教学重点和难点
重点：抖腕与下肢跳跃相结合。难点：上下肢协调配合。
教学过程
教学环节
教师活动
预设学生行为
设计意图
准
备
部
分
（12
分
钟）
主
要
部
分
（28
分
钟）
结
束
部
分
（5
分
钟）
结
1、教师在集合地点观察学生，检查学生着装；
2、清点人数，安排见习生；
3、师生问好!开始上课、宣布课的内容、课的任务及要求；
4、准备活动：学生站四路纵队，按两队一列一队的方式绕足球场慢跑2圈。
、2、让学生了解跳绳形式多样，掌握跳绳的基本的技术与技能；
2、3、发展学生上下肢力量、协调性、灵敏性、心肺功能；
3、4、培养学生团结协作、顽强拼搏的意志品质。
5、培养学生终生体育的意识。
学生学习活动评价设计
评价表
1、你对这节课的内容掌握情况：a很好b一般c不好
2、你对这节课是否感兴趣: a是b否
3、你对这节课运动量情况：a高b一般c低
七年级体育公开课
教学内容
跳绳、耐力跑
学校、教师
清江外国语学校、邓睿
教材分析
跳绳项目是一项学生喜爱的体育运动，跳绳形式多样，它不受场地，器材设备的限制，易开展，不同身体条件的学生都可以参加，它能使学生全身得到锻炼，发展心肺功能，培养学生下肢力量，灵敏性，协调性，耐力，培养学生顽强拼搏的意志品德。
学情分析
4、指出学生在学习中存在的问题，并纠正，表扬表现好的学生。
5、组织学生们一组800米耐久跑。
1、整队集合，说出这节课的好和不足，从而得到了什么。在以后的课堂之中要注意什么。
2、放松。
1、四列横队集合：如图一：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△△△△△△△△
△△△△△△△△
☆（图一）
2、要求：学生听从指挥、集中精力、精神饱满。
规则：分男女混合组两组，前方20放置跳绳，第一名同学听到命令快速跑到跳绳处，捡起跳绳，快速跳10次，然后返回与第二名同学击掌完成接力。最先完成一组胜。
1、组织如图：
。。。。。。。。、
。。。。。。。。、
（图二）
2、要求：听从指挥、认真学习、互相配合、顽强拼搏。
3、分组练习：。
1、学生全身心地放松。
1、激发学生学习的热情。
4、你对这节课的运动负荷情况：a高b一般c低
5、你对这节课安排是否感到满意：a满意b不满意
教学反思
初一年级体育公开课：《跳绳》，在这堂跳绳课中，我作为指导教师，有喜有忧。教师宣布了教学内容和教学任务后，学生能积极主动的投入到学习中，不懂之处，学生会自己先思考一下，不行再向同学或教师请教，直到弄明白。这堂跳绳课，跳绳形式和方法多样，能够吸引学生，使学生不断地尝试学习，认真地练习，个个玩的满头大汗。在放松环节中，学生虽然显得有点累，但都很开心，脸上洋溢着喜悦的笑容。这堂跳绳课不足之处是：在练习时，因为个体差异大，教师没有很好地控制学生练习的节奏，有的太快、有的太慢。在这堂跳绳课结束时，深深地刺痛了我的心，很多学生身体素质极差，体育知识、体育技术技能极差。例如：立正和稍息都不会做。学生告诉我，他们在小学从没有上过体育课。这种现象，我也了解一点，因为农村小学分布多，教师十分缺少，体育专业教师难找到一个。我决心有机会，我会去农村边远山区支教，帮助那里的孩子参加体育锻炼，提高身体素质
跳绳是现在初中升学考试的必考项目之一，通过体育课上的教学能够让学生们得到更好的学习和掌握。为自己的升学考试打下坚实的基础。
教学目标
1、通过跳绳练习，让学生了解跳绳形式多样，并掌握跳绳的基本的技术与技能；
2、通过跳绳练习，发展学生上下肢力量、协调性、灵敏性、心肺功能；
3、通过耐力跑练习，培养学生能吃苦、顽强拼搏的意志品质。
要求：学生听从指挥、跑的过程中整齐。
动
4、踢腿运动
5、活动手腕、踝关节
游戏环节：跳绳接力赛
1、跳绳的动作要点：跳跃时上下协调配合，手腕有节奏的抖动，使跳绳迅速地绕身体运动。
2、分组练习：每个学生进行跳绳练习,每组200个。
3、将学生分成四组进行练习，及时纠正学生的错误，指出不足。