，指导学生习传、接球技术。

3、灵活多变地运用学3、在组长带领下进过的传、接球方法行游戏，通过教巧妙的传、接球，师的指导，灵活、抢球人要占有力位机智、巧妙地进置，抓住时机迫使行游戏，体验成功后的快乐。

对方失误。

游戏时注意每组人、4、4游戏时传球力量数不宜过多，以提不能过大，以防高练习密度。

伤害事故发生。

、1、1跟随教师认真做领做放松活动。

2 放松活动。

课堂小结：针对学、3 2、课认真听教师的讲生的练习情况给予结分后评，结合自身，表扬与评价，以激束体育与健康教案授课对象：水平四授课人：陈老师第12课次慢跑分进行慢跑热身。

行慢跑热身。

→钟准口令指挥，带领学11、根据教师的动作、 备3 口令，认真跟随生做徒手操。

分6节x4x82徒手操、徒手操：教师做徒手操。

部钟动作到位，充分拍。

2、△热身。

分宣布游戏名字及讲1、1、认真听教师讲解 5 游戏规则。

解规则。

分2、游戏2积极参与游戏。

、组织学生进行游 钟3、戏。

注意安全。

3、游戏：快快听起来复习上次课所学。

、课上、1复习次内1讲解、示范节奏操韵律活容。

2、 （参照教学录7~9基2、观察教师示范，节动和舞10 重点指导学生并反复模仿、体，蹈：节像） 分验动作。

本奏操观察后交叉步的大钟随教师口令由慢3、节作要领。

7~9△3、用口令指导学生分部到快练习分解和解和连贯动作，口连贯动作。

令由慢到快，逐渐 4、先进行原地跑跳分动作练习，然后再同于音乐速度。

可组4进行行进间练习，、根据学生情况，织进行跳动中变化队形 比一比。

练习。

指导学生跳跃练习在教师指导下， 3、、3 跳跃：前准备活动。

知道跳跃练习应 步起4做好踝、膝、髋跑几、3~5 组织助跑10 跳、用手或头触悬步，单及腰等部位的关分挂物体，提示跑动脚起活备肉肌节准钟 跳，用动。

中迅速起跳的动作 、4手或头要领。

分组练习，体会请做的好得同学示触悬挂 连贯动作和单脚5、 用力蹬地向前上范表演。

的物体方跃起动作。

观察同伴的示范 、5表演，自选目标 进行练习。

1.领做放松活动。

跟随教师认真做 1.课堂小结：针对学2.放松活动。

体育与健康教案授课对象：水平四 授课人：陈老师 第13课次→钟准口令指挥，带领学1、根据教师的动作1、备3 口令，认真跟随生做徒手操。

分x4x86节2、徒手操：教师做徒手操。

徒手操部钟拍。

2、动作到位，充分△热身。

分3、认真听教师讲解1.1.宣布游戏名字及讲5游戏规则。

解规则。

2.2.分组织学生进行游游戏积极参与游戏。

3. 钟注意安全。

戏。

3.游戏：兔子舞4.课前在选好的墙壁指导学生做徒手原在组长带领下，做1.1、米处，画间投掷：8-10前好准备活动，体会地投掷动作和“鞭“鞭米得几条横隔1.5基打”动作。

打”动作。

对墙投10 线为投掷线、2示范、讲解蹬地转2.观察示范，按教师掷小沙分转轮流做包蹬地本体、挥臂快速有力令口钟的投掷动作。

体、挥臂快速有力投掷的徒手练习，互相部3、组织学生做对墙投掷练习，提示挥臂观察、纠正。

分组听信号对墙投快速有力，教师巡分3、掷小沙包，体会快速视指导。

挥臂动作。

听教看同学表演、4、师讲评，感知、理解动作。

、教师做完整动作示、认真看教师示范、11←○→ 软式排范。

讲解、模仿。

教师分解动作讲解动球：正2、2、记住动作的重难 ←○→ 10 作要领和重难点，并反点，在练习时反复练面双手分习动作，提高动作质复强调学生垫球时手要垫球 ←○→ 钟插于球下两臂伸直、夹量。

△3、根据教师的讲评，紧、蹬地、跟腰动作。

教师结合自身练习情况，、3学生分组练习，巡视指导，并根据教师继续练习，提高、熟讲评，改进提高动作。